防治腎炎，你應該這樣做

汪岑岑

腎炎的患病率比較高。中國成年人中，腎炎的患病率約為10%。所以，了解它的重要性不容小覷。

什么是腎炎

腎炎是指腎臟發生炎癥的疾病，這種炎癥會對腎小球、腎小管或腎間質造成傷害，導致腎臟功能受損。疾病的發生常常與多種因素有關。腎炎可能由于感染、自身免疫性疾病或其他不明確的原因引發。這其中，鏈球菌感染是引起急性腎炎的常見原因。而慢性腎炎可能是由多種因素，包括遺傳因素、環境因素和生活方式選擇共同導致。

患有腎炎的人可能會出現多種癥狀。常見的癥狀包括尿液濃縮、尿液變少、尿中帶血、浮腫（特別是眼瞼和下肢）、高血壓以及腎功能減退。長期不治，腎炎可能發展成慢性腎臟疾病，甚至導致腎功能完全喪失，從而需要透析或移植。

關注尿液改變非常重要

預防腎炎，首先要了解它的風險因素。一些基礎性疾病，如糖尿病和高血壓，都會增加患腎炎的風險。因此，對于這類患者，定期檢查，特別是關注尿液的改變，是非常重要的。

生活方式的選擇對預防腎炎也至關重要。均衡的飲食可以確保身體獲得足夠的營養，而不會給腎臟帶來過大的負擔。其次，適量的鍛煉可以增強身體的抵抗力，降低患病的風險。同時，吸煙和過量飲酒都是損害腎臟健康的重要因素，應該加以避免。

最后，對于經常接觸化學物質、毒物和藥物的人，他們有更高的風險患上腎炎。所以，盡量減少這些有害物質的接觸，對于預防腎炎也是很有幫助的。

腎炎的治療方法有哪些

1.藥物治療：（1）糖皮質激素： 如潑尼松或強的松，它們能夠抑制免疫系統，從而減少腎小球的炎癥。（2）免疫抑制劑，如他克莫司，環孢素，環磷酰胺，它們有助于控制身體對腎臟的自身攻擊，尤其在腎炎由自身免疫性疾病導致的情況下。（3）抗高血壓藥物： 如ACE抑制劑或ARB，它們不僅能夠幫助控制血壓，還可以減少蛋白尿。（4）利尿劑： 有助于消除水腫，特別是在腳踝和腳部區域。

2.控制風險因素：對于患有糖尿病或高血壓的患者，嚴格的控制血糖和血壓是非常關鍵的，因為這兩個因素可能加速腎炎的進展。保持健康的生活方式，如定期鍛煉、均衡飲食、限制鹽攝入、避免吸煙等。

3.生活方式和飲食建議：一是低蛋白飲食有時被推薦，因為過多的蛋白質攝入可能會增加腎臟的負擔。二是限制鈉攝入可以幫助控制水腫和高血壓。三是在腎功能嚴重受損的情況下，可能需要限制鉀和磷的攝入。

4.定期檢查：定期的血液和尿液檢測、血壓監測以及腎功能評估是常規的管理方法。

5.透析：對于腎功能嚴重損害的患者，可能需要開始透析治療，以替代腎臟的部分功能。

6.腎移植：對于適合的候選人，腎臟移植可能是治療腎炎的一個選擇，特別是當其它治療方法不再有效時。

7.疫苗接種：預防某些可以導致腎炎的感染，如乙型肝炎。