手到病除

【陽池穴】提高懷孕媽媽的幸福感

這個穴位能有效治療女性身體發冷的癥狀。尤其是在秋冬季節，總是會有很多女性手、腳冰冷，且還患有腰寒等疾患。而陽池穴是支配人體全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這個穴位，就可以使血液循環迅速得以暢通，并且平衡體內荷爾蒙的分泌，讓身體變得暖和，從而消除發冷的癥狀。除了按摩陽池穴，還可以將關沖、命門兩處穴位和“手心”配合起來對穴位加以刺激，從而獲得更好的治療效果。此外，對妊娠中的女性來說，按摩陽池穴，還能夠對妊娠嘔吐進行調理。

【 取穴技巧 】正坐，手伸直，屈肘向內，翻掌，掌心向下，用另一手輕握手腕處，四指在下，大指頭在上，彎曲大拇指，以指尖垂直按手腕橫紋中點穴位即是。

【 功用 】傳遞氣血、生發風氣。

【 伍配治病 】

●前臂疼痛麻木：陽池配外關和曲池；

●糖尿病：陽池配胃管下俞、脾俞和太溪。

【 自我按摩 】彎曲大拇指，以指尖垂直揉按手腕橫紋中點穴位處，有酸、痛的感覺。每天早晚各一次，每次左右各揉按1-3分鐘，先左后右。