腦卒中的預防措施有哪些

張瀚文

腦卒中其實就是人們常說的中風，腦卒中的高患病率和高死亡率，一直都是臨床面臨的難點。因此，每個人都要對腦卒中進行預防，尤其是有以下疾病及不良行為而的患者。

? ?如果高血壓患者年齡在30歲以上，則每年應該進行血壓測量至少一次，如果有條件，最好在家中購買血壓測量儀器，經常進行測量，或者直接通過特殊的血壓測量儀器進行24小時動態監測。根據血壓情況的不同，正常血壓高值患者應該每年進行高血壓篩查，進一步注意健康生活。早期或輕度高血壓患者注意改變已有的不良生活習慣，如效果不佳，三個月后須在醫師指導下使用抗高血壓藥物治療。如果患者血壓在中度以上則應該糾正生活習慣，并盡早尋求醫師幫助，進行藥物治療，直至將血壓降至低于18.7/12千帕。如果發現高血壓患者還伴有包括蛋白尿、腎病和糖尿病等或者年齡較大，血壓還需要進一步降低。根據臨床報告和研究顯示，通過降低血壓可以有效降低腦卒中發生的風險，因此改善高血壓是預防腦卒中的重要措施。

? ?在明確診斷患有糖尿病時，應該對血糖進行定期監測，如果前期癥狀不明確，則應該直接采用糖化血糖蛋白或糖耐量試驗。此后根據專業醫師的意見，進行生活方式、飲食等方面改變，如果較重則服用降糖藥或胰島素。在腦卒中風險降低方面，一般認為糖化血紅蛋白低于7.0%，是合理的數值。

? ?如果通過定期體檢，早期發現心房顫動，患者應該及時找專業醫師進行治療。其中65歲以上患者應該進一步進行常規心電圖的篩查，而高危患者則可使用長時程心電圖監測進行房顫檢測。其他心臟病患者，如正在應用法華林和阿司匹林藥物治療的患者，引發腦卒中的風險也較大。一些心臟類疾病發作過程或治療過程與腦部供血等相關性較大，因此建議患者及時尋找醫生進行治療，通過科學合理的治療方式，盡可能避免并發腦卒中。

? ?在腦卒中的諸多危險因素中，血脂也是關系密切的，患者總膽固醇水平與缺血性腦卒中風險呈正相關。因此血脂異常患者日常需要進行血脂管理，并減輕體重，進行一定的運動，同時，在醫師指導下合理治療。尤其是腦卒中高危人群，應該定期進行血脂檢查。

煙草中的尼古丁會刺激交感神經，使血管收縮，血壓升高。相關調查顯示，吸煙者比不吸煙者發生腦卒中的危險性高2～3倍，且吸煙量越大，中風的危險越大。戒煙能使腦卒中發病率下降，建議有吸煙行為者盡可能通過尼古丁替代療法、戒煙藥物幫助戒煙，同時不吸煙者應避免被動吸煙。

如果為腦卒中的高危患者，則應該咨詢專業醫師，根據情況制定合理計劃預防腦卒中。

編輯|孫夢