初中武術教育對體育與健康教學促進的研究

文/茂名市崇文學校 趙慶楊

一、研究目的

民間傳統武術是先輩們在漫長的歷史過程中創造和沉淀下來的傳統文化，它充分體現了中華民族共有的文化價值觀念和審美理想，其中既有與體育活動相關的身體運動內容，又有與中華民族歷史文化息息相關的傳統文化現象，是一種“活態文化遺產”。武術運動對初中學生發展體魄、增強心智有顯著的促進作用。在我國較早倡導終身體育的王珊則教授認為“終身體育，是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育教育”，開展武術教育促進初中學生身心的發展。他們往往為正確掌握一個武術動作要以嚴格的動作標準去多次訓練，正是以這種百煉成鋼的信念在細節處不斷提升自己的專注和沉穩。教師通過在體育課堂、課間操、社團活動、課余體育訓練重視學生武術的練習和培養，對于緩解學習疲勞，提高學習效率，培養終身體育意識和習慣有較大的促進作用。武術教育也是學生增加個人才藝展示的學習途徑，為學生全面發展打好良好的身心基礎。

二、研究成果與分析

（一）學生初中階段的生理特征及心理特征

1.學生初中階段生理特征。初中學生在此階段表現的生理特征為：1.身體外形的變化，骨骼和肌肉發育迅速；2.性成熟的開始，性腺機能增強，容易興奮、沖動和神經過敏；3.神經系統已成熟發育，自我情緒管控能力不斷增強。

2.學生初中階段心理特征。初中學生在此階段的心理總體來說矛盾且復雜，個體自主意識增強同時也存在依賴性，內心向往獨立希望被大眾關注和認可但同時不喜歡被約束，容易受周圍的事物影響而情緒沖動。

（二）初中武術教育對體育與健康教學培養手段和具體措施

1.初中武術教育對體育與健康教學培養手段。（1）體育課變成情景課。體育課遵循精講多練，以情景和游戲競賽形式展開武術教育教學，注重培養中學生自主學習、團結協作、展示與評價的能力。（2）體育運動難度循序漸進，讓學生樂于參與，勇于表現。（3）分組練習，讓學生學會合作探究，展示評價。通過學生自由分組，由小組長帶領組員完成課堂任務訓練，培養學生表達和交流能力，鼓勵學生展示與評價。分組學生相互間進行展示成果優點與不足的評價，教師再根據學生個體的差異性進行點評和引導，營造以學生為主，教師為輔，師生互動的武術教學氛圍。

2.初中武術教育促進方法的具體措施。首先，課堂進行武術文化環境的渲染，組織學生多學習中華民族武術發展歷史及武術代表人物事跡，通過經典武術影視來激發學生武術運動的情懷；其次，課堂組織武術理論結合武術實踐教學，教師通過言傳身教，組織學生學習及展示評價，通過創設武術競賽壞境，每天課間操、每周武術社團展示、課余武術展演及學校文藝匯演等情景，結合音樂節拍，旋律等結合武術內容吸引學生的注意力，和培養學生武術運動興趣，通過多提醒，多鼓勵學生參與武術運動。

（三）培養初中學生武術鍛煉習慣

1. 校園體育宣傳工作的開展。利用校園廣播站定期分享國內外重要的體育新聞和武術運功趣事，讓學生及時了解到體育的相關信息。2.體育課與課間操。體育課武術教育內容結合“學—練—賽”開展教學活動，根據學生身體和心理的特征，多采用游戲競賽，情景教學等教法進行常規教學，課堂分組練習增加學生的練習密度，每節體育課需保證10 分鐘左右的體能訓練，學生練習的密度達到55%以上，訓練強度約為120—130 次每分鐘，從促進學生體質健康的標準去上好每一節體育課。3.武術社團與校內課余體育活動。4.體育文化藝術節展示。

三、結論與建議

筆者認為初中武術教育是培養學生武術體育意識、終身體育運動行為習慣養成最重要階段。因此課堂中教師通過武術文化的宣傳和熏陶，充分調動學生的積極性，讓學生積極參與武術運動中去，從而培養學生武術運動興趣愛好。通過在體育課堂、課間操、社團活動、才藝展示、課余體育訓練及學生武術訓練指南等開展中應該多創設武術情景和競賽教學活動，以賽促練，幫助學生主動掌握學習武術的正確方法，培養學生的武術運動興趣和運動習慣，有效地促進學生體質健康。尊重學生差異性，結合學生身心特點引導學生參與和體驗武術運動的樂趣。讓學生在武術運動中學會自主思考，與他人交流、合作探究和展示與評價等，從而促進初中學生身心健康和適應社會能力的全面發展。