《來自星星的孩子：一位心理學家對青春期教育的建議》

作者簡介：

吳曉潔，合肥市劉艷心理名師工作室成員，合肥市逍遙津小學心理教師，高級家庭教育指導師，所撰寫的心理健康教育論文獲2020年合肥市中小學教育教學論文評選三等獎。

【推薦語】

青春期真是個怪時期，讓明明生活在一個屋檐下的人，好像相隔萬里。對話就像被加密，交流仿佛有差異。孩子，你就像突然離開了我，遠航去了其他星系。但是愛沒有距離，哪怕是不同的星球，總會有辦法傳遞你我的心意。

【書籍簡介】

本書為英國著名教育心理學家拉姆斯登博士30年經驗總結，用認知行為學的方法輕松解決青春期教育難題，幫助家長在育兒之路上多一些冷靜與克制，少一些壓力與憂心。

家里讀高二的表弟近日成了親戚朋友的話題焦點所在，經常能聽到小姨與表弟的爭吵，諸如此類：

“你又在玩手機，作業寫完了嗎？今天的網課復習了嗎？看看你的模擬考成績，還有臉看手機！”“又出去玩，你看看你交的朋友都跟你一樣，學習不行就知道玩。”

有時還會順帶“砰”的摔門聲，隨即傳來表弟歇斯底里的喊叫聲：“關你什么事，煩死了，天天就知道說這些，一天到晚就知道叫人學習！”

青春期的困擾

當你的家里也有一個正值青春期的孩子，這樣的對話相信你已司空見慣。英國心理學家格雷厄姆·拉姆斯登教授在他的書籍《來自星星的孩子》中，以心理學家的身份，從神經學和社會心理學模型出發，給青春期孩子的家長們提供教育孩子以及同孩子科學有效溝通的方法。同時他作為兩個青春期孩子爸爸的角色，分享了自己同青春期孩子打交道時所做出的大量研究，并選取了一些典型案例，從實踐出發引導家長懷著深切的同情和理解，去探索教育的迷宮，幫助家長從青少年的視角去觀察這個世界。

從科學的角度去思考

《來自星星的孩子》一書中首先從神經學出發，提出大腦中額葉部分是負責理性和邏輯思維的，邊緣系統負責情緒。那么，青少年易情緒化是因為額葉部分沒有發育好嗎？這里我們不得不提到一個概念“髓鞘化”。美國神經學家弗朗西·詹森認為，髓鞘化的過程是青少年時期大腦發生變化的關鍵因素。

從圖中髓鞘化時間軸中發現，15歲的孩子大腦中50%以上的腦細胞處于強化狀態，信息傳遞的效率很高。這一階段，負責知覺、學習以及運動協調的頂葉髓鞘化，大腦的學習效率是最高的。負責情緒反應和情緒記憶的邊緣系統髓鞘化后，使得青少年情緒化，易沖動。而此時，負責推理、計劃、組織和抑制沖動的額葉卻沒有髓鞘化，于是乎，兩者相結合，便是青少年情緒化的根本所在。

明白了青春期孩子大腦發育原理，便進一步明確了孩子們并不是故意與你做對，向你挑釁，而是大腦發育讓他們有這一行為。當我們尋找到孩子情緒反常的科學原因，我們在與孩子交流時則要多一分理解，在與孩子溝通時，更要冷靜、理性。

書中，格雷厄姆·拉姆斯登教授一再強調：家長面對困難時更要保持冷靜、克制。如果想要更好地教育青少年，需要把自己身上的“現實濾鏡”暫且放到一邊，去思考他們為什么會產生這一行為？因為所有的行為都有意義，這是人們為了實現目標而采取的一種形式。

改變思維，平等交流

有什么方法可以幫助家長更好地與青春期孩子交流呢？《來自星星的孩子》一書中提出的思路是“3P+3C”：3C即交流、關心、一致性，3P即耐心、勸導、堅持。

改變固有思維模式進行溝通，相信孩子激動的情緒會慢慢地放下來。因為每一步，家長都認同孩子的觀點，但是要注意認同不代表贊同。溝通過程中家長克制住了自己的情緒，保持冷靜，用關心和耐心與孩子溝通。可見，恰當科學的育兒方法，更能幫助輕松應對與青春期孩子的互動。

“假如我能再撫養我的孩子一次，我要少對他指手畫腳，多握著他的小手畫畫，我要對他少一點矯正，多一點交心……”書的最后，格雷厄姆·拉姆斯登教授用戴安娜·魯曼斯的詩《假如我的孩子重新長大一次》作為結尾，簡短的語句是那么的滾燙，父母對子女的愛是赤誠的、熱烈的。

如果此時此刻，你還在對青春期孩子的教育存在困惑，《來自星星的孩子》這本書相信是你育兒前進道路上的一盞燈火，為你照亮前方的路。