提示板

身上4個部位不能太干凈

過度清潔皮膚，容易破壞皮膚屏障，變成敏感肌；總摳鼻子容易損傷鼻黏膜，導致鼻出血；頻繁掏耳朵，會損傷耳道皮膚，引發外耳道炎、癤腫等，還會刺激耳道，讓耳屎分泌越多越多；肚臍結構特殊，比較脆弱且緊靠神經，大力挖肚臍容易刺激內臟神經，導致腸胃不適等。

吃蜂蜜每天別超1湯匙

蜂蜜的甜味主要來源是果糖和葡萄糖，在人體中消化吸收速度快。世界衛生組織和中國營養學會建議，每人每天添加糖攝入量最好不超過25克，最多不能超過50克，相當于1湯匙左右。