甜和疼一樣，是有層次的

這幾天，空氣湛藍、空氣透明，非常有凝聚力，引人駐足觀賞。

我們都知道“生命中最美好的事物就是生命本身”這個命題，所以才會感動或感慨于當下；但我發現，很多人說到“活在當下”時，都以為當下就是當下的美、此刻的快樂，“活在當下”就成了“珍惜此刻的享樂”。但美和好，歡愉和快樂，都只是當下的一個面啊，當下的丑和苦，疼和求不得，不也是當下嗎？

在我看來，當我們感動或感慨于當下的時候，其實并非當下的感受和情緒，而是自身于當下存在著的那份覺知和觀照。只有這時，你才會發現，甜和疼一樣都是有層次的，熱戀、失戀、歡愉、絕望，都是滋養。就像光、高處和孤獨，都能讓人觀照到自己的存在。

一個人在凝注時，有極大的安定和真實，是很敞亮，很治愈的。只不過大多時候，我們都只能被那種由特定環境帶來的鏡子給照亮，很少有人能在乏味的、擁擠的、陰郁的環境里，也同時能保持覺知和觀照的能力。

（朱涵薦自《時代青年》）