體能游戲在幼兒足球活動中的實踐應用

■福建省泉州市鯉城區第二實驗幼兒園 李月霞

幼兒期是兒童身體發展的關鍵時期，培養良好的體能和身體素質對幼兒的全面發展至關重要，足球作為一項全面發展兒童身心的運動項目，越來越受到幼兒和家長的關注。體能游戲是一種結合游戲和體能訓練的方式，不僅能夠增加幼兒的運動量，提高其心肺功能，還能培養幼兒的平衡、協調、柔韌性等身體素質，將體能游戲應用于幼兒足球活動，可以有效提升幼兒的身體素質，為幼兒未來的足球發展打下堅實的基礎。本文以體能游戲對幼兒足球活動的意義和應用的原則為研究理論依據，提出有效應用路徑，為幼兒的體能訓練和足球技能的提升提供參考。

我國幼兒教育的相關文件指出，足球作為世界第一運動，應成為幼兒園教育中的一種體育運動形式，讓幼兒在足球活動中提升自身的體質健康水平。但目前我國幼兒園足球教育體系尚未完善，很多幼兒園只是單純組織幼兒開展足球游戲活動，并未重視對幼兒體質健康的培養，導致足球運動訓練缺乏系統，甚至很多幼兒園為了保證幼兒的安全，并未組織幼兒在足球運動場地盡情玩耍，導致幼兒足球活動開展不暢。隨著幼兒園課程活動逐漸優化，教師也在積極探索新型、適宜的足球活動教學模式，體能游戲通過開展體能訓練的方式，在激發幼兒參與興趣的同時，實現了幼兒運動量的提升，鍛煉了幼兒的心肺功能、平衡能力、身體的協調性和柔韌性等，對提升幼兒的體質健康水平以及對足球運動的參與度都起到了重要作用，為幼兒足球活動的有效開展奠定了基礎。

一、體能游戲對幼兒的作用

（一）促進幼兒身體協調力和力量等的提升

首先，體能游戲通過跳躍、轉身、靈活移動等游戲動作多樣化的運動形式和動作要求，培養幼兒的平衡感、身體靈活性和空間定位能力，使他們更熟練地掌握足球技能，從而鍛煉身體協調能力；其次，體能游戲中的爬行、跑步、跳躍等各種運動形式需要幼兒運用身體各個部位的肌肉力量，通過這些活動，可以促進幼兒的肌肉發展和力量增長，提高他們在足球運動中的爆發力和抗壓能力；最后，體能游戲通常會設計有一定的持續時間和強度的運動，可以提高幼兒的耐力和心肺功能，對幼兒在足球比賽中保持較長時間的高強度運動具有重要意義，能夠更好地適應比賽節奏、延長持球時間。

（二）培養幼兒堅強、勇敢等良好的品質

首先，體能游戲通常需要幼兒進行一些較為困難和具有挑戰性的攀爬、跳躍等動作，幼兒需要克服自身身體的惰性，堅持不懈地完成任務，從而培養幼兒堅韌的意志力，讓他們在面對困難時能夠堅持下去；其次，體能游戲常常涉及一些攀爬高臺、跳過障礙物等冒險和挑戰性的動作，為了完成動作，幼兒要克服恐懼和不安，勇敢地面對挑戰，可以培養幼兒的拼搏精神，在足球比賽中敢于面對對手和困難，幼兒在完成挑戰后，可以有效提升自信心和自豪感；最后，體能游戲通常以團隊合作為基礎，通過合作，幼兒可以感受到團隊的力量和成就感，從而培養幼兒的集體榮譽感，在足球比賽中更重視團隊合作和集體的利益。

（三）促進幼兒智力的發展

首先，體能游戲中的很多進攻、防守、運球等動作要求幼兒觀察、分析和判斷，可以鍛煉幼兒的觀察能力、思維能力和問題解決能力，促進幼兒認知能力的發展，在足球比賽中更機智靈活地應對各種情況；其次，體能游戲中的一些動作和活動需要幼兒記住一系列的順序和規則，從而增強幼兒在足球比賽中的記憶和專注力，更好地掌握比賽規則和戰術；最后，體能游戲中的爭奪、對抗等活動可以充分培養幼兒的空間意識和感知能力，更順利地掌握球場的位置和方向，促進幼兒在足球比賽中創造力的發揮，能夠靈活運用技巧和策略。

