打破年齡定義，踐行文化養老

□ 《民生周刊》全媒體記者 唐曉彤

“退休以后，必須要有一個愛好，這個愛好能讓你心情愉快，會對你的健康有好處。”在談及如何面對退休后的生活時，國家花樣游泳隊前教練王沛，這樣向《民生周刊》記者表達著自己的生活態度，“凡是熱愛生活的人，都會有各種愛好，這是熱愛生活的一種表現。”

而王沛也通過這樣的方式，找到了人生中新的熱愛和追求，開啟了全新的文化養老生活。

平日里，王沛也如大多數退休老人一樣，照顧家庭、照看孫輩，但她也活躍在T臺走秀上，是摩登銀齡模特隊中的一位優秀銀齡模特，享受著走秀帶來的自信和愉悅。

近日，王沛和隊員們參加了由人民日報社《民生周刊》、人民康養發起，大連金普新區管理委員會、大連德泰控股有限公司支持的“斜杠老年”系列活動第三季“新時代 新形象 新風采”向祖國匯報——2023銀齡模特展演。

她們在作品《青春自定義》中，以身穿晚禮服、手舉高腳杯的優美形象，生動詮釋了文化如何滋養退休生活。

在此次展演的舞臺上，來自全國20多個省（區、市）的550余位優秀銀齡模特代表，用嶄新的風貌展現出“老有所學、老有所樂、老有所為”的文化養老成果。正如營口市老麻豆模特隊隊長謝星所說：“雖然老了，但老也有老的風采，老有老的所愛，老有老的精神。”

愛自己不分年齡

“2015 年我得了腦梗，住院期間，真的體會到了健康的意義。”大連市頤緣旗袍傳統文化活動中心團長紹麗娜回憶道，后來在專業人士的科學指導下，她腿部的后遺癥最終痊愈，身體重回健康狀態。因此，她在2017年組建了這個團隊，初衷就是帶動身邊更多的中老年朋友收獲身體和心靈的健康。

這樣的理念不僅吸引了大批中老年朋友的相聚，也得到了現任團隊指導宋君的關注。

擁有健美操教練、國家高級旗袍模特培訓師等身份的宋君，在中老年模特訓練方面有著獨到、系統且健康的理念，對團隊已進行了近5年的訓練管理。

“模特表演是一項運動，身體不好是不能完成的。”宋君表示，模特訓練的本質是同步提升和修復自己的身體和心理問題，需要一套安全精準的方法，這也是每個人面臨衰老時需要解決的健康問題。

“對中老年人來說，想站在舞臺上首先要自律，形成規律的生活、均衡的營養。再加上適度的運動可以延緩衰老、保持健康美麗。這樣的效果也可以成為一個健康的引領。”宋君表示，2023銀齡模特展演為更多中老年人提供了感受美、展示美的舞臺，在一定程度上也有助于喚醒他們對自身更多的關注。

70歲的銀齡模特英子自從加入時尚奶奶團后，身心也變得更加愉悅。在她看來，“愛美是一種對生活積極的態度。產生的愉悅和荷爾蒙對自己身心是一種滋養，讓自己更加年輕和快樂”。

內蒙古呼和浩特的東方嘉悅—模尚團團長劉偉，從上世紀90年代就開始模特走秀，是呼和浩特市最早的一批模特。對于53歲的她來說，“走秀不僅提升了自身氣質，更提升了身體健康，是一種在身強體健的情況下展示美的方式”。

從實踐者到傳播者

78歲的桑秀珠是時尚奶奶團中年齡最大的成員，她不僅享受著模特走秀帶給自己的愉悅和健康，更認識到了一種文化傳播的責任。

時尚奶奶團也穿著旗袍走向海外，拍攝的相關短視頻在海外走紅。她們把中國老年人的時尚態度帶向世界舞臺，向全世界宣傳中華優秀傳統文化，讓世界看到東方女性的魅力。聊到這里，桑秀珠笑起來眼睛瞇成了一條縫，“讓外國人了解中國老年人生活得這么愉快，是多么自豪和幸福的事情”。

在這樣的過程中，桑秀珠已不知不覺地成為一名中華優秀傳統文化的傳播者。正如時尚奶奶團在作品《傲齡時代旗袍秀》中所展現的，身著傳統旗袍的她們，伴隨著鼓樂齊鳴的國樂，不僅走出了時尚和活力不分年齡的精神態度，更表達了中華優秀傳統文化特有的雍容大氣、沉穩內斂的氣質內涵。

“中華優秀傳統文化表達的是一種內涵。”提到中華優秀傳統文化的傳播，桑秀珠說道，“中華優秀傳統文化在世界上是首屈一指的，我們必須將它堅定地傳承下去。”

實際上，推行中國女性的時尚態度和傳承中華優秀傳統文化密不可分，尤其對中老年人來說。“中老年人的時尚應該比年輕人表達出更多的內在文化。”桑秀珠談著自己的感受。

對于大連市頤緣旗袍傳統文化活動中心來說，亦如此。

紹麗娜介紹道，團隊以傳承中華優秀傳統文化為主，以旗袍文化為核心，“2019年，我們代表大連市政府去日本參加中日友好演出，內容展現的是華夏5000年的文化，包含漢代、唐代、宋代、清代的服飾，以及改良后的旗袍等。”

時尚奶奶團作品《傲齡時代旗袍秀》

旗袍作為中國女性的傳統服飾，經過漫長歲月的演變而來。在宋君看來，旗袍在表現中國文化方面有著獨特的優勢，“穿上旗袍，行走坐臥、舉止言談，都要符合東方女性柔美、樸素、大方、溫婉的氣質”。

同時，宋君也表示，這種觀念很重要，會幫助自己得到提升，“尤其對中老年模特來說，穿旗袍走秀不是簡單地在舞臺上走幾步，而是要體現出內在的自信、端莊，展現出自己內在的美好”。

我國是一個統一的多民族國家，少數民族文化是中華優秀傳統文化的重要組成部分。內蒙古呼和浩特的東方嘉悅—模尚團，就通過蒙古族服飾的走秀，展現了少數民族文化的風情。

“能在這個年齡，登上2023銀齡模特展演這么好的舞臺，我們感覺非常有動力。”劉偉表示，“我們想融入不一樣的點，就帶來了比較有特色的民族服飾。而且我們的服飾不要求模特太年輕，反倒是越成熟的人、越有滄桑感的人，穿上更好看。”

對于通過服飾表達文化內涵，她也深有感觸，“你的體態會表現出你的自信，它源于你的生活底蘊、文化底蘊和人生閱歷”。

當下，越來越多的中老年人群體，在享受文化給退休生活帶來的喜悅和收獲的同時，也成為一名文化傳播者。他們通過全新的姿態，展現著新時代下中老年人的精神面貌、生活狀態和生命狀態，也引領更多中老年人活出自我，開啟嶄新生活。