“教會”“勤練”視角下“口令音樂”制作與使用的實踐研究

朱紅琴　王竹平

【摘要】在體育課堂中，教師需要用口令指揮學生練習動作技能，完成教學指導工作。此外，教師有時還需要利用音樂來營造運動氛圍，創設各種練習情境，使體育課變得更生動活潑?；诖?，教師不妨將口令和音樂進行融合，根據體育項目設計具有節奏性的“口令音樂”，更好地指導學生練習體育技能。

【關鍵詞】“教會”；“勤練”；“口令音樂”；體育課堂；小學

作者簡介：朱紅琴（1976—），女，江蘇省鎮江市丁卯第二中心小學。

王竹平（1972—），男，江蘇省鎮江新區教育發展中心。

在體育課堂中，教師需要依靠口令組織隊形，指導學生開展體能鍛煉、技能練習等，同時還要觀察學生的練習情況。在這種情況下，有的教師難以顧及學生，導致無法及時根據學生的情況調整口令，或者無法及時評價學生的表現?；诖耍疚奶岢鲈凇敖虝薄扒诰殹崩砟畹囊I下，創造性地將音樂融入體育課堂，制作“口令音樂”輔助教學。教師可以提前將“口令音樂”錄制好，在組織隊形、指導練習的過程中適時播放。這樣一來，教師就有更多的時間和精力走到學生中去，觀察學生，指導學生，糾正學生的錯誤，提高“教會”“勤練”的效率。

一、體育教學中“口令音樂”的內容類型

本文所述的“口令音樂”是指將體育教學指揮口令和音樂融合在一起錄制出來的特殊的體育教學語言，主要包含三種類型。

第一，純數字口令：如“1—2—1” “1—2—3—4”，主要適用于操化項目的統一練習。

第二，動作口訣：從技能動作中提煉出的簡要關鍵詞口令，如“各就位—預備—跑”“前擺—下蹲—后擺—跳”“探肩—擰腰—急旋臂”等，按照動作節奏設置口令之間的間隔時間，在技能學練過程中作為提示語播放。

第三，數字和動作要領相結合的口令：如“1—2—3—踏，5—6—7—跳”“1—2挺髖，3—4屈膝”等，把關鍵動作“踏、跳、挺髖、屈膝”等以重音強調出來。

二、“教會”視角下使用“口令音樂”助力技能學習

高效的體育課堂教學應該是在有限的時間之內快速教會學生動作技能，讓學生掌握具體的運動技術或戰術，并能將其運用于實戰練習中。這就要求體育教師密切關注學生，與學生進行有效互動，能及時提醒和糾正學生。但班級學生眾多，且個體差異性較大，在練習的過程中難免會出現各種問題。因此，體育教師可以充分發揮“口令音樂”助力技能教學的作用，具體做法如下。

（一）“口令音樂”要匹配動作節奏，突出學習內容的關鍵點

體育運動中的技術動作具有一定的節奏性。學生按一定的節奏進行練習，能使身體保持協調一致，有利于掌握正確的技術動作，形成正確的動力定型。因此，教師應結合技能動作節奏制作“口令音樂”，使其具有節奏性，且突出學習內容的關鍵點。如錄制肩肘倒立的指揮“口令音樂”時，教師用“1”“2”“3”代表練習的動作名稱：1—坐立兩臂側平舉；2—坐位體前屈；3—后倒伸髖。其中，后倒伸髖是教學的重點和難點。教師在錄制“3”時要提高音量且延長聲音，達到幫助學生發力的效果。如此一來，學生聽到“3”時，會有意識地用力向上伸腿，并且保持一段時間。再如，錄制健美操指揮“口令音樂”時，教師在有動作方向變化的時候用動作名稱代替2個節拍的數字，如“1—2—3—4，5—6—轉身”“2—2—

3—4，5—6—下蹲”“3—2—3—4，5—6—踢腿”

