尿酸高不全是吃出來的

鄭學文

很多人認為尿酸高是吃出來的，實際上，這是一個誤區。尿酸由嘌呤代謝轉化而來，而嘌呤有兩個來源：自身合成，占80%；從食物中消化吸收而來，占20%。無論飲食攝入還是自身合成，體內的嘌呤都要經過肝臟代謝變成尿酸，再通過腎臟經尿液、腸道經糞便排出體外。

以下人群屬于高尿酸血癥或者痛風的高危人群，應定期監測血尿酸濃度。①有高尿酸血癥、痛風家族史的人；②長期大量飲酒、長期攝入較多高嘌呤食物者；③男性；④超重或肥胖者，其患病風險分別是正常體重者的1.82倍和2.53倍；⑤高血壓、冠心病、腦血管病、多發性腎結石患者；⑥患原因不明的關節炎，尤其是中年以上者；⑦60歲以上的人。

如果一次血尿酸水平升高，不必過度緊張，需要在正常嘌呤飲食狀態下、不同的兩天里重復測定空腹血尿酸水平。

摘自《醫藥養生保健報》