兒童口腔日常護(hù)理小常識(shí)

兒童口腔衛(wèi)生是影響其生長(zhǎng)發(fā)育及生活質(zhì)量的重要因素。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，能有效防止齲齒、牙齦炎等口腔疾病的發(fā)生，為兒童終身的口腔健康打下良好基礎(chǔ)。

兒童常見(jiàn)的口腔疾病及其防治

齲齒：口腔內(nèi)的細(xì)菌將食物中的糖分分解，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，從而引起蛀牙。平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，控制糖的攝入，同時(shí)還要做好口腔檢查，這樣才能盡早發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行治療。

牙齦炎：是牙垢、牙結(jié)石等引起的炎癥。兒童經(jīng)常會(huì)因?yàn)樗⒀啦桓蓛艋蚴遣蛔⒁饪谇恍l(wèi)生而引起牙齦炎。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)教會(huì)兒童正確的刷牙方式，助其做好牙齒清潔工作。

鵝口瘡：主要是由白色念珠菌感染所致的口腔黏膜炎癥，好發(fā)于嬰幼兒。嬰兒的口腔黏膜比較脆弱，抵抗力也比較低，容易發(fā)生念珠菌感染。因此，要注意兒童口腔衛(wèi)生，不要亂用抗生素，以免破壞口腔正常菌群的平衡，引起念珠菌的大量繁殖。

不同年齡段兒童口腔護(hù)理重點(diǎn)

1.嬰幼兒階段（0～12月）

在嬰幼兒未萌出乳牙時(shí)，特別是喂完奶以后，可以用濕紗布或者棉花球輕柔地擦拭他們的牙床，既能有效清除殘留的奶漬，又能減少細(xì)菌滋生的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)兒童開(kāi)始長(zhǎng)出乳牙時(shí)，可以用專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的軟毛牙刷，取少量（米粒大小）氟化物牙膏給兒童刷牙。此外，兒童睡覺(jué)的時(shí)候最好不要抱著奶瓶，否則奶液里的糖會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留在口腔內(nèi)，可能會(huì)引起蛀牙，也就是俗稱的“奶瓶齲”。

2.幼兒階段（1～3歲）

此時(shí)的兒童已經(jīng)可以自己動(dòng)手刷牙了，建議選用小刷頭、刷毛柔軟且適合兒童小手抓握的牙刷。在此階段，父母需要在旁邊督促并幫助兒童做好牙齒清潔。可以采用唱兒歌、講故事等有趣的方法幫助兒童養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣。

3.學(xué)齡前階段（4～6歲）

兒童自己刷完牙后，父母應(yīng)檢查兒童的刷牙情況，保證牙齒每個(gè)側(cè)面都是干凈的。建議兒童采用巴氏刷牙法，牙刷應(yīng)與牙齒的長(zhǎng)軸成45°夾角，沿著齒齦-牙交界區(qū)的方向，將牙刷的一部分插入齦溝，另一部分覆蓋在齦溝上，盡量伸進(jìn)相鄰的縫隙中。以輕柔的力度，使刷毛在原位置進(jìn)行上下輕微震動(dòng)，每次震動(dòng)約4～5次，每次移動(dòng)1 mm左右；每次清理2～3顆牙齒，然后依次進(jìn)行，直到整個(gè)口腔都被清理干凈。另外，如果兒童生活區(qū)域的飲水中氟水平比較低，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)氟涂膜、氟漱口液等方法來(lái)提高牙齒的防齲能力。

4.小學(xué)階段（7～12歲）

在這個(gè)階段，兒童的恒牙會(huì)逐漸萌出，特別需要重視保護(hù)六齡齒（即第一恒磨牙），因?yàn)樗强谇恢谐袚?dān)主要咀嚼功能的牙齒。然而，由于其咬合面窩溝較深，容易積聚食物殘?jiān)图?xì)菌，從而增加患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。為了有效預(yù)防窩溝齲，建議盡早帶兒童前往醫(yī)院接受窩溝封閉治療。

5.青春期階段（13～18歲）

許多青少年在這一時(shí)期會(huì)接受正畸治療，在此過(guò)程中，保持良好的口腔衛(wèi)生至關(guān)重要。推薦使用專為矯正設(shè)計(jì)的牙刷及牙間刷，以徹底清潔牙齒及矯治器，防止食物殘?jiān)诔C治器周圍積聚，從而避免牙齦炎、齲齒等口腔問(wèn)題的發(fā)生。此外，智齒通常在18歲左右萌出，若智齒萌出位置不當(dāng)或無(wú)法完全長(zhǎng)出，可能會(huì)引發(fā)智齒冠周炎等問(wèn)題。因此，需密切關(guān)注智齒的生長(zhǎng)情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

