青少年拉丁舞的教學與訓練方法研究
——以宜昌市領跑者培訓機構為例

譚玉清 謝曉艷 三峽大學體育學院

隨著人們運動理念的逐步提升，全國各地的青少年拉丁舞培訓機構已較為普及，在理論及實踐方面，青少年拉丁舞的培訓教學各方面都取得了很大的進步和發(fā)展，但其教學模式仍存在突出問題，在師資力量、學員人數不斷增加，教學環(huán)境不斷改善的同時，對青少年拉丁舞的教學方法也提出了更高的要求[1]。為了適應當前青少年拉丁舞市場的快速發(fā)展，提高教學水平及培訓質量，以宜昌市領跑者培訓中心教學與訓練中存在的問題和不足出發(fā)，以教學目的和教學方法為重點，尋求提高青少年拉丁舞教學的有效路徑，從而推動青少年拉丁舞培訓行業(yè)的發(fā)展，以期為青少年拉丁舞培訓教學提供理論參考。

1 青少年拉丁舞的教學現狀

1.1 芭蕾舞元素融入拉丁舞形體訓練

青少年的身體處于高速生長發(fā)育階段，練習各類運動技能較易塑形。從小接受體藝特長的訓練，不僅能夠培養(yǎng)青少年的身體協(xié)調性、音樂韻律的感知性以及柔美的氣質，還能使身體得到全方位的發(fā)展[2]。通過案例分析，領跑者培訓中心的教師在拉丁舞教學過程中融入芭蕾舞元素，在正式上課之前的專項準備活動會使用舒緩的輕音樂，搭配芭蕾的五種基本腳位和七種基本手位進行熱身活動。在柔韌拉伸練習中，采用正壓腿、側壓腿等方法。以上練習能夠改善學生基本形體、凸顯肌肉線條及維度、增強肌肉爆發(fā)力及身體柔韌度，并引導學生找到拉丁舞動作正確的發(fā)力方式，以免在后續(xù)練習中造成肌肉拉傷。

1.2 教學內容的安排

該機構的拉丁舞教學采用分班進行，各班級學習內容有所差異，其分班原則主要是以下三點：一是學員的年齡大小，二是學員的學習進度快慢，三是學員的自身天賦及學習態(tài)度的好壞。依據以上幾點原則將學員分為初級班、小班、中班、大班和高級班五個班級等次。初級班學員為零基礎的青少年。不分年齡大小，所有學員都有一至兩個學期進行基本知識和基礎動作的學習，例如拉丁舞的種類、手型、腳型，手位和站姿等。小班中的學員從初級班中進行挑選，要求年齡相差不大且已掌握基礎知識及動作，使用恰恰作為第一支舞開始教學，以基本步和簡單的舞蹈組合為主。中班學員要求學習時間超過六期，已完全掌握恰恰的全部步伐和基本技巧，且能夠完成難度較大的組合動作，將接觸第二支舞蹈——倫巴。大班中年齡有大有小，要求已完全掌握恰恰及倫巴，以正常升班順序學習第三支舞——牛仔，并在學習牛仔的過程中穿插進行恰恰和倫巴的練習，升華之前的學習動作，使得學員的舞蹈更加協(xié)調，更具有美感。高級班學員主要以學習最后兩支舞蹈——桑巴和斗牛為主，其余三支舞為學習中輔助教學的手段。通過調查，這五種班級的劃分因人而異且各有不同，該機構不以固定的班級進行拉丁舞教學，而是以學員自身學習的快慢遞進式的跨班學習，該方法改善了學員的學習動機，提升了學員學習的主觀能動性。

1.3 興趣與情境教學法的運用

“興趣教學法主要是根據學生的年齡特點、心理活動的積極性、自覺性和掌握知識的持久性等確定教學的方法，同時還要充分注意學生的興趣[3]。”所以通俗易懂地講就是以興趣為教學手段，激發(fā)學員的學習主動性，使其能夠積極熱情地學習所學事物的一種教學方法，這符合青少年的身心發(fā)展特點，使得教學過程更加有序和充滿娛樂性[4]。經調查分析，該機構在教學中缺乏興趣教學法的應用。在初級班和小班的教學過程中，因學員為零基礎或者年齡較小，以至于上課時注意力不易集中，教師會根據其心理特點和相關教學內容安排游戲以激發(fā)學員學習興趣，增加了課堂的趣味性。除此之外的其他班級，雖學員已具備拉丁舞基本知識且年齡較大，但教師一味的追求課堂教學效果，忽略了學員的學習興趣參與，將會削減學員的學習主動性和積極性，導致課堂枯燥無味，形成較為單一的教學狀態(tài)。而興趣與情境教學法可打破常規(guī)教學帶來的不良影響，充分激發(fā)學生學習主動性，使學生自主思考問題，將學習狀態(tài)轉變到“要我學”到“我要學”，從而提高學習效率，滿足學生自身需求。