二、體能游戲在幼兒足球活動實踐應用的原則

（一）安全性

幼兒因年齡和認知等發育不成熟，很容易出現各種身體安全隱患，安全也是幼兒園教育的首要任務。因此，在開展足球體育游戲活動時要重視安全性原則，確保活動場地的安全，檢查使用的設備和器材是否符合安全標準，并定期維護，清除可能導致幼兒受傷的障礙物，并確保選擇的體能游戲適合幼兒的年齡和能力水平，游戲的難度應該與幼兒的身體發育和運動技能相匹配，避免過于困難或危險。體能游戲可以涉及一些競爭性的活動，但應強調溫和的競爭與合作，并有成人監督和指導，保證幼兒在安全的條件下進行身體鍛煉，提升技能，還要通過鼓勵的方式引導幼兒合作，避免過于激烈的競爭等，出現傷害他人的行為。

（二）趣味性

幼兒年齡較小，對趣味性、色彩鮮明的游戲活動有著濃厚的參與興趣，教師在設計足球體能游戲時，要充分考慮幼兒的興趣和喜好，使游戲環境更有趣，可以通過增加顏色、音樂和道具等元素來增加游戲的趣味性，同時要確保游戲有一定的挑戰性，在幼兒的能力水平基礎上設置游戲目標、獎勵和競爭機制，激發幼兒的興趣和參與度，提供多樣化的體能游戲活動，使幼兒嘗試不同的運動技能，也可以引入角色扮演、故事情節和創造性的任務，激發幼兒的想象力和參與興趣。

（三）因材施教

幼兒之間本身就存在年齡、身體、認知等方面的差異，每個幼兒的身體素質和發展水平不同，教師應根據幼兒的個體差異來設計適合他們的體能游戲，對年齡較小或體能較弱的幼兒，可以選擇一些規則簡單的游戲，如跳躍、爬行等，而對年齡較大或具有較好體能的幼兒，可以選擇一些更具有挑戰性的游戲，如敏捷性訓練、球技訓練等，也可以增加運球訓練、射門訓練等，保證幼兒在其年齡和認知的基礎上，既能夠開心地享受游戲活動，又能夠實現個性化成長。

三、體能游戲在幼兒足球活動中的實踐路徑

（一）創設良好的足球活動場地和設施條件

幼兒足球活動更好開展的基礎就是創設一個適宜幼兒參與、空間充足和安全的足球場地，如草坪、操場等，在條件允許的情況下，盡量設計室內足球活動場地，避免因天氣等因素影響足球運動的有效開展。同時，具備足球體能游戲活動開展的設施，如足球、球門、訓練器材，還要設置安全護欄、防滑墊等，以減少幼兒在活動中的意外傷害，保證幼兒在安全的條件下開展游戲體驗。幼兒足球體能游戲活動的訓練器材也要保證安全，要選擇符合國家安全標準的器材，再利用多樣化的體能游戲培養幼兒的各項足球技能。

（二）利用多樣性的體能游戲培養幼兒不同的身體機能

1.跑動游戲。

跑動是足球運動中的重要環節，教師可以設計追逐賽活動，設置一個“追捕者”和多個“逃避者”，讓幼兒在場地上追逐，可以鍛煉幼兒的速度和靈活性，追捕者可以隨著幼兒技能的提高逐漸增加，從而增大游戲的挑戰性；設計接力賽，將幼兒分為多個小組，每個小組按照順序進行接力比賽，通過傳遞接力棒或其他物品來完成比賽，可以培養幼兒的速度和耐力，鍛煉其在傳遞接力棒的過程中的協作能力和準確性；設計障礙跑，在場地上設置一些障礙物，讓幼兒在其中奔跑，通過跳躍、繞過、下蹲等方式來躲避障礙，培養幼兒的靈活性和協調性，提高其在足球比賽中的應變能力。

2.傳球、射門游戲。

傳球和射門作為足球運動的必要項目，教師可以設計不同的體能游戲培養幼兒的足球運動技能，如地面傳球、高空傳球等，讓幼兒學會準確地傳球給隊友，將幼兒分為幾個小組，并拉開一定的距離，通過腳踢或高空拋的形式，將足球傳遞給下一個幼兒，并依次完成傳遞，培養幼兒的準確性和空間意識，鍛煉其與隊友的協作能力；或者幼兒圍成一個圓圈，由教師說出名字，幼兒進行傳球，鍛煉幼兒的反應能力。設計射門游戲時，教師可以通過調整射門的距離和角度來增大難度，讓幼兒向不同的球門內進行射門，提高幼兒的力量和技巧，培養幼兒在射門過程中的協調性和決策能力；還可以設置不同的射門技巧訓練，如弧線球、遠射等，讓幼兒學習不同的射門技巧。