兒童口腔保健策略

1.口腔疾病的早發(fā)現(xiàn)和早治療

定期進(jìn)行口腔檢查有助于及早發(fā)現(xiàn)齲齒。一旦發(fā)現(xiàn)淺齲，應(yīng)立即治療，以防病情惡化。早發(fā)現(xiàn)和早治療能簡(jiǎn)化治療流程并減少醫(yī)療費(fèi)用。若兒童患有牙齦炎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取刷牙、潔治等措施進(jìn)行治療。

2.關(guān)注口腔發(fā)育狀況

家長(zhǎng)要注意兒童的牙齒萌出順序，以及是否出現(xiàn)牙齒萌出順序不正常的情況。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)密切關(guān)注兒童牙齒的咬合關(guān)系，如出現(xiàn)咬合不正，應(yīng)及時(shí)矯正。

3.口腔衛(wèi)生宣教

在口腔檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)兒童的口腔狀況，對(duì)父母和兒童進(jìn)行個(gè)性化的口腔護(hù)理宣教，包括刷牙方式、飲食習(xí)慣等。家長(zhǎng)、兒童可就口腔衛(wèi)生相關(guān)問(wèn)題向醫(yī)生咨詢，以獲得專業(yè)解答。

4.建立良好飲食習(xí)慣

限制糖分：兒童應(yīng)減少糖果、巧克力等高糖零食的攝入，選擇低糖或無(wú)糖飲料，鼓勵(lì)多喝水以維護(hù)口腔健康。

增加纖維素：讓兒童多吃富含纖維素的蔬果和粗糧，如蘋果、胡蘿卜、玉米和燕麥，這些食物能促進(jìn)唾液分泌，自然清潔并保護(hù)牙齒。

注重膳食平衡：應(yīng)給兒童提供富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)的食物，有助于保持口腔組織健康。同時(shí)減少兩餐間的零食，以防口腔環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間偏酸，影響牙齒健康。

特殊情況兒童的口腔護(hù)理

生病時(shí)的口腔護(hù)理：兒童感冒期間，口腔內(nèi)細(xì)菌增多，應(yīng)鼓勵(lì)兒童多喝水以保持口腔濕潤(rùn)。若兒童鼻塞，可使用生理鹽水滴鼻來(lái)緩解鼻腔阻塞，減少因開(kāi)口呼吸對(duì)口腔黏膜的刺激。兒童發(fā)熱時(shí)，唾液分泌減少，影響口腔自潔能力，此時(shí)可用溫水或生理鹽水漱口，必要時(shí)可使用口腔護(hù)理液輔助清潔。

創(chuàng)傷性口腔疾病的護(hù)理：當(dāng)兒童牙齒受到外傷，但未見(jiàn)明顯松動(dòng)或斷裂，應(yīng)立即給予冰敷以緩解疼痛和腫脹。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒松動(dòng)或斷裂，需即刻就醫(yī)。對(duì)于兒童口腔黏膜的咬傷或擦傷，可用生理鹽水清洗傷口，并使用碘伏消毒。若傷口較大或出血不止，應(yīng)立即就醫(yī)處理。

家長(zhǎng)在兒童口腔保健方面的作用

以身作則：兒童會(huì)模仿父母的行為，因此父母應(yīng)樹(shù)立良好的口腔衛(wèi)生榜樣。建議父母在日常生活中要注意個(gè)人飲食習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生。盡量少吃糖果、喝糖分高的飲料，為兒童做好榜樣。

監(jiān)管與指引：父母需督促兒童刷牙，保證兒童能夠正確地使用牙刷。在兒童刷完牙后，父母應(yīng)檢查兒童刷牙效果。若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)立即糾正。平時(shí)要給兒童做口腔檢查，讓兒童從小養(yǎng)成做口腔檢查的習(xí)慣。

結(jié)語(yǔ)

通過(guò)教授科學(xué)的刷牙方法、培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣及安排定期的口腔健康檢查等多個(gè)維度來(lái)有效預(yù)防口腔問(wèn)題，確保兒童口腔健康得到全面的保障。