寫給老師們的心里話

文∣文瑞娟

寒來暑往，金秋又至。一年一度的教師節剛剛過去，作為一名在教育戰線工作了27 年的教育工作者，一名走在鄉村教育振興路上的小學校長，我特別想和老師們說句心里話。

長期以來對老師的要求都是敬業奉獻、為人師表，也給了老師很多光環，譬如“人類靈魂的工程師”“春蠶”“蠟燭”“園丁”“人梯”等，希望每位老師都用無私的奉獻精神來成就孩子們的美好未來，卻忽視了老師作為普通人的需要與困頓。尤其是近年來，隨著教師工作壓力的增大，教師群體的心理健康也面臨危機，所以特別想對老師們說句“好好愛自己”。

接納自己的不足，完善自己。每個人都是被上帝咬了一口的蘋果，每個人都有自己的缺點與不足，太陽還有黑子，何況平凡而普通的我們呢？所以請我們接納真實的自己，接納自己是不完美的人。只有接納了自己的缺點，才能正視自己，才可能在自己的短板上不過多地苛責自己，不過多地內耗自己。老子曰：“知人者智，自知者明。”接納自己、陽光自信，是釋放生命活力、邁向幸福人生的第一步。當然，接納自己的不足并不是“我就這樣”的擺爛，而是把對自我的消極評價與負面消耗轉化成“知不足而自反，知困而自強”，在清醒的自我認識中，遇到更好的自己。

修煉寬廣的胸懷，開闊自己。常言道“境由心生”，“我們看到的都是我們想看到的”，我們用什么心態去面對生活，生活就會給我們呈現出什么模樣。敞開胸懷，世界才會對我們和顏悅色，人生的路也會越走越順暢，我深以為然。因為心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。悅納生活中的不如意，不在影響圈以外的事情上消耗自己寶貴的時間和生命，把人生有限的時間用來提升自己、完善自己、強大自己。自己強大了，心胸就寬廣了，站在高處看世界，就可能產生“五嶺磅礴走泥丸”的境界與氣勢。

做好情緒管理，掌控自己。有人說：“掌控好情緒，就掌控了人生。”“沖動是魔鬼”，許多事情的發生不過是一念之差、一時沖動。作為老師，面對班里幾十名性格各異、習慣不同、活潑好動的學生，在上課時總會有調皮搗蛋的孩子不能按要求開展學習，如果我們因此而情緒失控，難免會做出不恰當的事情。如果我們控制住情緒，提醒自己他們是孩子，是孩子就會犯錯，我們的氣可能就消了一半。在工作中，我們也會經常面臨各種壓力，面對家長的不配合、孩子們的叛逆、領導的批評、教學成績的不理想，我們也可能會有崩潰的時候。那么，請允許自己去宣泄、去大哭一場、去和朋友吐槽，我們一定要學會正確地釋放負面情緒。

對人生不設限，超越自己。電影《哪吒》里有一句經典臺詞“我命由我不由天”，我們要相信命運掌握在自己手中。有人或許會說：“我命已定，我就是個小老師。”對，我們就是老師，平凡而普通，但是我們要當什么樣的老師一定是我們自己說了算。我們是當庸師，做一天和尚撞一天鐘？或是經師，僅滿足于傳播知識？還是人師，以德為先，以身示范，一輩子被孩子們效法？這一定是自己說了算！

老師們，同仁們，請允許我對大家說一聲：“好好愛自己，讓自己成為光，照亮孩子們的未來！”