2 青少年拉丁舞的發(fā)展困境

2.1 師資力量與教學能力的困境分析

教師是教學中的引領者和幫扶者，教師的言行舉止、教學水平等都對學生有著潛移默化的影響。通過調查，該培訓機構教師文化程度為本科，年齡偏年輕化，屬于青年教師，且發(fā)現拉丁舞教師的師資力量及教學能力困境主要體現在以下幾點：

（1）男女性別比例差別較大

女教師的人數遠大于男教師，這較為符合很多家長對于舞蹈教師的性別常規(guī)印象。該培訓中心的學員多為女生，在教學過程中教師與學員會有近距離的接觸，這使一些家長會介意男教師進行教學。但拉丁舞是以雙人組合為主，女教師在教授男性步伐時，較為女性化，無法展現男性的陽剛之氣；而男教師在教授女步時又失掉了女性的柔美。一人教學兩種舞步不能很明顯地展示出男女步的特點，由此可見男女教師的比例差距較大地影響拉丁舞的正常教學和未來發(fā)展。

（2）教師年齡結構不夠合理

當前宜昌市培訓機構有青年教師、中年教師和老年教師三種，年齡結構的不合理也制約了拉丁舞培訓的發(fā)展。例如不同年齡階段教師個人的創(chuàng)造力、教學技能水平、教學潛質以及教學經驗都不盡相同，在調查中我們發(fā)現目前拉丁舞教師偏年輕化、教學經驗不夠豐富、教齡時間偏短，教學經驗豐富，教齡長的教師十分稀缺。

（3）文化程度差異過于明顯

調查得知，目前的拉丁舞教師大多文化程度為本科，研究生學歷稀少，專科學歷人數僅次于本科人數，而且發(fā)現一小部分拉丁舞教師還尚不具備教學資格，未考取教師資格證就直接上崗教學。此類現象是由于近年來拉丁舞發(fā)展速度較快導致教師數量不足，造成濫竽充數情況發(fā)生。拉丁舞教師有畢業(yè)于專業(yè)院校，自身技能水平高于其他普通、中專院校的教師，但其教學能力還是較為不足，并不能把技能真正教到學員身上，教學效果較低。有大學本科選擇體育舞蹈專項，但學齡時間較短，自身水平能力較弱有待提高。也有自身進行拉丁舞學習后任職，其教學能力水平相對于其他教師更加無法滿足教學要求，專業(yè)水平還存在較大不足。

（4）繼續(xù)教育現狀仍需提高

繼續(xù)教育主要是指對專業(yè)人員的技術水平和專業(yè)理論知識的再提高[5]。經調查，該機構教師繼續(xù)教育次數較少，更多的是內部之間的學術交流活動。很少有教師會繼續(xù)進行學習以提高自身專業(yè)技術水平，其原因包括上課較累，時間不足等各類因素。繼續(xù)教育的不足一定程度地制約了宜昌市青少年拉丁舞的持續(xù)發(fā)展，對其業(yè)務能力產生了不利影響，影響了宜昌市青少年拉丁舞教師的整體水平。

2.2 教學方法與訓練內容的困境分析

在拉丁舞訓練過程中，要想保證較高的可行性和操作性，提升訓練的效率，那么就需要多種教學模式以及較為有效的訓練方法，且訓練內容及體系也需完整化、規(guī)范化。

（1）從本次調查對象中發(fā)現該機構教學訓練方法老套，只是一味地進行示范教學讓孩子觀察模仿，不僅學習效率不高且效果低下。在單一的教學方法課堂中，整個教學過程較為死板沒有新穎性，且枯燥無味。造成學員常有精力不集中、走神甚至犯困打呵欠的現象。

（2）整個教學內容較為混亂，尚未形成規(guī)范完整的教學體系。一般是教師個人的教學經驗和總結，或者是師門傳承的教學流程，使得教學過程缺乏專業(yè)性，不能滿足當前青少年生長發(fā)育時期的特點。所以在教學過程中一定要遵循訓練原則，使用合理的教學內容體系和運用相應的訓練方法[3]。

3 青少年拉丁舞教學與訓練方法提升和改進的發(fā)展路徑

3.1 加強拉丁舞教師的專業(yè)素養(yǎng)

