妊娠期糖尿病的認識、預防與科學管理

黃秀娟

您對妊娠期糖尿病了解多少？本文將主要對其預防和科學管理等做出簡要科普。

對于孕早期的孕婦而言，因為其自身伴隨妊娠期糖尿病，極有可能發生流產的情況，且隨著病情的進一步進展，將可能發生妊娠高血壓等并發，不積極實施有效的控制將極易誘發酮癥酸中毒，加重糖尿病代謝紊亂，發生感染等不良情況。患糖尿病的孕婦血液中含糖量很高，極易通過胎盤將多余的糖送達胎兒體內，從而造成胎兒高血糖的出現，甚至造成胚胎發育異常或死亡。另外，可能造成孕婦晚期時肺成熟延遲，娩出之后的胎兒發生呼吸困難綜合征等不良情況。孕婦妊娠期血液中糖分過多，會促使其轉變為脂肪貯存于胎兒體內，使胎兒發展為“巨大兒”，也會被迫將過多的糖貯存起來，造成胎兒缺氧情況的發生。胎兒娩出后，極易造成新生兒高膽紅素血癥、低血糖、呼吸窘迫綜合征的出現。

分析原因，主要是其碳水化合物類、脂肪類食物應減少，這樣做是預防過度肥胖導致妊娠糖尿病問題出現。但是也應該注意不要營養不良，可以多吃一些干果，這樣就可以更好地補充身體內所需要的元素。

多吃一些蔬菜和維生素物質，經常吃含有鈣元素和鐵元素的食物，例如蝦皮、動物肝臟、魚類、牛奶等。

總是吃糖高的食物就會導致血糖過高，加重妊娠糖尿病的癥狀。

盡管妊娠糖尿病孕婦需注重控制飲食量，但是要注意每日蛋白質的進食量應該略高一些，特別是要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質。

但是需要在醫生的指導下進行運動，這樣可以避免身體出現不消化的情況，也就可以降低妊娠糖尿病出現的幾率。

妊娠期糖尿病患者必須要嚴格按照醫生囑咐控制飲食，定期去醫院做檢查，特別是做好對血糖變化情況的監測，在醫生的指導下及時做好對胰島素用量的調整，才能防止病情惡化。懷孕早期每個星期需要檢查一次，一直到懷孕第4周。懷孕中期每兩個星期檢查一次，同時要做眼底檢查。另外要密切關注孩子的發育情況以及胎盤。輕度妊娠期糖尿病患者用藥后獲得控制，且加上胎兒不大、胎盤功能良好，則能夠懷孕到足月。

很多糖尿病孕婦是需要通過使用藥物才能讓血糖控制在更平穩狀態下的，胰島素是用的比較多的，作為一種外用藥物，對孕婦以及胎兒造成的影響非常小，而且還能夠發揮正常的穩定血糖的作用。不過在具體使用胰島素的時候，要根據孕婦的具體情況，遵照醫生的指導合理選用。

對于妊娠期糖尿病患者，通過實施適當運動能夠有效增加細胞內糖代謝，對于減降低血糖，提升胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，減少胰島素的用量，都有非常重要的作用。不過在運動的時候也應該注意千萬不要進行過于劇烈的運動，也不要在空腹狀態下運動。

很多處于懷孕期間的孕婦會有心理層面的變化，特別是當發現妊娠期糖尿病之后，會有焦慮、恐懼等，而這些不良的情緒在一定程度上導致血糖波動比較快，增加血糖控制的難度，因此還應該注意放松心情，畢竟很多時候妊娠期糖尿病在生完寶寶之后能夠逐漸恢復。

引發糖尿病的高危因素就是身體肥胖，過度滋補或暴飲暴食會讓體重增長過快，損傷到糖耐量，加重胰島素抵抗，造成糖代謝紊亂，最終誘發妊娠期糖尿病。懷孕期間必須要控制好體重。

每天可吃5-6餐，防止一次進食太多食物引起血糖快速升高，防止母體空腹時間太長引起的酮體，維持血糖值的平穩性。