獨一無二的我

舒暢

【關鍵詞】自我認識；自我意識；紅領巾

【中圖分類號】G625? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2023）51-0086-03

一、教育背景

《中小學心理健康教育指導綱要（2022年修訂）》指出，小學心理健康教育要使學生正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力。三年級是學生自信心形成的關鍵期，學生的自我意識不斷發展，自我情感能較好地建立。班主任應適時給予引導，幫助學生找到優缺點，使他們對自己有比較積極合理的評價，引導他們客觀地認識自己，從“生理自我”“心理自我”“社會自我”三個方面對自己進行較為深入的評價，認識到自己的獨特性。

二、教育目標

認知方面：引導學生明白每個人都是獨一無二的個體，每個人都有自己的特點和閃光點。

情感方面：引導學生認同自己的特質，愿意接受他人的評價，對自己做出積極合理的評價，認識自我存在的價值。

行為方面：讓學生嘗試在生活中發現自己的優勢與不足，悅納自己并不斷完善自己。

三、活動準備

教師方面：制作課件、學習單。

學生方面：排練表演。

四、實施過程

導入：我是誰？

師生對話：

我是舒老師。

我是? ? ? ? ? ?。

我是長頭發的舒老師。

我是（? ? ? ?）的? ? ? ? ? ? 。

我是樂觀開朗的舒老師。

我是（? ? ? ?）的? ? ? ? ? ? 。

我是勇敢堅強的舒老師。

我是（? ? ? ?）的? ? ? ? ? ? 。

我是有點拖延的舒老師。

我是（? ? ? ?）的? ? ? ? ? ? 。

教師：很高興認識大家，我們都不約而同地說出了各自的一些特點，今天的班會課就與不一樣的“我”有關。

揭示課題：獨一無二的我。

【設計意圖】通過師生對話活躍課堂氣氛，調動學生參與的積極性，為接下來的一系列活動鋪墊。

（一）自己眼中的“我”

教師伸出手掌：你們看看，老師的手掌和你們的一樣嗎？

學生觀察自己的手掌，同桌間相互比較，說說不同之處。

請學生在白紙上描出手掌的輪廓，說說自己的發現（手指長短、手型、大小等都不一樣）。

教師提問：我們的手掌還有什么地方是獨一無二的？

教師引導：每個人的指紋都是獨一無二的。那么，除了手掌，你還有其他獨一無二的外在特征嗎？

學生回答。

教師：你與其他同學的內在特征有什么不同之處嗎？比如興趣愛好、口味偏好等。你能把自己獨一無二的特點寫下來嗎？

分組交流，每組選一名學生上臺分享。

教師小結：我們的外在特征是獨一無二的，內在特征也是獨一無二的。

【設計意圖】本環節通過看一看、畫一畫的方式，讓學生初步感知自己的特點，在集體交流中引發共鳴，從而欣賞自己、悅納自己。

（二）他人眼中的“我”

教師：我們眼中的自己是這樣的，他人眼中的我們究竟是什么樣的呢？

小組成員分別尋找他人特點（各自的優點、不足以及對他的建議）。

分組交流。

幫助小組成員補充，寫在便利貼上：寫上對他的認識（優點、缺點、建議或者想對他說的一句話）。

分組展示。

教師：從同學的描述中，你看到了什么樣的自己？你能發現自己與他人的不同之處嗎？

每個人都有自己的特點，有一些優點和不足我們自己很清楚，有一些卻需要用同學的眼睛幫我們發現，每一個人都是那么的獨特、精彩，每個人都是獨一無二的。

【設計意圖】讓學生觀察角色的轉變，看見“他人眼中的自己”，引導學生認識每個人都有獨特之處。

（三）悅納獨一無二的“我”

角色扮演：有一個美麗的花園里長著蘋果樹、橘子樹、梨樹，還有橡樹。到了春天，蘋果樹、橘子樹和梨樹都開著各種嬌艷的花朵，只有橡樹沒有開花，它感到很難過。

一天，有只小鳥落在橡樹上，看到橡樹很不開心，就問：“你為什么唉聲嘆氣的呀？”

橡樹說：“我雖然很努力，但就是不開花。”

教師：同學們，如果你是小鳥，你會怎么勸橡樹呢？

分組交流并分享。

小鳥說：“你永遠也不會開花，因為你不是蘋果樹、橘子樹或梨樹，如果你能開花，你就不是橡樹了。”

橡樹接受了小鳥的勸告，閉上眼睛，打開心扉，聽到了內心的呼喚：你就是橡樹，橡樹的使命就是給鳥兒棲息，給行人遮陰，讓環境美麗。后來，橡樹成了高大挺拔的參天大樹，感受著自己獨特的生命價值。

教師：聽完了這個故事，你有什么感受？

正如世界上沒有兩片完全相同的葉子，每個人都是不同的，這世界只有一個我，我就是我。

我們的與眾不同之處，有的是優點，值得保持，如樂觀、認真等；有的是不足，需要改進，如魯莽、粗心等；有的是我們不能改變的，如家庭環境、容貌特征等，我們要欣然接受；有的是我們需要調整的，如個性、習慣等。

【設計意圖】本環節通過直觀、生動的故事案例，引發學生進行更深層次的思考；通過交流討論，讓學生悅納自己。

（四）做獨一無二的“我”

教師：讓我們再來玩一次“我是誰”的游戲。

教師：我是舒老師，在家里，我是女兒，還是媽媽，是家里不可或缺的一分子。

學生：我是（? ? ? ），在家里，我是（? ? ? ），還是（? ? ? ），是家里不可或缺的一分子。

教師：在學校，我是語文老師，還是心理老師，是學校里重要的一顆“螺絲釘”。

學生：在學校，我是（? ? ? ），還是（? ? ? ），是班級里重要的“小主人”。

教師小結：在這個世界上，無論是外在的“我”，還是內在的“我”，無論是自己眼中的“我”，還是他人眼中的“我”，都是獨一無二的。無論在家里，還是學校、社會，都少不了獨一無二的我。

【設計意圖】通過師生對話，引導學生發現每個人的多面性，要在生活、學習中展現自己的獨特之處并發揮自己的價值，起到升華主題的作用。

五、活動反思

本節課主要通過心理游戲和體驗活動讓學生學會認識自己、欣賞自己、悅納自己，發現自己的優點和獨一無二之處。在活動過程中，班主任應關注以下幾點。

一是培育安全的班會氛圍。在課上，班主任應培育安全、真誠的心理氛圍。在本次主題班會中，師生對話不僅能促進師生、生生間的相互了解，還能幫助學生認識各自的不同，營造了一個平等、安全的課堂氛圍。

二是融入真誠分享的班會情境。班主任應重視學生的參與體驗感，讓學生在活動中體驗、感知、分享感受。在課上，并不是每個學生都積極參與其中，因此，在分享交流的環節，班主任更應關注在課堂中被忽略的這部分學生，尊重、接納每個學生，引導每個學生進入班會情境。“別人眼中的我”和“自己眼中的我”兩種認識讓學生對自己有更全面和深刻的認識。關注課堂上容易被忽略的學生，讓他們在被看見的同時也能看到自己的獨一無二。

然而，一節班會課不能解決學生在實際學習生活中的所有問題。后續，班主任還應將心理健康教育的方式方法融入主題班會，讓主題班會不僅僅是一堂生動活潑的課，更是塑造學生積極心理品質和提升其身心健康素質的有效途徑，促進德育與心育的融合，建設積極陽光的班集體。