大學生心理問題特點及其輔導策略

[摘 要]在高速發展的社會背景下，高等教育也迅猛發展，正處于青春晚期的大學生在發展與競爭中面臨著適應、學業、人際、情感、就業等多重問題，如果這些問題處理不當，必然給大學生心理帶來壓力，壓力沒有得到合理宣泄、合適釋放，常常容易引發大學生心理問題，因心理問題引發的各類事件在高校頻繁出現，嚴重影響了高校的正常教學管理秩序。文章在研究大學生心理問題特點的基礎上，針對心理問題提出相應的輔導對策，以期為當代大學生成長成才提供心理護航，為其學業及未來發展提供良好心理基礎。

[關鍵詞]大學生；心理問題，特點；輔導對策

隨著社會發展進步，高等教育跟著飛速發展，社會進步和教育發展都對人的發展提出了更高要求，這讓作為青年人的大學生群體在追尋自我發展過程中所面臨的競爭壓力也越來越大。面對來自社會的競爭壓力，正處于青春晚期的大學生由于其自身身心發展的不平衡，導致他們在學習、成長中面臨多重矛盾，比如他們對大學生身份有著強烈的自豪感、優越感，但又在學習、人際、就業等方面面臨著比較大的困難與挑戰；他們雖然生理已經發育成熟，但心理上仍處于年輕氣盛、稚氣未脫的狀態；思想上他們往往有著遠大理想與抱負，但行為上依賴性有余而社會責任感不足；學業上他們內心渴望學習，但實際中沉迷網絡游戲自制能力比較差；生活上他們向往獨立，但又自理能力不足……以上種種，使得大學生身心發展時常處于矛盾狀態，這樣的心理狀態處理不當，很容易引發學生心理失衡，導致學生心理處于不健康狀態。心理不健康狀態包括一般心理問題、嚴重心理問題、神經癥。其中嚴重心理問題和神經癥是心理疾病，屬于心理異常范疇，一經發現需及時送往專業的咨詢或醫療機構進行咨詢與治療。本文討論的心理問題是正常心理活動中的局部異常狀態，往往是由現實原因引發的心理波動，如焦慮、緊張、恐懼等，屬于心理正常范疇，一般不需要專業咨詢和藥物治療，大部分可以通過高校輔導員、咨詢中心咨詢教師的輔導與咨詢使其心理水平回歸健康狀態。本文將從輔導員的視角，結合實際工作，針對大學生身心發展特點及大學學習的階段性特點，對大學生在校期間常見的一般心理問題進行了總結歸類，并提出相應輔導方法，助力學生積極應對所面臨的心理問題[1]。

一、常見的大學生心理問題

（一）適應型心理問題

適應型心理問題是由于個體的生存、生活環境改變，個體不能及時做出調整，主動適應環境而引發的心理問題。這一類心理問題主要出現在新生入校時，此時他們剛從中學步入大學，學習方式、生活環境、人際關系等都隨之發生巨大變化，給大學生心理造成沖擊，還沉浸在入學欣喜中的他們發現離開家人獨立學習生活面臨種種困難。首先，在學習方式上，學生由中學時期學校、家長監管的緊張學習狀態中脫離出來，在學業上感覺獲得了巨大的自由，除了上課，大把的時間任由自己支配。在這樣寬松的學習環境中，學生往往容易忽略大學學習的根本性特點——自主性學習。部分大學生學習自主性比較差，進入大學后他們不能及時轉變學習方式，不注重培養自主學習能力，脫離了教師的督促、家長的監管，在相對自由寬松的大學校園里容易出現學習能力不足，思維散漫、沉迷游戲、學習成績下降等現象。其次，進入大學后，在生活環境、人際關系上也發生了巨大的變化。大學生來自五湖四海，通過高考一同來到陌生的城市、陌生的校園，與尚不熟悉的同學生活在一個屋檐下，原有的生活習慣受到很大沖擊，加上大學以前形成的飲食習慣、住宿習慣都需要隨著環境變化而發生被動改變，甚至有的學生對不同地域氣候也會產生不適應。這些學習方式、生活環境、人際關系等的變化都可能導致大學生在入學后產生失落、焦慮、孤僻、郁悶等心理偏差，從而引發適應型心理問題。適應型心理問題沒有及時處理好，很容易引起他們對大學生活的厭倦、逃避，導致學生休學，甚至退學，無法正常完成學業[2]。

