患癌風險升高與睡眠時間短有關

華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院肝臟外科張萬廣教授團隊對中國健康與養老追蹤調查的數據分析發現：睡眠時間短與患癌風險升高有關；在長期總睡眠不足的生活習慣下，女性更容易患癌癥。

該研究納入1.4萬余名參與者，每兩年對參與者進行一次隨訪，統計其睡眠時間變化和癌癥患病情況。在平均七年的隨訪期間，該團隊發現，和夜間睡眠時間為6-8小時的參與者相比，夜間睡眠時間小于6小時的參與者患癌風險升高41%。和午睡時間大于60分鐘的參與者相比，從不午睡的參與者患癌風險升高60%。和夜間睡眠時間為6-8小時且午睡時間大于60分鐘的參與者相比，夜間睡眠時間小于6小時且從不午睡的參與者患癌風險升高82%。和總睡眠時間（含夜間睡眠和午睡時間）為7-8小時的參與者相比，總睡眠時間小于7小時的參與者患癌風險升高69%。而且這種風險在男性、超重或肥胖的參與者中更顯著，分別升高95%和70%。