常見傳染病的預防，你知道多少？

文/梁再燕 首都醫科大學附屬北京地壇醫院

兒童青少年正處于成長發育階段，抵抗力較弱，極易感染疾病。傳染性疾病通常有呼吸道系統、腸道系統等方面的疾病，如流行性感冒、手足口病等，其發病與氣溫變化、傳播媒介等密切相關。

流行性感冒的癥狀及預防措施

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒感染所致。流感患者會出現頭痛、高熱、乏力及全身肌肉酸痛等癥狀，還會伴有畏寒、食欲不振等現象。流感常通過打噴嚏、咳嗽產生的飛沫進行傳播，或直接、間接接觸鼻腔、口腔等黏膜組織引起感染。以下是幾點預防措施。

接種流感疫苗：兒童和青少年每年定期接種流感疫苗可以有效地預防流感，降低流感的發生概率。

生活方面：家長應時刻關注天氣變化，若室內外溫差較大，需根據氣溫高低提醒兒童青少年適當增減衣物，防止受涼感冒。定時開窗通風，保持室內空氣的流通與清新。

勤洗手：兒童青少年在外活動后，應使用肥皂或洗手液及流動的水清洗雙手。打噴嚏時，需遮掩口鼻，并及時清潔雙手，保持手部衛生，避免接觸口腔、鼻腔及眼睛等黏膜組織。

合理飲食：提醒兒童青少年應多吃富含維生素C 的食物，同時應保證攝取足夠的蛋白質。保持營養均衡，勿挑食，保證食物的多樣化可提高身體抵抗力。

勿濫用抗生素：兒童青少年正處于成長發育階段，不應隨意使用抗生素進行治療。若癥狀嚴重，可前往正規醫院遵循醫囑進行治療。

瘧疾的傳播及預防措施

瘧原蟲寄生在人體內會致瘧疾的發生，該病的主要傳播途徑為蚊蟲叮咬、血液及母嬰傳播，常表現為寒戰、高熱及全身酸痛等癥狀，體溫可達40℃以上。

預防措施：兒童及青少年居住地應配備紗窗、蚊帳等物品，以防蚊蟲叮咬。在蚊蟲滋生的季節，可在室內使用蚊香液或噴灑殺蟲劑等方法進行滅蚊。若外出可穿著長褲、長袖衣物，涂抹驅蚊劑，做好防護措施。同時，提醒兒童青少年盡量少去人群密集的場合。

手足口病的癥狀及預防措施

由腸道病毒感染所致的手足口病屬急性傳染病。好發于5 歲及以下嬰幼兒。通常情況下患者癥狀較輕，其自身免疫系統在一段時間后可完全清除病毒。大部分患者會出現發熱與口腔黏膜、手部、足部皰疹，還會伴有流涕、咳嗽等癥狀。以下是幾點預防措施。

生活方面：保持個人衛生，飯前便后或外出返回等均應洗手，這是預防手足口病的關鍵。水果蔬菜等需清洗干凈再食用，勿食用生冷食物及飲用生水。

疫苗接種：提倡6 月齡至4 歲兒童盡早接種手足口病疫苗，其性價比、安全性高，可有效預防手足口病。

諾如病毒感染性腹瀉的傳播及預防措施

諾如病毒感染性腹瀉是因感染諾如病毒而導致的急性腸道傳染病，其主要傳播途徑為糞口傳播，密切接觸感染者或攝入受污染的飲食等。該病傳染性強、發病急，通常會出現嘔吐、發熱、腹瀉等癥狀。以下是幾點預防措施。

生活方面：注意飲食衛生，烹飪食物時需徹底煮熟，瓜果蔬菜應清洗干凈后食用；保持雙手的衛生，可有效預防病毒感染。

環境消毒：針對諾如病毒存活能力強的特點，兒童及青少年較常活動場所應定期進行消毒，可選用濃度較高的含氯消毒液，消毒半小時后用清水擦拭干凈。