（二）人際關系型心理問題

人際關系型心理問題是由人際交往、人際沖突引發的心理問題。它基本貫穿在整個大學期間，但尤以入校時最為突出，大學生入校時的大部分人際關系型心理問題是伴隨適應型心理問題出現的，也可以隨著適應型心理問題的改善而改善。但由其從小的成長環境引起的人際關系型心理問題過了入校適應期還會存在。這主要是當代大學生大多數為獨生子女，一方面，他們在成長過程中備受家庭關心、關注，家里一切好東西都給了孩子，甚至“衣來伸手，飯來張口”，這使得他們獨立自理能力相對不足，養成了“唯我獨尊”的性格特點，在人際關系中表現為以自我為中心，不善于換位思考，不懂得關心他人、理解他人，導致處理人際關系能力不足；另一方面，成長過程中復雜的家庭關系，如離異、組合家庭、隔代撫養等，讓他們在成長中與父母的疏離，使他們兒童期安全型的人際依戀沒建立好，導致性格內向、敏感多疑。這些孩子進入大學后，人際關系以自我為中心，不善于換位思考，性格敏感多疑，在校園的集體生活中時常感覺別人對自己不好，使得同學間容易發生誤會、矛盾，影響良好人際關系的形成。學生因此引起猜疑、焦慮、恐懼、孤獨等心理，引發人際關系型心理問題。

（三）學業型心理問題

學業型心理問題是學生由于學習目的、學習動力、學習方法、學習態度、學習成績等方面的問題而引發的心理失衡。學業型心理問題貫穿大學生整個大學階段。首先，新生入校時發生的學業型心理問題往往伴隨適應型心理問題出現，主要原因是大學學習內容、學習方式、學習環境等發生變化，同時學生的自主學習能力暫未建立，從而引起的大學生對大學學業的不適應。其次，隨著大學學習的推進，專業學習的廣度和深度也可能引發學生的心理問題。進入大學，學生從中學階段的基礎教育轉變為大學階段的專業性教育，這決定了大學階段學生不僅要圍繞所學專業涉獵廣泛的專業知識，同時要將所學專業知識向縱深發展，要求將專業知識學廣、學精，專業學習的難度大、專業的興趣缺乏及自主學習能力不足等都會使得學生在學業上的競爭加劇，使學生在學業上產生挫敗感、自卑感、焦慮感，甚至有的學生開始逃避學業，沉迷到網絡世界而不能自拔。最后，大學生在面臨畢業時，學業成績是否全部達到畢業要求，所修的學分是否全部完成，關系到大學生能否拿到畢業證，順利畢業，如果課程成績沒有達到要求，學生將要在畢業前完成相關課程的重修，重修的科目數量、難度等都會給學生帶來心理壓力，尤其是對于已經聯系好就業的學生來說壓力更大，重修不合格拿不到畢業證，將意味著還未上崗就面臨失業[3]。

（四）戀愛型心理問題

戀愛型心理問題是由戀愛引發的各種心理問題。大學生正處在青春期晚期，生理已經發育成熟，思想和心理也在漸漸走向成熟，他們對異性的關注由中學時期的遮遮掩掩變得大大方方。他們有了愛慕的對象就勇敢地追求；他們在校園卿卿我我、摟摟抱抱；他們海誓山盟、相偎相依；大學生戀愛已然成了大學校園里一道獨特的風景線，但是處在青春晚期的大學生身心發展不平衡，他們的思想、心理相對還不成熟，缺乏對自我全面認知，也缺乏對愛的認知、對愛的了解，面對愛情他們能夠享受愛情的美好，卻難以承受愛情的挫折。求而不得的苦悶、偷食禁果的恐懼、失戀的打擊，甚至是家長的反對等，都會給大學生帶來焦慮、無助、抑郁、恐慌、茫然等情緒，大學生因此而產生的自卑心理、仇恨心理、報復心理，嚴重影響大學生的身心健康和人格發展，甚至威脅大學生的生命安全。

（五）就業型心理問題

就業型心理問題是由能否順利就業、就業是否滿意所引發的心理問題，主要發生在大學生畢業階段，此時是大學生邁出校園、步入社會的關鍵時期，是他們人生的重要轉折時期。一方面，他們懷抱著遠大理想抱負，興致勃勃地期待走上崗位，一展拳腳；另一方面，國內就業市場還不健全，社會提供給大學生的就業崗位、創業機會并不多，加上大學生的專業能力、綜合素質、就業目標等與其應聘的單位、應聘的崗位存在著差距，導致一些大學生在應聘過程中屢試屢敗，不能順利就業，“理想很豐滿，現實很骨感”這種理想與現實的沖突，就業的壓力讓大學生在就業過程中產生嚴重心理落差，就業的失利給他們帶來了焦慮、自卑、逃避、憤慨等心理[4]。

二、大學生心理問題輔導策略

（一）鼓勵大學生陽光心態，正視現實，提升自己的適應能力

馬克思曾說：“在框架的限制中尋求自由”，適者生存的法則不僅適應于動物界，也適應于人類，針對適應型心理問題，新生入校時高校輔導員要多與學生接觸、多觀察，及時發現存在適應不良的新生，運用個體訪談、團體輔導等工作技術引導當代大學生認識到既然不能改變環境，就要正視現實，適應環境，用積極陽光的心態，勇敢地迎接新的挑戰，在挑戰中不斷認識自我、完善自我，提升自我的適應能力。

