孩子缺乏自信怎么辦？

文/李玲 合肥市南門小學森林城校區

“爸爸媽媽，這次考試我又沒進班級前十，我明明已經很努力地學習了，可為什么就是考不了高分呢？我真的有這么差嗎？”當孩子眼含熱淚、推心置腹和你訴說自己考試失利喪失自信時，你的心是否也會痛？其實，孩子的年齡還小，心理上對自己的認知還不夠全面，家長朋友們不妨靜下心來，找對方法，幫助孩子正確地悅納自我，擁有自信人生。

新學期開始不久，就收到右右爸爸的信息，說孩子缺乏自信，總是否定自己，無論生活中還是學習上，孩子做事沒有積極性，總覺得自己不如其他的小朋友。面對家長的焦慮，我首先表示理解，并向家長耐心解釋，其實我們每個人或多或少都會感到自卑，這是一種覺得自己不夠好的感覺。對此，我給家長提三點建議，希望幫助孩子重塑自信，健康成長。

李老師的3個小建議

引導孩子，正確認識自己

金無足赤，人無完人。每個人都應該全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。只有這樣才不容易陷入“我不行”的片面認知和自卑情結中。

孩子的自我認知往往容易出現偏差，作為家長，我們不僅要引導孩子如實地看到自己的短處，也要恰如其分地讓孩子看到自己的長處。家長要蹲下身子，認真專注地與孩子聊天，幫助孩子了解自己的優點和缺點，彌補不足、揚長避短，方能助力孩子建立自信心。除此，我們要鼓勵孩子自己的事情自己做，在實踐的過程中，不僅能提高孩子的動手能力，更能讓孩子明白自己的能力所在，明白哪些事他會做，哪些事他做不了。

對于兒童來說，認識自我需要一個過程。正確認識自我，對孩子的行為有著很重要的調節作用。因此，幫助孩子正確認識自己、評價自己，進而自己教育自己，這是每個家長在育兒過程中需要重視起來的。

鼓勵孩子，讓進步看得見

作為父母，我們不能忽視鼓勵的力量，但鼓勵有方才能將其作用充分發揮出來。因此，我建議家長用心觀察、認真思考、及時記錄，把孩子的點滴進步都呈現出來。家長們可以就孩子的日常進步制作“鼓勵貼”，并張貼在孩子每天容易看到的地方：玄關處、冰箱上、書桌前等，同時細化進步的內容，可以每天記錄一點，但要足夠細膩，而不是單純地夸獎：“孩子，你真棒！”比如孩子早上提前了兩分鐘就獨自將書包收拾好準備出門，父母就要及時將這寶貴的兩分鐘記錄下來，以此鼓勵孩子自律、獨立地進步，久而久之，孩子會慢慢加快收拾的速度，因為他嘗到了被認可、被鼓勵的甜。及時具體的夸獎對孩子來說是莫大的肯定，也是孩子獲得成就感與自信力的途徑之一，值得家長用心對待。

降低期望，陪伴孩子成長

在“雞娃”的家庭中，父母往往高標準、嚴要求，對孩子的期望值也普遍較高，這就讓孩子有了不敢犯錯、不能變差的心理，一旦達不到父母的預期，便會覺得自己不如他人。如果日常中，父母將孩子各方面表現和自我價值都與成績、排名等掛鉤，這有形與無形間都給孩子施加了過度的壓力，自此在孩子心里產生的負面影響可想而知，孩子漸漸變得自卑也是意料之中。讓孩子努力學習沒有問題，但對孩子來說最可悲的事情莫過于：成績是決定好壞的一種東西，其實還有很多好的方面想展示給家長看，但是家長從來都不給機會。

顏蕾名班主任工作室支招

人生是無盡的曠野而非唯一的軌道。作家莫言說：“分數、學歷，甚至知識都不是教育的本質。”孩子燦爛的笑容、絢麗的人生才是我們最想看到的。心理學家阿德勒認為人有自卑感，是人類文明前進的動力，所以有自卑感是很正常的。家長不必過度擔憂，但需要就此行動起來，幫助孩子重新認識并接納自己，再次找回自信。

（合肥市顏蕾名班主任工作室，由合肥市南門小學森林城校區顏蕾老師任主持人，工作室成員由合肥市各區（縣）優秀班主任、教師組成。）