順利分娩這些注意事項一定要知道

□文/段燕麗 首都醫科大學附屬北京婦產醫院/北京婦幼保健院

為了能夠順利分娩，臨產孕婦在分娩前需要做好充分的準備。但在此階段，孕婦們的心情都較為激動，容易遺漏一些重要事項，導致分娩受到影響。那么，孕婦在分娩前待產期間應該注意些什么呢？

學習分娩相關知識

許多孕婦對于分娩，尤其是自然分娩存在畏懼心理，對分娩的認識不足。孕婦在分娩臨產前，可通過網絡資源、孕婦學校等方式學習分娩過程，了解分娩原理及全流程。

隨著對分娩知識認識的加深，孕婦能夠更為自然地面對分娩，想到快要分娩時也不會產生過多的畏懼情緒。如果選擇自然分娩的方式，則需要了解自然分娩的3 個產程，了解每個產程的主要表現。在第一產程開始后，需要了解產程開始后會出現規律的宮縮。在進入第二產程后，宮口全開，此階段是胎兒娩出的階段，腹痛程度也最高，應聽從助產士的配合。第三產程胎兒娩出后，子宮的體積會逐步縮小，胎盤因不能縮小而與子宮壁發生錯位剝離，引起陰道出血。

剖宮產的孕婦分娩過程與自然分娩存在不同，在麻醉后需要在子宮下段位置切開皮膚、皮下組織，探查腹腔、剪開膀胱返折腹膜、切開子宮，娩出胎兒。剖宮產主要問題集中在分娩后，因此應重點了解產后面臨的問題。

提前掌握分娩各個產程的特點，有助于孕婦正確面對分娩，避免產生過多的負面情緒。

做好心理準備

分娩是孕婦生命中的重要過程，會對生活產生巨大影響，因此在分娩前，孕婦需要提前做好心理準備。分娩后女性身份發生轉變，可能會出現產前焦慮、產后抑郁等心理問題。因而需要在分娩前，重點預防產前焦慮；在分娩后，預防產后抑郁的發生。負面情緒的滋生與多方面因素相關，但積極的產前準備可部分消除負面情緒。

在分娩前，家人、丈夫應更多地陪伴孕婦，并對分娩前后作出妥善的計劃，對可能面臨的問題一一進行商討，避免分娩前、后繁雜的事務增加孕婦不良心理狀態。分娩前后各項事務有計劃地安排可極大減輕孕婦的心理壓力，同時孕婦需要多與丈夫、家人、醫生溝通，解除分娩的疑惑，構建良好的心理環境。

飲食方面注意事項

臨產前，由于緊張等情緒，可能會在一定程度上影響孕婦的食欲，進而影響飲食健康。孕婦在分娩前需要注意營養攝入，滿足胎兒發育的營養需求。在孕晚期，發育完全的胎兒對營養攝入的需求有所下降，尤其是在胎兒體重已經達到足月標準的情況下，需要注意避免過量飲食，規避巨大兒的風險。

胎兒在第8 個月開始迅速發育，胎兒宮內活動增多，心臟等器官也逐步發育完全。因而在臨產前可與醫生溝通，依據當前胎兒發育情況飲食，如胎兒發育正常，飲食上應以種類多樣、數量減少為原則，少食多餐，適當控制進食食物的數量，尤其是含蛋白、脂肪豐富的食物。如胎兒發育相對遲緩，則需要配合胎兒的發育進行飲食，尤其是要注重補充鈣、維生素的營養元素。

臨產前的注意事項

在臨產前產婦可適當減少活動，尤其是運動鍛煉強度相對較高的活動，并密切觀察自己是否出現了分娩征兆。通常而言，分娩征兆主要有三種，包括見紅、破水、規律宮縮。因此，臨近預產期，如出現以上三種征兆，需及時前往醫院。此外，初產婦在出現見紅現象時，可能不是分娩的癥狀，也需要前往醫院。破水容易與尿失禁混淆，如果發生在臨產前也需及時就診。

臨產前需準備的物品

在臨產前為避免分娩前、后慌亂，應提前將分娩期間需要使用的物品準備好。但對于未生育的初產婦及其家屬而言，可能不知道該準備什么物品，以下物品是產婦在臨產前需要準備的一些東西。

●孕婦用品

個人洗漱物品：主要包括牙刷、漱口杯、飲水杯、梳子、鏡子、水盆、毛巾等，洗漱物品可依據自己的個人洗漱習慣準備。

衛生用品：包括抽紙、衛生紙、加長衛生巾、嬰幼兒濕紙巾等。

由于世界范圍內的國家在語言、文化、民族、風俗禮儀及歷史文化等多個方面之間存在不同，因此在國際商務活動之中，需要在商務英語的翻譯工作中準確和熟練的使用英語專業術語，并且最大程度上保證商務英語翻譯活動的準確性及生動性。在商務英語的翻譯過程中應結合交談對象的民族特點、地理環境、風俗禮儀、歷史文化等多方面內容，繼而將商務英語的語義表述更加完整化，使得在商務交談過程中雙方能夠準確的接收到具有完整性的表達，確保商務合作活動的完整性、準去性、有序性開展。

衣褲鞋襪：依據季節選擇三五套舒適、寬松的棉質內衣、睡衣（方便哺乳款式）； 棉襪、拖鞋（防滑倒）、出院穿著的鞋子、出院穿著的外衣等。

哺乳專用：吸奶器、防溢乳墊、哺乳胸罩等。

食物：巧克力、能量飲料等，在分娩時補充能量使用。離家近的可以不用帶其他食物，產后按照醫囑推薦為產婦準備營養月子餐。離家遠的可以帶一些產后食用的食物。

餐具：離家近的產婦可不用準備餐具，家屬依據健康食譜，為產婦準備月子餐，專人專用、專人送飯即可。離家遠的可能需要在醫院就餐，可以準備飯盒、筷子、洗潔精等餐具，專人專用。

通信設備：手機、充電器、相機等，以及配套的充電器、充電線。

●寶寶用品

喂養用品：準備1 大1 小兩個奶瓶，在分娩后盡量讓寶寶吮吸母乳；奶瓶刷、嬰幼兒餐具、嬰幼兒臉盆、嬰幼兒指甲刀。喂養使用配方奶粉，攜帶幾袋小包裝備用即可，盡量母乳喂養。

洗漱用品：目前大部分醫院不需要家屬給嬰幼兒沐浴，因此不需要準備嬰幼兒洗澡專用用品，但可以提前準備放在家里使用。寶寶回家后洗澡需要用到洗澡盆、沐浴乳、嬰兒爽身粉、嬰兒護膚霜、嬰兒濕巾、嬰兒浴巾、嬰兒毛巾等物品。

衛生用品：新生兒紙尿布（紙尿褲）、嬰兒濕巾、嬰兒紙巾等。

衣褲鞋襪：依據季節準備寶寶的衣服數套，材料均選擇純棉材料，并提前洗滌。

●證件物品

戶口本、夫妻雙方身份證、孕婦保健手冊、醫療保險卡、足額銀行卡等。

總體來說，臨產前孕婦的注意事項較多，也需要準備分娩前、后可能使用到的物品。在臨產前孕婦需要學習分娩知識、調節心理狀態并注意日常飲食。此外，還需要準備分娩前、后可能使用到的物品，避免分娩后手忙腳亂。