（二）家校聯合、團體輔導、朋輩輔導改善大學生人際型心理問題

人際型心理問題常常與大學生獨生子女成長環境或幼年期、童年期的安全依戀沒有建立好相關，對于“唯我獨尊”型的獨生子女出現的人際型心理問題，作為輔導員要善于引導他主動融入集體生活，學會換位思考，多理解包容他人；而對于后者，往往容易發生在幼年或童年期是留守兒童或離異家庭、單親家庭的大學生身上。輔導員要通過學籍卡信息、個別談話等途徑了解生源情況，針對存在這類心理問題學生，高校輔導員要結合大學生實際情況做好家校溝通，引導家長用合適的方式讓孩子感受到家庭的關愛，尤其是父母的關愛，從而幫助學生重拾家庭親情的紐帶。家長發自內心真誠地關心孩子在校的學習生活情況，讓孩子能夠感受到來自家庭的溫暖，感受到自己被愛，那么在愛的鼓勵下他們常常能夠慢慢敞開心扉。另外輔導員可以開展團體輔導、朋輩輔導，幫助這類大學生建立人際信任，掌握人際溝通技巧，幫助他們融入集體生活。

（三）培養興趣，明確目標，筑夢未來應對學業型心理問題

興趣是最好的教師，面對學業型的心理問題學生高校輔導員關注他們的學習情況，了解他們的學業成績，找出學困的原因所在；要加強與專業教師的聯系，聯合專業教師引導學生培養專業學習興趣，幫助他們樹立明確的學習目標，有了興趣和目標，他們就不會把精力放在一些沒有意義的事情上，而是會在興趣和目標的引領下主動做好自己的學業規劃、生涯規劃，為自己將來做準備。

（四）加強愛的教育，學會自尊自愛揮別戀愛型心理問題

愛是人類美好的情感，年輕氣盛的大學生因生理的成熟渴望愛與被愛，是人之常情，而且大學生擁有正確的戀愛觀有利于大學生認識自我、完善自我、發展自我、超越自我，但是學會愛、合理愛才能有利于大學生的成長，所以愛是一項能力，如果不具備愛的能力去追求愛，最終會受到傷害。高校要通過開設心理健康、大學生戀愛心理等課程開設對大學生進行愛的教育，輔導員教師也要在學生的日常學習生活中觀察了解學生的戀愛狀態，及時幫助學生樹立正確的戀愛觀，引導讓學生懂得自尊自愛，幫助學生認識自己的優勢與不足，促進學生在美好的愛情中發現自我、發展自我，讓他們既能欣然接受愛的喜悅，也能坦然面對愛的挫折。

（五）心理疏導，就業輔導，助力大學生直面就業

就業是大學生邁進人生事業的第一步，各高校從新生入校開始就開設了就業指導、創新創業教育等課程，培養大學生就業創業思維、創新創業意識。針對就業型心理問題學生，高校輔導員要與學校心理咨詢師、就業專干一起，在學生畢業期間開展好心理疏導、就業輔導、就業幫扶等工作，幫助學生認清自己的優勢、興趣、愛好，理性思考職業發展方向，克服就業過程中的從眾心理、自卑心理、焦慮心理。

結束語

總之，大學生心理健康成長任重而道遠，作為輔導員應把握好大學生心理問題出現時段、形成原因、表現特征，針對不同類型心理問題進行研究分析。整合學校專業教師、心理咨詢師、職業指導師、就業專干等教師資源，加強家校溝通，針對不同階段出現的不同類型心理問題，采用不同的應對策略。這有利于幫助大學生塑造良好、健康的心理，促進其身心發展成長、成熟。

參考文獻

[1]徐晶，趙夢茁.大學生心理健康與思想政治教育研究[J].教育現代化，2017，4（25）：151-152.

[2]范晶晶.高校大學生心理健康問題分析及對策建議[J].科教文匯（下旬刊），2019（9）：27-28.

[3]李丹.新形勢下高校大學生心理問題及其疏導研究[J].中國多媒體與網絡教學學報（中旬刊），2020（12）：209-211.

[4]劉智瑩，淺析高校畢業生就業心理問題及其對策研究[J].文化創新比較研究，2020，4（21）：59-61.

作者簡介：歐陽潔（1979— ），女，漢族，湖南株洲人，湖南鐵道職業技術學院，講師，本科。

研究方向：學生思想政治教育、心理健康教育。

基金項目：湖南鐵道職業技術學院2019年課程思政科研課題“課程思政融入學生專業協會有效途徑研究”成果（項目編號：KCSZ201906）。