拉丁舞的學習是一個循序漸進的過程，教師作為領導者，承擔著較大的責任。不僅要具備豐富的專項理論知識，還要具備深厚的專業(yè)技術水平，了解內涵和舞蹈類型的特點，考核具備教師資格證后才上崗教學。并且對教師的綜合素質也要有一定的要求，培訓機構可安排年度培訓考核計劃對教師進行再教育，提高教師的專業(yè)能力和業(yè)務水平，且在招聘時對教師的質量進行嚴格把關[1]。

3.2 改變拉丁舞課堂的教學體系

要達到理想的教學效果就必須先改變和規(guī)范拉丁舞教學訓練內容，構建教學訓練內容體系，有利于拉丁舞訓練的專業(yè)化、規(guī)范化發(fā)展[6]。首先要規(guī)定具體的訓練內容，依據青少年生理發(fā)育特點來進行針對性地練習，面對不同學員的學習情況選擇合理的訓練內容和教學方法。其次注重學員動作技術、身體素質以及綜合能力的訓練，使學員充分了解拉丁舞的各類動作，進行換位思考，從“學員”的角度體會學員的內心想法，從根本處解決問題[7]。最后在訓練過程中還應建立運動素質訓練體系，從協(xié)調、速度、力量、耐力、柔韌以及靈敏六大素質進行訓練[8]。

3.3 優(yōu)化拉丁舞教學的訓練方法

使用有效的教學訓練方法，有利于學員輕松掌握拉丁舞的動作，取得好的學習效果，達到教學的專業(yè)化和規(guī)范化[9]。第一我們要明確具體的教學內容，處理和解決訓練什么的問題，第二我們要根據不同的教學內容選擇不同的教學方法，打造基本動作訓練和技術訓練，身體素質以及綜合素質練習這四大基礎練習[6]。為了增強教學訓練方法的有效性、科學性和合理性，要有扎實的教學理論基礎，了解拉丁舞的舞蹈特點和學者的身心特點，著重強調動作的細節(jié)和要點，不定期的檢查學者學習效果，根據所得到的結果對訓練方法進行改進和更換，以合理有效的教學訓練方法去教學[10]。

3.4 規(guī)范拉丁舞教學的訓練場地

訓練場地對于教師來說是教學環(huán)境，對學員來說是學習環(huán)境，環(huán)境是影響人的一種隱性因素。好的學習環(huán)境給人不一樣的學習感受，能夠影響人的心理，使其舒服愉快地進行學習。若是一個破爛不堪的學習環(huán)境則會給人壓抑沉寂的氛圍[11]。所以教學訓練場地要規(guī)范化，專業(yè)化。教室場地不可過小，且地板要采用啞光質地，鏡子要保證其穩(wěn)固性和安全性。基本的音響、把桿、瑜伽墊要配備齊全，一般培訓教學在周末和寒暑假進行，所以教室內的空調要能正常運行，老舊電器要及時更換以免發(fā)生安全事故。此外，也可對教室內部環(huán)境進行主題性的裝飾，最好以兒童喜好為主，營造活潑開朗的氛圍。

3.5 合理分配拉丁舞教學的班級人數及助教

在分配班級時要合理安排人數，一個班級最好是在10—15 人之間，人數過多會使得教學過程混亂沒有秩序。且分配班級要以學員的學習情況來制定，若學者天賦較好可進行跳班制。小班年齡在4-6 歲之間，初級班年齡在6-8 歲之間，中級班年齡在9-12 歲之間，高級班年齡在12-15 歲之間。跳班制將會出現年齡差別的現象存在，所以在教學過程中除了主教老師教授學習內容以外，還需有助教老師做輔助工作，保證課堂教學的效果和秩序。

4 結論

通過以宜昌市領跑者培訓機構為對象進行研究，青少年拉丁舞培訓要向更好的方向發(fā)展，關鍵因素是教師。教師在教學的過程中起著主導性作用，要具備豐富的專業(yè)理論知識和想繼續(xù)教育的思想。其次要規(guī)范的拉丁舞教學內容體系并結合有效的教學訓練方法，教學內容要符合少年兒童的身心特點。最后要規(guī)范舒適的教學訓練場地，除了基礎設施之外，教室的環(huán)境氛圍也需相應提高。只有各方面共同努力，才能使拉丁舞培訓事業(yè)更上一層樓，不僅增強了我國青少年的身體素質，也能夠為我國的“體育強國”事業(yè)貢獻自己的一份力量。