小小布包飛起來

蔡曉嬋

投擲是一種同時運用小肌肉、大肌肉的復合型運動。掌握投擲動作需要身體的整體配合，投擲看起來只是簡單地將物體向不同的方向投出，卻包含了揮臂、轉體、身體前傾等多種運動模式，是需要在反復練習中掌握的一項全身運動。下面，我將以“小小布包飛起來”投擲活動為例，談一談如何提高投擲水平，以及自己的一些思考。

觀察與實錄

投擲活動中，加加興趣濃厚，但是他投擲的高度、遠度都相對較差。經過觀察，我發現，在投擲活動中，他揪起小布包的一個角，揮動手臂用力向上扔，小布包向他腦后飛去，上升的距離約莫1.8米。再次嘗試時，我建議他可以微微下蹲，再起跳、向上投擲。加加將雙腿微微打開，再次嘗試投擲，出手的瞬間，雙腳也跳了起來，這就使原本蹬地產生的一部分力消失了，結果與第一次差距不大。

識別與分析

隨后，我們從個體因素、家庭因素等方面對加加投擲能力較弱的原因進行了分析。個體因素：在投擲過程中，加加無法很好地控制住自己的上半身，可見，加加的核心力量較差，上肢力量較弱。第二次投擲時，加加錯誤的跳躍方式削減了他的力量，導致投擲的結果不理想，說明加加的身體協調性較弱。家庭因素：加加的爸爸媽媽工作繁忙，爺爺奶奶比較年邁，無法配合精力充沛的加加做很多運動。其余外部因素：游戲的趣味性、情境性不夠。

回應與支持

第一階段：培養幼兒的身體協調性。

活動設計

活動設計一：

小猴子摘玉米 材料與場地：懸掛高度不同的“玉米”

活動玩法：幼兒站在玉米的下方，通過雙腳跳、單腳跳，同時揮手抓的方式將玉米摘下來。

活動設計二：

跳房子 材料與場地：

1.在場地上畫好格子，當作房子

2.沙包

活動玩法：玩法參照傳統民間體育游戲跳房子，以不犯規、少犯規、先跳完者為勝。

家園共育 家庭游戲：開合跳、袋鼠跳、折返跑

加加在投擲中表現出的問題并不是個別現象，而是同年齡段幼兒的共性問題。在第一階段中，我們將對幼兒的身體協調性進行重點培養。

活動過程中，加加的積極性很高，樂于參加各項游戲活動。在“摘玉米”活動中，他的彈跳力稍弱，但勇于嘗試高處的玉米。在“跳房子”游戲中，初期加加單雙腳交替有一些困難，經過多次練習后，他的協調水平有所提高。第一階段鍛煉結束后，加加的身體協調性明顯提高，跑、跳姿勢更加自如，投擲小布包時動作流暢自然，但動作的準確度、力量等仍有待提升。

第二階段：提升上肢力量、動作標準度。

活動設計

活動設計一：

分蛋糕 材料與場地：

1.兩個圈，20個小沙包

2.平地足夠幼兒俯撐

活動玩法：兩名幼兒俯撐，每名幼兒面前有一個圈。20個沙包放在幼兒中間，聽到口令，幼兒需一手俯撐，另一手將沙包拿到自己面前的圈里。沙包拿完，則游戲結束，拿到更多沙包的幼兒獲勝。

活動設計二：

小鯉魚躍龍門 材料與場地：

1.高度不同的龍門

2.小布包、沙包

活動玩法：幼兒站在起止線外，自由選用不同的投擲動作，將沙包或是布包從龍門上方投過。

家園共育 家庭游戲：推小車、吊單杠

在“分蛋糕”游戲中，加加因為上肢力量較弱，常常需要暫停下來進行短暫休息。但他很有韌性，認真且堅持。在游戲中，可以明顯觀察到他的速度越來越快，單次俯撐的時間也在延長。在“小鯉魚躍龍門”游戲中，加加剛開始選擇的是小布包，小布包更輕、受力面積更大，但在投擲的過程中更容易受到風阻影響。他投擲幾次后就放棄了，選擇了受力面積更小、不容易受風力影響的沙包。

我注意到投擲技能較強的孩子有不同的投擲方法，基本是單手肩下向前拋滾、單手肩下向上拋擲、單手肩上正面投擲這三種。這三種動作被孩子應用在不同高度的龍門上。加加認真地學習投擲姿勢，游戲的成功率得到提升。

經過第二階段的鍛煉，加加的上肢力量得到了提升。在投擲活動中，我們可以看到他投擲得更遠了。并且，他和小伙伴一起發現了不同的投擲材料對投擲的結果是有影響的。于是，他選擇了合適的投擲材料，學習了正確的投擲姿勢。

第三階段：提升投擲精準度。

活動設計

活動設計一：

打鴨子 材料與場地：與幼兒等量的沙包

活動玩法：幼兒分成兩組，一組是“獵人”，一組是“鴨子”。游戲中，幼兒需要集中注意力，或瞄準、或快速躲避。

活動設計二：

一園青菜 材料與場地：沙包、布標槍、小布包

活動玩法：幼兒們扮演不同類型的青菜，根據故事情節，拿著自己的武器進行投擲。被投擲到的“青菜”就要暫時離開，等待下一次游戲的開始。

家園共育 家庭游戲：投籃

情景游戲中，加加的興趣和斗志被完全激發，他多次進行投擲，完全沒有受到體力的限制。他投擲的精準度很高，躲避過程中身體也非常靈活。經過第三階段的鍛煉，加加不但愿意投擲，還會自主地進行投擲活動。有了前兩個階段的鋪墊，到了第三階段，加加的投擲水平有了質的飛躍，實現了身體協調性、動作精準度、投擲水平的良好結合。

效果與感悟

經過科學系統的鍛煉，加加的投擲水平有了明顯的提高，已經和班里的大部分幼兒持平。此次投擲活動結束后，我有了一些思考：首先，作為教師，我們在日常活動中要注重對幼兒的觀察，觀察幼兒并不僅僅是去看，更重要的是要邊看邊思考。這就要求我們對各年齡段幼兒的發展水平了然于胸。其次，我們也要注重體育活動的趣味性。可以將單一的動作技能類練習與體育游戲相結合，創設競賽類、團隊類、故事場景類的游戲情境，這樣才能提高幼兒參與游戲的積極性。

最后，幼兒投擲動作的發展并不是單一的，而是具有綜合性的。我們不僅僅要關注表面上看到的不同，更要綜合全方位因素進行考量。在活動的思考與設計過程中，我們要根據幼兒的情況進行差異化分析和活動的具體設計與實施，步步跟進，循環鍛煉，真正滿足幼兒的需求，解決其核心問題，讓課程實施發揮出最大功效，使幼兒能在符合自身個體發展需求的課程活動中穩步成長。