陽光心理　快樂成長

鄭青松

“全面發展”是《少先隊活動課程指導綱要（2021年版）》的板塊之一，是少先隊組織育人的重要內容，體現了少先隊服務素質教育的重要功能。“全面發展練本領”專欄發揮少先隊實踐教育特色，每期聚焦一項本領的磨煉，提供培養思路和活動指導，努力建設好少年兒童學習中國特色社會主義和共產主義的學校，培養好共產主義接班人。

一、培養重點

《少先隊活動課程指導綱要（2021年版）》“全面發展”板塊提出提高少先隊員心理素質、促進其身心健康與和諧發展。學校少先隊要發揮自身的組織優勢、活動優勢，重點培養隊員樂觀、向上的心理品質，培養隊員自我認識、自我調適、應付挫折的能力，幫助隊員形成健康人格，促進隊員身心和諧可持續發展。

二、活動思路

少先隊教育陪伴少年兒童的整個學齡期，不同年齡的少年兒童具有不同的心理特征，少先隊可從認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面對不同學段的隊員開展活動指導。

低年級重點幫助隊員適應新環境、新集體和新的學習生活，建立安全感和歸屬感，樹立紀律意識、時間意識和規則意識，培養禮貌友好的交往品質，初步學會自我控制。中年級重點培養學習能力和探究精神，樹立集體意識，建立正確的角色意識，善于與同學、老師交往；學會體驗情緒并表達自己的情緒。高年級重點開展青春期教育，幫助隊員正確面對負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒，積極促進親近社會的意識和行為，培養分析問題和解決問題的能力。

在活動方式上，學校少先隊要充分發揮大、中、小隊集體的作用，可通過小組心理交流、心理情景劇表演、心理實踐活動等方式幫助隊員在集體活動中感受溫暖，獲得力量。

三、活動示例

活動主題：我和情緒交朋友

活動對象：中年級隊員

活動內容：

1.趣味抽獎識情緒

設置高興、失落、驚訝等情緒抽簽紙，開展趣味抽獎活動。引導隊員明白情緒分為積極情緒和消極情緒，情緒沒有好壞之分，要接納每一種情緒。在平時的學習生活中會產生消極情緒，引發隊員思考：假如生活中遇到消極情緒該怎么辦，該如何調節自己？

2.消極情緒勇面對

觀看由消極情緒導致事故的視頻，隊員觀看后分享自己的想法，引導隊員認識到消極情緒的危害。輔導員要鼓勵隊員分享自我的內心沖突，推動真實自我的展示。通過輔導員的引導，幫助隊員把這些矛盾、焦慮轉化為積極、有建設性的行為。

3.漂流瓶里有智慧

每組下發一個情緒漂流瓶，每個漂流瓶里有一個與消極情緒有關的問題，小組討論把消極情緒轉化為積極情緒，有哪些方法？討論得出有“合理宣泄法、深呼吸法、幽默法、調整心態法、自我激勵法、轉移注意力法”等。輔導員組織開展體現換位思考法和目標升華法的情境辨析活動，培養隊員的情緒調節意識和實際應用能力。

4.心理小屋我獻計

輔導員與學校心理老師取得聯系，邀請參加活動。心理老師、輔導員把“心理小屋”收集到的問題交給隊員，讓隊員寫下建議，鼓勵隊員把學到的方法運用于學習生活中，運用學到的方法來幫助別人，實現助人自助。

欄目支持：福建省寧德市少工委