問問大咖

問題好多，都要“沖破天際”了？

把問題丟給我，我找“大咖”幫你解答。

我問：我聽說航天員不能是“近視眼”，為什么這次公布的神舟十六號上的航天員桂海潮叔叔可以戴眼鏡呢？

大咖答：航天員一般都是在飛行員中選拔的，而選拔飛行員時對身體的要求是很高的，比如，裸視（也就是不戴眼鏡時的視力）不低于5.0。

但是，桂海潮教授是一位科研人員，他研究的方向是航天器動力學、制導導航與控制技術。他上太空，不是去駕駛飛船的，而是去做科學實驗的，因此，對他的視力要求就可以低一些。比如，我們對上天做實驗的科學家，要求矯正視力不低于4.9，也就是說，戴眼鏡以后的視力是4.9 就可以了。因此，輕度近視的話，問題不大，但是重度近視也是不行的。

當然，桂海潮教授也要參加航天員的嚴格訓練，畢竟他要經受太空環境的考驗。其實，歷史上還有一些非職業航天員上天工作的案例。比如，1964 年，蘇聯的航天設計師費奧克蒂斯托夫，就曾乘飛船上天遨游了一回。1972 年，美國的地質學家施密特也踏上了月球。

我問：宇宙中有很多類似太陽的恒星，但為什么我們看到的太空卻是黑暗的呢？

大咖答：宇宙中有無數恒星，光芒耀眼。但是，距離越遠，我們看到的就越小，它們的光也越弱。比如，我們在地球上看太陽，距離是1.5 億千米，但是，如果我們站在冥王星看太陽呢？那里距離太陽有59 億千米，看到的太陽就只有普通星星的光芒。也就是說，如果距離很遠很遠的話，根本就看不見恒星的光。

這個問題還可以深入探討一下：什么叫“看見”？光其實是一種電磁波，我們肉眼只能看到波長在0.4 ～ 0.76微米的可見光。

在地球上的白天，天是藍的，云是白的……這是因為我們有大氣層，陽光通過大氣層產生了散射；夜晚的天是黑色的，這是因為晚上沒有太陽光，也就無法在大氣層發生散射。如果我們的地球沒有大氣層，那么，即便是白天，我們看到的天空也會是一片漆黑。

我問：我們看到的哈雷彗星有一條“尾巴”，那是不是所有的彗星都有尾巴呢？

大咖答：我們看到的大多數彗星都有一條長長的尾巴，這是因為它們的核心是一團冰塊和塵埃等物質，相當于一顆臟雪球。彗星離太陽越近，溫度越高，這樣，冰塊受熱氣化，就成了霧狀，尾巴也就出現了。從地球看上去，就像一把巨大的掃帚。

通常情況下，當彗星飛到離太陽大約3 億千米時，尾巴就出現了。然后，這條尾巴慢慢由小變大。當彗星飛過距離太陽最近的一點后，就會慢慢遠離太陽，這時，尾巴又會慢慢變小，直到最后消失不見，因為離太陽越遠，溫度越低，冰塊也就不會發生氣化，自然不會有像掃帚一樣的尾巴。

但也有極個別的彗星，飛行軌道雖然和其他彗星近似，卻沒有尾巴，這是因為其彗核是一塊巖石，所以即便靠近太陽，也無法產生大量氣體，哪里會有尾巴？ 2014 年，科學家就發現了這樣一顆沒有尾巴的彗星。因此，人們把它叫作“Manx comets”，意思是“馬恩島貓彗星”，這是因為馬恩島貓就沒有尾巴。

（以上問題的答案由科普作家楊軍提供）

樹洞：有什么心里話，來告訴我吧！

我問：我最近特別煩躁，有時候會莫名其妙發脾氣。前幾天，為了做家務活，還和媽媽吵了一架。我知道是我不對，可我就是控制不住自己。我該怎么辦？

大咖答：情緒煩躁發脾氣，也算人之常情。就你的情況來說，可能與年齡特征有關，十歲左右的年齡，容易情緒沖動；可能與生命周期有關，人的情緒好壞有起伏變化的周期性；還可能和自然氣候有關，盛夏這個季節，酷暑難當，也容易讓人心煩氣躁發脾氣……因此，你也不用太自責，關鍵是想辦法控制自己的情緒。在這里，有幾點建議：

首先，學會積極自我暗示。現在你最需要做的是，把“控制不住自己”這句話，從自己的心里徹底刪除；再告訴自己：“我能控制自己，我可以做情緒的主人。”這一點非常重要。這樣積極的自我暗示，會讓你變成能控制自己的人。

其次，學會調節情緒的方法。一是情緒爆發之前采用“克制法”。如果感到激烈情緒將要爆發，就趕快給大腦“降溫”。比如，學學林則徐，以“制怒”克制自己，還可以默念“我能控制自己”等，對起伏的情緒進行調控。二是在情緒爆發之初采用“轉移法”。如果情緒已經有了爆發的苗頭，就盡快轉移。比如，感覺要和媽媽發脾氣了，就趕快走出家門，去上學或去找同伴。環境轉移了，心境也就變了，脾氣也就不消自滅了。三是在情緒爆發之中采用“宣泄法”。如果情緒已經爆發了，最好的方法就是合理宣泄。比如，把自己關進房間，大叫一陣，或大哭一場。如此合理宣泄，既能消除心理緊張，有益身心健康，又不會造成其他方面的損失。

總之，只要應對得法，你就會成為一個可以控制自己情緒的人，不會再輕易發脾氣啦！

—— 馬志國（應用心理學研究員）

（責任編輯：杜娟）