從現在開始，做一個幸福的教師

肖川

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關于什么是“幸?！?，許多哲人都做出了回答。

如哲學家伊壁鳩魯說：“幸福就是身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。”“積極心理學之父”

馬丁·塞利格曼將“幸福”定義為“生命的豐盈和蓬勃”，包含了五個元素：積極情緒、投入、意義、人際關系和成就。

在漢語中，“幸?！笔且粋€合成詞：“幸”是指意外地得到好的機會或避免災禍，故有“幸會”“有幸”“僥幸生還”等；“福”是指擁有美好的事物，如“口福”“艷福不淺”“賜福”“祈?！薄罢鄹！钡?。

至于什么是“美好的事物”這就取決于人們的價值觀了。有人覺得“位高權重、腰纏萬貫；呼朋喚友、妻妾成群；老來得子、兒孫滿堂；長命百歲、名滿天下……”謂之福，但也會有人把“扶危濟困、作育英才、造福一方、奉獻社會”作為自己對幸福人生的追求。

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我們認為，“幸?！笔恰耙粋€人既充實又閑適的內心體驗”，它包括很多元素：安全感、目標感、舒適感、歸屬感、價值感、自豪感、成就感、滿足感、富有感、優越感、尊嚴感、正義感、認同感、榮譽感等。

對一個人而言，幸福也是一種與人格品質相關聯的能力。“德福統一”，講的是“一個人的德性修養與其享有的幸福是息息相關的”。你似乎可以很輕易地列舉出某些人很缺德，卻錦衣玉食、前呼后擁、人五人六的。的確，這種現象是存在的。但幸福是一個人的內心體驗，那些人表面的風光背后會不會感到空虛、無聊，甚至自慚形穢呢？

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一個人幸福指數的高低，不僅取決于生存境況，更取決于心態與處世風格。

生存境況包括物質生活條件、人際關系（尤其是家庭中的人際關系）、勞動強度與工作壓力、健康狀況、生活與工作的環境等。

而心態，其實就是一個人的精神世界或內心狀態。她猶如一面鏡子：如果鏡面是明亮的，你從中看到的就會是鮮活、生動、燦爛與明麗；如果鏡面銹跡斑斑、布滿污垢，你從中看到的便是晦暗、破碎與艱澀。

好心態，需要持續的心理建設，需要健康人格的培育。面對同樣的境遇（境域），在眾多選項中，樂觀往往是最好的選擇，“悲觀者永遠正確，樂觀者永遠前行”。

人生道路上，經常是走著走著就會山重水復、柳暗花明了。

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我以為“一個幸福指數不高的人是不適合做教師的”。理由如下：

首先，教師作為一個要在盡可能多的方面、盡可能好的為學生作出示范的人，如果連自己的人生都沒有經營好、建設好，其作為“示范者”的形象與聲望以及由此生發出來的影響力定會大打折扣。

其次，一個幸福指數不高、生活在心灰意冷、垂頭喪氣、灰頭土臉狀態中的教師，很難用陽光明媚的心態去創造真誠、溫暖、其樂融融、相互支持與欣賞的教育氛圍（尤其是課堂氛圍）。

第三，幸福其實是一個包括“愛、發現與創造”等在內的能力。幸福感不強的教師，大概率存在愛的能力薄弱問題。而教育無非是對人充滿善意的影響，是一種愛心的潤澤與滋養。

幫助教師經營好自己的生活，努力提高教師生活的幸福指數，是打造優質教育的不二法門。

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作為教師，幸福指數的高低究竟用什么樣的指標體系來檢測呢？

這個指標體系應該有這樣兩個一級指標：身心愉悅的程度和精神充實的程度。

前者意味著是否有疲憊感、壓抑感、挫敗感、沮喪感，這些消極的體驗都可以導致教師對職業的倦怠。后者意味著教師是否有歸屬感和成就感。

教師比較好的生存狀態和精神面貌就是精力充沛、信心十足、情緒飽滿、熱力四射，并能真切地感受到工作的價值和意義，覺得有成就感。

現在不少教師感到壓力大，常有力不從心、沮喪、焦慮、情感枯竭之感，感到“腦子是滿的，心卻是空的；時間是滿的，心卻是空的”。這是幸福指數不高的典型表現，幫助這些教師從工作壓力和職業倦怠中解放出來，讓他們能夠感受生活的美好和勞動的快樂是學校工作的重中之重，全社會都需要為此作出努力。

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因為幸福是一個人的內心體驗，是一種內心的感覺，所以它盡管受到許多外界因素的影響，但我們還是有“操之在我”的獨立意志，“愛、發現、創造”，這三者是讓生活芳香四溢、讓幸福溢滿心房的主要元素。

愛，意味著“情有獨鐘”，意味著“親密關系”，也意味著“興味盎然”?！皭邸钡姆疵姘ā昂蕖保ā皡拹骸?，更包括“冷漠”與“無所用心”，而這些，都會使生活暗淡，日子陰郁。

“發現”，在生活中隨時都可以有：發現可口的食物，發現秀色可餐的美人，發現過目難忘的表達，發現令人沉醉的風景……

“創造”，也并非高不可攀，重要的是你不要畫地為牢、自我設限。

教師可以通過學習提高自己“愛、發現與創造”的能力，這種能力越高，就越能捕捉生命中的感動。

歌唱家陳思思唱的《你讓我感動》，挺好聽的。我們的生活中，能夠讓自己心動和感動的人愈多，我們的幸福指數就會愈高。

心動，是因為欣賞而帶來的驚艷，是因為對方超凡的魅力帶來的一見鐘情。盡管這種感覺往往只是瞬間的，卻十分甜蜜與美妙。人生，不就是由無數個瞬間與剎那構成的么？

感動，是因為他人的愛心與善行帶來的：親人的無私給予，朋友的真摯關愛，鄰里的默默守望，陌生人之間的謙讓與幫助，等等。

心動、感動，都可以化作一股暖暖的心流。而這，就是人與人之間瞬間的照亮，也是剎那間的永恒。我們能不能讓別人“心動”與“感動”，其實都可遇不可求——佛度有緣人——“天雨雖廣，不潤無根之草”。這“根”就是愛心，就是生命情懷，就是感恩之心。

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一個人不管畢業于哪一所學校，所學的是哪一門專業，獲得了怎樣的學位，最終都得面對生活。

無論任何人，首先是一個生活者，其次才是一個勞動者、一個技術人員、一個專家，一個文人、一個教師。而一個人只有幸福而有尊嚴地生活著，才能更好地扮演其他的社會角色。

教師應讓凝固的歲月生動起來，讓感動常駐心田，并努力向這個世界貢獻一份讓人感動的思想和情懷、愛心與詩意。

“當花學會照鏡子，世界就又盛開了一朵花”，愿我們常常笑靨如花般地攬鏡觀照，從現在開始，做一個幸福的教師。

（責任編輯：林彥）