按摩點穴

生氣胸悶按摩極泉穴

因為生氣導致胸悶、上氣不接下氣時，可以及時按壓極泉穴（位于腋窩頂點，腋動脈搏動處）。具體方法是：用手指按壓在穴位上，如果感覺這個地方酸酸麻麻，那就保持這個力度按壓。

煩悶頭暈按按頭頂

有些人煩悶抑郁時，會出現頭暈、頭疼等不適，這時建議按按頭頂的百會穴（頭部中線與兩耳尖連線的交點處）。具體方法是：以中等力度按壓此穴位，每次3分鐘，然后閉目養神片刻。

焦慮不安按摩勞宮穴

有些人遇事容易焦慮不安，這時可以按摩手心的勞宮穴，以達到鎮靜安神的目的。點按時，拇指垂直向下用力按壓穴位，以出現酸麻感為佳，每次按約2分鐘即可。

（摘自《特別健康》）