老花鏡佩戴不當會適得其反

章欣

“為什么我配了老花鏡，眼睛老花反而加重了呢？”

最近，47歲的劉女士遇到了這樣一個問題：閱讀文字變得有些費勁，特別是手機上的字越來越難以辨認。她覺得自己應該是老花了，于是決定去眼鏡店買一副老花鏡。

在眼鏡店，店員建議她驗光后配鏡，但是劉女士卻認為，自己老花沒這么嚴重，而且驗光配鏡價格高，沒必要驗光配鏡。她看到店里放了一批各種度數的老花鏡，于是挑了一副“戴上去能看清文件上的字”的眼鏡。

但是，這副老花鏡沒戴多久就給劉女士帶來了不適。于是，她來到醫院眼科門診就診。經過一系列檢查，醫生發現她的老花鏡度數不對，甚至她還存在散光的問題。這也解釋了為什么她使用老花鏡后，反而感到視物更加模糊，而非清晰。

在醫生的專業建議下，劉女士科學配制了適合自己的老花鏡。簡單而高效的解決方案使她的視物重新變得清晰。這個經歷讓她深刻認識到，了解并科學準確地處理老花眼問題，對于維持良好的生活品質至關重要。

老花眼，又稱為“視老化”或“老視”，是一種隨著年齡增長而普遍發生的眼睛現象。通常在40 歲左右開始顯現，隨后逐漸加重。這一現象主要是由于眼球內的晶狀體逐漸失去彈性和對焦能力，導致看近處物體時變得模糊。

老花眼的發生主要與年齡有關，它是眼部組織結構和功能的正常變化。眼球內的晶狀體逐漸變硬，使得它不能像年輕時那樣輕松地調整焦距。此外，遺傳、長時間用眼、不良的生活習慣（比如長時間盯著手機或電腦看）以及眼外傷等因素都可能加速老花眼的出現。

老花眼雖然是一個漸進的過程，但也有跡可循，可通過以下7個問題進行自測：

●看字易串行，文字成雙。

●裸眼時比較難看清手機按鍵或文字信息。

●看遠處清楚，看近處不清楚，近處小字需要拿遠才能看清。

●交替看遠處與近處時，眼睛要調節一會兒才能看清，對焦時間較長。

●原來戴近視眼鏡閱讀，現在需要把眼鏡摘掉才能看清。

●離物體近距離工作時會頭痛，做細致的工作時常會失誤。

●看手機時亮度要調高，看書時屋里要明亮。

出現以上3 種癥狀，就需要警惕了。一旦發現這些癥狀，尤其是在中年以后，建議及時去眼科找醫生進行檢查。

如果你懷疑自己患有老花眼，最好及時前往眼科就診。醫生會通過一系列的眼睛檢查，包括視力測試、眼底檢查和調節檢查等，來確認是否患有老花眼。

一旦確診老花眼，眼科醫生將根據患者的情況給出個性化的建議。對于許多患者來說，配戴老花鏡是一個簡單而有效的解決方案。

老花鏡是為老花眼患者量身定制的一種眼鏡，其特點是鏡片上有“+”號，表示度數的增加。選擇適合自己度數的老花鏡，可以在看近處物體時提供清晰的視野，減輕眼睛疲勞感。

在選購老花鏡時，建議：

咨詢專業眼科醫生：眼科醫生可以幫助你確定合適的老花鏡度數，選擇適用的鏡片。

選擇舒適的鏡框：鏡框的選擇也很重要，應選擇輕巧、合適的鏡框，避免因為佩戴不適而減弱患者使用的積極性。

定期檢查度數：隨著年齡的增長，老花眼的度數可能會逐漸增加，定期檢查并更新鏡片，有助于保持良好的視覺效果。

老花鏡不僅僅是一副眼鏡，更是智慧歲月中的得力助手，幫助我們在生活中更輕松、更舒適地應對近距離工作和閱讀。

進行老花鏡的配鏡時，專業驗光師需要遵循以下科學的步驟：

●病例調查和癥狀分析

詳細了解患者的病史，特別是眼部疾病和家族眼科病史。分析患者的癥狀，包括近視、遠視、老花癥狀的出現及影響。

●初步視力測試

進行基本的視力測試，包括遠視和近視的度數測量。

●老花度數測量

使用老花片進行度數測量，以確定患者所需的老花度數。

●眼軸長度測量

通過A 超或光學生物測微鏡等設備測量眼軸長度，確保老花度數的準確性。

●散光檢查檢查

是否存在散光，以便在老花鏡中進行散光校正。

●瞳孔測量測量

瞳孔的直徑，以確保選用的老花片尺寸適中。

●眼球運動測試

測試眼球的協調性，以確保老花鏡的使用不引起眼部不適。

●眼壓測量

針對一些患者，尤其是年齡較大者，可能需要測量眼壓。

●建議鏡框樣式

根據患者的面型、個人喜好和舒適性，提供合適的老花鏡鏡框建議。

●選擇合適的老花鏡片

根據患者的需要，選擇漸進式老花鏡片、雙光鏡片等，確保滿足各種用途的需求。

●試戴和調整

讓患者試戴老花鏡，調整鏡架，確保鏡片位置合適，以獲得最佳的視覺效果和舒適感。

●配鏡建議

基于上述測試結果，向患者提供合適的老花度數、鏡片材質、防藍光處理等配鏡建議。

●定期復查

鼓勵患者定期復查，以監測老花度數的變化和眼部健康狀況，隨時調整配鏡。

通過以上步驟，驗光師能夠為患者提供科學準確的老花鏡配鏡服務，確保患者在使用老花鏡時獲得最佳的視覺效果和舒適感。

如果您已經出現老花眼，以下是一些注意事項，可以幫助您延緩老花的進展：

●定期檢查

定期進行眼睛檢查是關鍵，可以及早發現并糾正眼睛問題，確保老花度數的準確性。

●保持良好用眼習慣

長時間用眼容易導致眼疲勞，建議每隔一段時間遠眺、眨眼，有效控制用眼時間。

●適當休息

在長時間使用電子設備或進行近距離工作后，給眼睛一些休息的時間，有助于緩解眼部疲勞。

●保持良好的照明

確保使用足夠明亮的照明設備，避免在昏暗的環境中長時間用眼。

●保持正確的閱讀距離

當閱讀書籍或使用電子設備時，保持適當的閱讀距離，不要讓眼睛過度疲勞。

●多參與戶外活動

進行戶外活動有助于調整眼部肌肉，提高遠視能力，對眼睛健康有益。

●攝入眼部健康的營養物質

攝入富含維生素A、維生素C、維生素E 和鋅的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，對眼睛有益。

●戒煙限酒

戒煙和限制酒精攝入有助于維護眼睛健康，減緩老花的發展。

●定期鍛煉

保持身體健康也有助于維持眼睛健康，適度的有氧運動對眼部循環有積極影響。

●及時更換老花鏡

如果感覺老花鏡度數不再適用，及時進行眼科檢查，更換合適的老花鏡。

醫生提醒，以上建議是通用性的，實際效果可能因個體差異而異。最好在遵循這些建議的同時，根據個體情況，在眼科醫生的指導下制訂更具體的護眼計劃。

編輯/羅燁艷