嚴重貧血患者吃什么能補血

李璐

貧血通常是由于身體缺乏足夠的紅細胞或血紅蛋白造成的，患者會出現疲勞、頭暈、心悸等不適。在治療貧血時，飲食是非常關鍵的一部分。研究發現，有一些食物具有不錯的補血效果，可幫助增加體內紅細胞和血紅蛋白的數量。

貧血的原因

（1）缺鐵性貧血：是最常見的貧血類型，通常是由于身體缺乏足夠的鐵元素所引起。鐵元素是身體制造血紅蛋白所必需的物質，如果缺乏，就無法制造足夠的血紅蛋白。

（2）妊娠期貧血：指孕婦在懷孕期間出現貧血的情況，通常是由于孕婦體內的血容量增加、胎盤和胎兒需要大量的鐵元素以及其他營養物質所致。

（3）遺傳性貧血：是由于基因突變所引起的一種貧血類型。

（4）慢性疾病：某些慢性疾病如腎病、癌癥、炎癥性腸病等，會影響身體內紅細胞的生產或破壞紅細胞，進而引發貧血。

（5） 營養不良：某些營養物質如葉酸、維生素B12是身體制造紅細胞所必需的物質，一旦缺乏會影響紅細胞的生成和功能。

嚴重貧血的癥狀

（1）疲勞：患者通常會感到非常疲勞和虛弱，即使是進行輕微的體力活動也會感到困難。

（2）心慌或氣短：由于血紅蛋白水平降低，身體無法將足夠的氧氣輸送到各個組織和器官，導致心跳加快、呼吸急促或氣短等癥狀。

（3）頭暈和頭痛：由于大腦缺乏足夠的氧氣供應，會導致頭暈和頭痛等癥狀。

（4）皮膚蒼白：患者皮膚顏色通常會變得蒼白，這是因為血紅蛋白的減少使得血液變得更加稀薄。

（5）心悸或胸悶：由于心臟需要額外的工作彌補氧氣不足的問題，患者可能會出現心悸或胸悶等癥狀。

（6）頭發脆弱和容易斷裂：由于缺乏足夠的營養物質，頭發可能會變得脆弱和容易斷裂。

（7）食欲不振：嚴重貧血患者需要消耗更多的能量處理低氧血液，導致消化系統功能受到影響。

有利于治療貧血的食物

（1）紫菜：富含鐵、維生素B12和葉酸等營養素，能夠促進造血功能，是一種理想的補血食品。此外，紫菜富含蛋白質、碘和其他營養物質，對身體健康也非常有益。需要注意的是，紫菜中含有較高的碘元素，應適量食用，以免影響甲狀腺功能。

（2）枸杞子：含有豐富的維生素C和鐵元素，具有滋補肝腎、補血益氣的作用，是一種良好的補血食品。需要注意的是，枸杞子可能會影響某些藥物的吸收和代謝，因此在食用時應避免與藥物同時服用。

（3）阿膠：含有豐富的膠原蛋白、鐵元素和鈣等營養物質，可促進血液循環，提高血紅蛋白水平，起到治療貧血的作用。需要注意的是，阿膠屬于滋補性中藥，不宜過量食用，否則可能會引起消化不良、口干舌燥等不適。此外，孕婦、哺乳期婦女、感冒發熱患者等特殊人群應避免食用。建議在食用前，咨詢中醫師的意見。

（4）動物血液和肝臟：富含鐵元素和其他營養物質，不僅能促進紅細胞的生成，提高血紅蛋白水平，還可以增強骨髓造血功能。值得一提的是，這些食物富含維生素A，能增強人體對鐵元素的吸收。

此外，南瓜、桑葚等含有豐富的鐵、鈣、維生素A和維生素C等營養物質，也是貧血患者的食療佳品。

治療貧血的藥物

鐵劑

是治療缺鐵性貧血的首選藥物，通過口服，可補充體內的鐵元素，促進紅細胞的合成。常用的鐵劑有硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。在使用鐵劑治療貧血時，需要注意以下幾點：

（1）可能會引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等，應遵循醫生的建議用藥。

（2）鐵劑過量使用可能會導致中毒，出現疲乏、頭痛、嘔吐等癥狀，此時應及時停藥并就醫。

（3）鐵劑與其他藥物可能存在相互作用。如與抗酸藥、四環素類藥物等同時使用，可能影響鐵劑的吸收和利用。

（4）一般情況下，需要連續服用數月甚至半年以上才能達到理想的治療效果。

葉酸

葉酸是參與合成血紅蛋白的重要物質，人體一旦缺乏會導致巨幼紅細胞性貧血。口服葉酸可以有效預防和治療此類貧血，但使用時需要注意以下幾點：

（1）使用葉酸前應先確診貧血的類型和原因，以確定是否適用。

（2）葉酸的用量應根據個體情況和醫生建議調整。一般來說，成人每天需要攝入400～800 μg的葉酸，而孕婦和哺乳期婦女需要更高的葉酸攝入量。

（3）一般情況下，需要連續使用幾周到數月才能達到理想的治療效果。

（4）葉酸的副作用較少，但也可能會引起胃腸道不適、過敏反應等。

維生素B12

維生素B12是一種水溶性維生素，對紅細胞的正常合成非常重要，一旦缺乏會導致惡性貧血。

維生素B12可通過口服或注射的方式進行補充。口服維生素B12適用于輕度貧血患者的治療，而注射維生素B12則適用于嚴重貧血患者。一般來說，成人每天需要攝入2.4 μg的維生素B12，孕婦和哺乳期婦女則需要更高的攝入量。

促紅細胞生成素

促紅細胞生成素是一類刺激紅細胞生成的藥物，適用于治療由于腎功能不全導致的貧血。常用的促紅細胞生成素有依達拉奉和達拉汀，可通過刺激骨髓產生紅細胞，提高血紅蛋白水平，改善貧血癥狀。藥物使用劑量應該根據患者體重、腎功能等情況進行調整。

貧血補血的注意事項

（1）合理飲食：在保證營養均衡的前提下，多食用富含鐵元素等營養物質的食品，如紅肉、豆類、綠色蔬菜、干果、雞蛋等，避免偏食和挑食。維生素C有助于促進鐵元素的吸收和利用，因此貧血患者在食用含鐵食物時，可以搭配富含維生素C的食物，如柑橘類水果、番茄等。

（2）避免因受傷失血：過度失血是導致貧血的主要原因之一。因此，貧血患者應注意避免劇烈運動、意外事故對身體造成的傷害。

（3）合理用藥：貧血患者可能需要使用一些口服或注射鐵劑進行補血治療。在使用這些藥物時，應嚴格遵醫囑，避免過量或長期使用。

（4）定期檢查：貧血患者需要定期進行血常規檢查，以了解血紅蛋白水平和紅細胞數量的變化情況。同時，根據檢查結果及時調整治療方案，以達到最佳的治療效果。