3.平衡游戲。

平衡游戲是培養幼兒身體控制能力和穩定性的重要方法，可以減少幼兒在足球活動中的運動損傷。教師可以利用單腳站立、平衡板行走等游戲，讓幼兒進行平衡訓練，提高幼兒的平衡能力和身體控制能力，讓其在足球活動中能夠保持穩定的姿勢和動作。為了激發幼兒的參與興趣，教師還可以設置平衡比賽，將幼兒分為幾個小組，計算每組的平衡時間，給予優勝組一定的獎勵，增強幼兒的競爭意識，提高其在比賽中的身體控制能力。

4.敏捷性、柔韌性游戲。

為了避免幼兒隨意爭搶造成身體損傷或打鬧問題，教師可以設計搶球比賽，利用障礙物，通過快速穿越障礙物、跳躍障礙物等，鼓勵幼兒快速反應并搶奪足球，提高幼兒的敏捷性和反應速度，讓他們能夠更快地做出反應、應對比賽中的變化；也可以通過快速停球、快速傳球等開展反應訓練，幼兒需要在瞬間做出正確反應，提高反應速度和技術水平，同時鍛煉其在比賽中的應變能力和技巧應用能力。柔韌比賽也是提升幼兒在足球運動中身體協調能力的重要方式，訓練前，教師可以組織幼兒開展腿部拉伸、腰部拉伸、肩部拉伸等活動，提高幼兒的柔韌性和身體靈活性，使其在足球活動中更好地進行身體伸展，降低受傷的風險。

（三）開展多樣的體能游戲形式，激發幼兒參與興趣

1.個人比賽。

雖然足球本身是一項團體運動，但在幼兒園活動中，教師也可以設計成個人足球體能游戲活動，如踢球跑比賽，兩個幼兒一邊踢球，一邊跑向終點并射門。幼兒在踢球的過程中，因個人能力的差異，踢球的水平也會有所不同，最終更快將球帶向終點并射門的幼兒為勝利者。這一游戲形式不僅加入了足球的基本技能，而且利用比賽激發了幼兒的參與興趣、增強了幼兒的競爭意識。

2.團隊游戲。

隨著幼兒足球技能和身體素養的不斷提升，教師可以設計團隊游戲和比賽，幫助幼兒加深對足球運動的理解。值得注意的是，團隊游戲要隨著幼兒年齡的增長或技能的提升增加人數，開始可以以兩個人或三個人為一個小組，一名幼兒負責守門，兩名幼兒負責進球，幼兒通過運球、踢球、傳球等進行射門，既要保證相互傳球正常展開，也要保證能射門，從而培養幼兒的合作意識。

（四）重視正確的競賽精神和價值觀念的引導

幼兒正處于身心健康發展和正確價值觀念形成的關鍵時期，教師在組織幼兒足球體能游戲活動時，要重視幼兒心理健康的正確引導。體能游戲強調公平競爭的重要性，教育幼兒尊重對手、遵守規則，不能采取不正當的手段獲得勝利，并鼓勵幼兒重視自己的努力和進步，不能只關注勝負；強調團隊合作的價值，教育幼兒懂得與隊友合作，互相支持，強調團隊的成功不僅取決于個人的表現，而是需要整個團隊的努力和配合；引導幼兒樹立正確的價值觀念，教育幼兒重視參與的過程，注重個人的成長和進步，強調友誼和尊重的重要性，鼓勵幼兒互相幫助。除此之外，教師還要向幼兒提供正面的榜樣和示范，向幼兒展示成功的案例和優秀的運動員，激發幼兒的積極性和努力向上的精神，促進幼兒全面發展。

四、結語

體能游戲在幼兒足球活動中有重要的實踐應用價值，可以提高幼兒的身體素質，增強其體能，為其未來的足球訓練打下基礎。教師要積極利用多樣性的體能游戲鍛煉幼兒的身體素質，并依靠多元的游戲形式，讓幼兒在個人賽和團隊賽中不斷鍛煉足球技能，根據幼兒的個性化差異提供針對性的指導，促進幼兒個性化成長。但幼兒年齡和認知能力不足，需要教師重視正確的競賽精神和價值觀念的引導，培養幼兒積極向上的競爭意識，促進其全面發展。