“4—2—3—4，5—6—并腿”。如此一來，學生會有意識地保持節奏統一。

（二）“口令音樂”要有階段性變化，滿足學生的學習要求

運動技能的形成會經歷泛化、分化、鞏固、自動化四個階段。因為不同階段學生的表現有所不同，所以不同階段教師對學生的關注點和要求應有所不同，對學生發出的指令也應有所區別。基于此，教師錄制的“口令音樂”要有階段性的變化，使內容呈遞進式變化，逐漸提高對學生的要求。如在泛化階段，“口令音樂”要簡練，直指關鍵動作要領，讓學生一聽就明白，不應有太多細節要求。

以籃球高低姿運球練習“口令音樂”為例。在泛化階段，“口令音樂”可以是“按拍球上方—用力往下按—抬頭看前方”。在分化階段，“口令音樂”要有防錯動作語言提示，并在關鍵時間節點播放，起到“防患于未然”的作用，如“按拍球上方—掌心空出來—用力往下按—身體像彈簧—抬頭看前方—左手護起來”。在鞏固階段，可以循環播放“身體隨球轉—眼睛看四方—護球不能忘”的“口令音樂”。在自動化階段，可以播放“1—2，123，1—2，123”或者“砰—砰—砰砰砰，砰砰砰—砰—砰”的“口令音樂”，讓學生跟隨音樂節奏變化而變化運球的速度，提高控球能力。此外，“口令音樂”還可以包含項目特征的關鍵語。如在行進間直線運球練習過程中，可以播放含有“看到前面的伙伴了嗎？”教學提示語的“口令音樂”；在體操肩肘倒立完整動作練習過程中，可以播放含有“腳尖繃直了嗎？”“你堅持3秒了嗎？”教學提示語的“口令音樂”。

（三）“口令音樂”要適時播放，助力學生理解和掌握技能要領

在技能教學中，教師要把握好播放“口令音樂”的時機，即要根據課堂生成的情況適當播放“口令音樂”。教師往往需要同時進行講解和示范，為了兼顧二者，教師可以在示范的時候播放有關技能講解的“口令音樂”，使學生看得清晰，聽得明白，從而更好地理解動作要求。

例如，在教學五步拳時，教師一邊播放“口令音樂”，一邊示范。具體而言，當“口令音樂”播放到一個動作名稱時，教師同步示范動作，讓學生跟著集體練習。當學生練習出現錯誤時，教師播放具有動作提示的“口令音樂”，如“馬步架打—左手撐住了嗎？馬步到位了嗎？”，便于學生在練習過程中對照口令要求及時糾正錯誤。教師要注意，在學生動作形成的泛化期，不宜循環播放“口令音樂”。因為此時學生動作還不熟練，其注意力都在學習和模仿新動作上，若教師播放連續不斷的“口令音樂”，則容易分散學生的注意力，導致學生跟不上節奏。而在學生學習技術的分化期，教師可以循環播放“口令音樂”。因為此時學生已基本掌握新的技術動作，需要反復練習，以提高動作的熟練程度。

三、“勤練”視角下使用“口令音樂”提高練習密度

“勤練”是指教師在正確的練習方法指引下，充分利用體育課堂上的場地空間和器材資源，科學設計練習組織形式，在有限的時間內讓學生持續運動，從而掌握正確的動作技能。當然，體育課堂練習并不是密度越高越好，如果不是正確有效的練習，而是錯誤動作的不斷重復，那么練習效果會適得其反。這就要求教師把控好學生練習的密度，并引導學生進行有效的練習。教師可以借助“口令音樂”指導學生，幫助學生提升“勤練”的效果。具體方法如下。

（一）把控間隔時間，提高練習的流暢性

教師要引導學生有序完成動作練習，就要注意把控不同口令之間的間隔時間。如果口令之間間隔太短，那么學生可能來不及變化動作，從而出現手忙腳亂的情況；如果口令之間間隔太長，那么學生不但會降低練習的密度，還會分散注意力，尤其是低年級學生可能會在等待下一個口令發出的時候蹲在地上休息，或者互相打鬧，從而導致教學陷入無序狀態。因此，教師在錄制“口令音樂”時要考慮好口令間隔的時間。錄制好之后，教師可以在上課之前找學生進行教學試驗，用秒表記錄不同學生練習動作所需的間隔時間。這樣一來，教師針對每一次練習錄制的“口令音樂”就能保持恰當的間隔時間， 銜接流暢，不會浪費時間。此外，在口令之間，教師還可以增加一些管理語言，如“預備—go—預備—go！隊伍站好了嗎？排好隊依次進行哦！”，以便于更好地管理學生。

