治療流感也有“黃金時間”

流行性感冒（以下簡稱為“流感”）是由流感病毒引起、對人類健康危害嚴重的急性呼吸道傳染病，冬季是高發季節。一般來說，流感抗病毒治療黃金時間是48小時，得流感后應盡快就醫并接受抗病毒治療。

該病主要通過呼吸道飛沫傳播，具有發病率高、傳播快、人群普遍易感的特點。流感潛伏期一般1至7天，多為2至4天，主要臨床表現為發熱、頭痛、肌痛和全身不適，體溫可達39至40°C。發熱前常有畏寒、寒戰，多伴肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。

區分流感和普通感冒

流感病毒主要分為甲、乙、丙三型。目前，引起季節性流行的流感病毒主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒。

流感不是普通感冒！相比普通感冒，流感患者發熱時體溫更高，病程持續時間更長，全身癥狀更重。

嚴重者可能出現重癥肺炎、暴發性心肌炎、壞死性腦炎、腎衰竭、呼吸衰竭等嚴重并發癥，甚至死亡。

老年人更容易出現重癥

輕癥流感常與普通感冒表現相似，但是流感的發熱和全身癥狀更明顯。老年人免疫力較低，更易出現流感重癥。通常流感重癥可以出現病毒性肺炎、心臟和神經系統損傷、繼發細菌性肺炎和其他病原體導致的肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、呼吸衰竭、休克、彌漫性血管內凝血、慢阻肺、心肌炎、多器官功能衰竭等一系列嚴重并發癥，甚至可以導致死亡。

每年接種流感疫苗

首先，流感病毒易發生變異。世界衛生組織每年都基于全球流感監測結果提出下一個流行季節流感疫苗推薦組分，不同年度流感疫苗針對的流感病毒株可能有所差異。其次，流感疫苗接種的免疫力會隨時間推移逐漸減弱。因此，為了提供更有效的保護，建議每年都接種流感疫苗。

做好日常健康防護

冬季外出時要注意穿好衣物；尤其外出鍛煉時更應隨時增減衣物，以免受涼。

一日三餐規律進食，主食、蔬果和禽魚肉蛋比例合理搭配，多吃新鮮蔬果，平衡膳食。適量運動，保證睡眠；戒煙限酒；保持心理平衡。

注意衛生習慣。空氣狀況良好情況下，居住房屋每天至少通風一次，每次30分鐘以上，以保持空氣新鮮。

（摘自《健康生活報》）