易患結節腫瘤體質（一）

經常在臨床診斷中，碰到肌瘤患者傾訴，體內的其他器官同時也長有結節。而這一現象，在某一類人身上特別明顯。站在中醫的角度，結節腫瘤看上去是局部的腫塊，實則是全身性疾病的局部表現。

什么樣的體質更容易患結節腫瘤？

中醫把人的體質分為九種，包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質，不同體質在總體特征等方面各有特點。

其中這四種體質相對更容易患腫瘤：氣郁質、陽虛質、痰濕質、瘀血質。

氣郁質體質

一、表現

氣郁質類型的人通常性格比較壓抑，平時面色憂郁，多愁善感，愛嘆氣，事事容易郁結于心，易驚恐不安，夜間容易驚醒，睡眠差，這類人一般以女性多見，最典型的人物就是紅樓夢中的林黛玉。

元代義烏名醫朱丹溪有一著名的論斷：“ 百病皆生于郁。” 中醫認為，血液和水液的運行需要氣的推動，如過氣郁將導致血液及人體津液運行的不通暢，器官內的氣血就容易走得緩慢，體內一些有害的細胞、毒素無法順利地排出，日久形成瘤塊，然后逐漸長成一個腫瘤或癌瘤。

因此，氣郁質的人特別容易得癌，氣郁體質者由于常常郁怒，容易導致月經不調、不孕不育，甚至癌瘤腫塊（乳腺癌、甲狀腺癌、胃癌、肺癌、肝癌等）。

二、形成原因

氣郁體質形成的原因是長期的情志不暢導致了肝氣郁滯，除此之外，還有以下原因會導致氣郁體質：

1.先天因素" 有些人天生憂郁，從小便有內向、敏感、脆弱。

2.經常熬夜" 工作壓力大，經常熬夜，再加上自身性格比較敏感。

3.疾病引發" 消化性潰瘍、失眠、躁郁癥等以肝為主傷及情志的疾病。

4.精神刺激" 親人去世、受驚恐等極端情緒的刺激。

三、調理方式

《黃帝內經 ·素問》指出：“疏其血氣，令其調達，而致和平。”氣郁體質的調養原則是疏肝理氣，調暢氣機。調養從“ 心” 開始，通過以下方式調整和改善內外環境，使情志暢達，逐步改善氣郁體質：

1.飲食調養

氣郁體質者具有氣機郁結而不舒暢的潛在傾向，常常表現為肝氣犯脾，脾胃不和，食養要點是疏肝理氣解郁、調理脾胃。

①食物：如蘿卜、冬瓜、番茄、絲瓜、蓮藕、山楂等，氣郁體質的人群都可以食用，具有一定疏肝理氣的功效。

②很多藥食同源的食材也可以起到一定疏肝行氣的作用，如生姜、菊花、玫瑰等，日常可以多飲用此類食材的代茶飲，食療的膏方效果更佳。

③藥物：可以在醫生指導下服用具有疏肝理氣作用的藥物，如逍遙丸、柴胡疏肝散等，其中柴胡有疏肝行氣、升舉陽氣的作用，當歸又可補血活血，促進血液循環，與白芍、白術、生姜等合用，能夠起到一定改善氣郁體質的作用，但需遵醫囑服用。

分享一個疏肝解郁，適合情志郁結、胸悶為主要特征的的藥膳食療方：

原料：柴胡6克，白芍、枳殼各12克，香附、川穹、陳皮、甘草各3克，粳米50克。

做法：上述材料加適量水熬煮成粥，白糖或鹽適量。

2.起居調養

順應四時變化，起居有常，保持有規律的睡眠，生活規律，調節性情，舒暢情志。

居室環境保持寬敞明亮，居室溫度、濕度適宜，衣著寬松，舒適大方。

嘗試運動。如跑步、登山、游泳、打球等有鼓動氣血、疏發肝氣、促進食欲、改善睡眠的作用。氣郁的人還常伴有焦慮狀態，一方面要興奮，同時要入靜，宜太極拳、武術、五禽戲、叩齒、甩手等活動，以調息養神。還可習練“ 六字訣” 中的“ 噓” 字功，以疏暢肝氣。

3.生活情志

在生活和工作中，注意培養胸襟開闊、豁達的性格，處世隨和，樹立正確的名利觀，知足常樂，熱愛生活。

在處世方面，以多種形式的工作和生活內容充實自己的日常，多參加有益的社會活動。在與各種類型的人的交流過程中，要走出個人封閉狹小的內心世界，形成并逐漸適應比較開放的生活方式。

編輯/肖丹