家庭儀式助力青少年健康發展

文/史晨檸 楊 碩 沈陽師范大學教育科學學院

在經典影片《蒂芙尼的早餐》里，霍莉穿著黑色小禮服，在蒂芙尼精美的櫥窗前，慢慢地將早餐吃完，面包與熱咖啡仿佛變成了盛宴；法國童話《小王子》中說：“在儀式的作用下，某一天便與其他日子不同，某一時刻也與其他時刻不同。”通過儀式，我們可以讓每一個普通的日子，都變得生動、有趣、值得紀念。

我們為什么需要儀式感？

隨著時代的發展，人們的生活水平越來越高，物質需求得到了滿足。與此同時，卻有越來越多的人覺得幸福感水平在下降，人們普遍認為，造成這種現象的原因是快節奏的學習、工作、生活讓我們變得忙碌而麻木，以至于漠視“儀式感”的重要性。儀式感是一種積極向上、豁達樂觀的生活態度，有儀式感的人，會把時間和精力投入到自己喜歡和熱愛的事情上去，會在享受生活的過程中提高幸福感。

家庭儀式是什么？

家庭儀式是家庭成員在日常生活中共同形成的一套行為模式，可以幫助孩子培養自我意識、社會融合和種族認同。

1.家庭儀式可以提高青少年的生命意義感

個體生命早期是培養體驗和追求價值、意義的關鍵時期，家庭儀式有助于促進青少年生命意義感的發展。在生活中，包括生日、家庭聚會、假期出游等在內的大多數家庭儀式都依賴于家庭傳統和家庭文化。這些家族傳統和家族文化通過家族儀式中蘊含的特定象征意義引導個體追求生命意義，完善個體心理層面的生命意義體驗。

2.家庭儀式能夠培養青少年的自我認同

儀式通過創造歸屬感為每個家庭成員提供認同感。家庭通常用他們保持的儀式來描述他們的身份，家庭儀式的程度和重要性與家庭團結程度密切相關。個體對家庭儀式的認同感不斷增強，這種認同感反過來也會促進個體對家庭儀式的積極參與，從而形成良性循環。家庭儀式的代際延續加強了家庭成員之間的情感與聯系，情感承諾給個體帶來歸屬感，有利于鞏固家庭成員之間的信任關系，增加家庭成員的親密交流與溝通，幫助青少年構建家庭身份與自我認同。

如何通過家庭儀式促進青少年健康發展？

家長可以有意識地與孩子一起閱讀，一起學習，一起成長。比如，設立 “家庭交流日”，以民主的方式與孩子討論日常生活中遇到的問題；主動與孩子一起感受大自然，參加戶外活動，加深親子互動，建立和諧的親子關系；在最普遍的家庭儀式“生日party”中，拍合照、吹蠟燭，一起做有意義的事，增加青少年的參與感與情感體驗。這樣的家庭互動可以讓青少年對生活產生興趣，感受到自己的價值與意義，從而促進青少年身心健康發展。

家庭儀式對青少年的心理發展具有積極作用。多一些儀式感，可以讓生活節奏慢下來，讓形式莊重起來，也可以讓日常生活更加與眾不同。家庭在日常生活中注重儀式，會增加家庭的幸福感。在家庭教育中，對孩子的愛應該是一種高質量的陪伴，在這種陪伴中，儀式是一種很重要的體現形式，豐富的家庭儀式更是對孩子精神上的“富養”。