（二）多元變化口令，激發練習興趣

第一，不同音調和形式的“口令音樂”可以有效調動學生的聽覺系統，使學生不易出現聽覺疲勞，并產生持續的練習動力。如在籃球體前變向運球練習時，如果教師給出的“口令音樂”全是“預備—1—2—3”，那么學生聽多了就容易出現聽覺疲勞，而如果教師給出的“口令音樂”是“預備—one—two—three” “預備—one—two—變”“預備—1—2—go”等多樣化的“口令音樂”，那么學生就會提高注意力，并產生練習的興趣。

第二，情境教學是一種能夠快速吸引學生眼球的教學方式。教師可以配套使用體育教學情境和“口令音樂”，從而激發學生的運動興趣，幫助學生理解動作要領，領悟運動意義。如在多種形式的跳躍教學中，教師可以創設在大森林里模仿各種動物跳躍的情境，告訴學生：“動物的跳躍方式和落地方式不盡相同，而且輕重不一，現在我們來模仿不同動物的跳躍方式吧！”接著，教師播放提前根據教學情境錄制好的“口令音樂”（根據不同動物說出不同的動作，音量、音色皆有所不同），提示學生進行跳躍練習，讓學生在輕松愉悅的氛圍中進行練習。

第三，教師可以把督促學生持續練習的口令用一段學生感興趣的音樂來代替，如要提示學生原地快頻率跑，可以使用不同時長的快節奏打擊樂，讓學生跟著音樂有節奏地跑。如此一來，學生便能興致勃勃地進行練習。

四、“口令音樂”錄制的注意事項

（一）根據技能動作的速度特點設置匹配的音樂節奏

不同的技能動作速度有快有慢，有的是快慢結合。因此，“口令音樂”的節奏要與技能動作的速度相匹配，否則“口令音樂”會打亂學生動作技能節奏，導致學生練習出現“副作用”。比如，在蹲踞式跳遠的助跑練習中，助跑動作需要逐漸加速。教師在此時設置的“口令音樂”節奏應該是越來越快，并且在學生跳的一剎那搭配的應該是一個重音。在武術的長拳和太極拳練習中，長拳的“口令音樂”節奏應較快，而太極拳的“口令音樂”節奏應較緩慢，部分動作還需要拖拉一下，如“野馬分鬃”“白鶴亮翅”等動作的“口令音樂”應該有聲音拖長的效果，這樣才能匹配動作節奏。

（二）根據學生的年齡特點選擇合適的音樂

教師選擇“口令音樂”的音樂時，要考慮學生的年齡特點，盡可能選擇學生喜歡的、具有時代感的、當下流行的音樂，這樣可以激發學生的練習興趣，營造積極的課堂練習氛圍。比如，低年段學生的健美操練習“口令音樂”可以用簡單的英文數字歌曲，而高年段學生的熱身韻律操練習“口令音樂”可以用大熱的音樂《本草綱目》。另外，教師還可以添加各種學生感興趣的音效，使“口令音樂”更加生動有趣。如此一來，學生會覺得體育課堂新鮮感十足，趣味性強，自然提高學習體育的興趣。

結語

綜上所述，在體育教學中，“口令音樂”可以助力學生技能學練，提高學生的練習密度。因此，教師可以將課堂教學所組織的口令語言和音樂進行融合，根據不同體育項目特征制作不同的“口令音樂”，并在適宜的時機播放，助力學生學習體育技能。值得注意的是，教師不要使用千篇一律的“口令音樂”，而是要根據不同的學情和不同的項目特征制作短小精悍、形式多樣、具有時代特點的“口令音樂”，如此才能更好地發揮“口令音樂”的作用，讓體育課堂教學更加高效，更加精彩紛呈。