腰帶別勒太緊 當心傷了嗓子

絕大多數咽喉反流綜合征的患者都會出現聲音嘶啞的癥狀，因此大多前往耳鼻喉科門診就診，但由于該病病因特殊往往容易被誤診為普通咽喉炎。結果，抗生素、清熱祛火類中成藥沒少吃，卻并不對癥，導致患者服藥后仍然久治不愈，給生活和心理造成較大影響。

咽喉反流綜合征是一種涉及耳鼻咽喉科、呼吸科，以及胃腸病科的多種化表現的疾病。目前，對于該病的治療爭議頗大，尚無統一有效的治療方案。現階段推薦的治療方案為抗反流治療，包括行為治療和藥物治療。

行為治療在于改變與反流有關的飲食及作息習慣，包括：

改變飲食習慣 戒煙、酒，減少攝入過多的高糖及高脂食物、酸性水果及濃茶、咖啡等刺激性食物。上述食物能夠刺激胃酸分泌并增加胃內壓，導致胃內容物反流。

調整進餐方式 以少食多餐為主，睡前2至3個小時需嚴格禁食，適當將頭部抬高5至8厘米。臥位容易增加胃酸反流的概率，采取上述措施能夠有效降低睡眠過程中胃酸分泌及胃內容物反流。

避免腰帶過緊 腰帶過緊易導致胃內壓增高，促使胃內容物反流。

控制體重 增強鍛煉，避免肥胖。肥胖可引起上氣道狹窄，睡眠吸氣時咽喉腔負壓形成可導致胃內容物反流。

（摘自《安順日報》）