非適應(yīng)性完美主義對大學(xué)生考試焦慮的影響:有調(diào)節(jié)的中介模型

胡 夏,范子墨,胡笑羽,薛璐璐

(1.首都師范大學(xué)心理學(xué)院,北京 100048;2.倫敦大學(xué)學(xué)院行為科學(xué)與健康系,倫敦 WC1E 7HB;3.江西師范大學(xué)心理學(xué)院,南昌 330022;4.中國人民大學(xué)心理學(xué)系,北京 100872)

1 引言

考試焦慮(Test Anxiety)特指考試情景下的焦慮特質(zhì),是個體在考試相關(guān)情境中感知和應(yīng)對威脅的個人傾向性,具體表現(xiàn)為過分擔(dān)心、侵入性想法、思維混亂、緊張不安和更高的生理喚醒等(Sharma &Sud,1990)。以往研究表明,考試焦慮不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,還對學(xué)生心理健康具有負面影響(張小聰,周仁來,2016)。嚴重的考試焦慮還會出現(xiàn)生理軀體癥狀,甚至導(dǎo)致自殺等負性事件(Putwain &Pescod,2018)。可見,考試焦慮的影響不容小覷。

依據(jù)教育部(2022)公布的全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報,當前我國高等教育在讀總?cè)藬?shù)為4430萬,已是20年前的6倍之多(教育部,2002),大學(xué)生在學(xué)業(yè)和就業(yè)方面存在較大競爭壓力。越來越多的研究表明,大學(xué)生考試焦慮已成為較普遍的現(xiàn)象,且呈逐年上升趨勢(居文,張艷,2021)。在我國現(xiàn)行高考制度和教育體系下,相比于中小學(xué)生考試焦慮而言,對大學(xué)生考試焦慮的關(guān)注和研究較少。此外,積極心理學(xué)的發(fā)展使人們意識到個體積極心理品質(zhì)的重要性,但較少研究關(guān)注到積極心理品質(zhì)與考試焦慮之間的關(guān)系。為此,研究將探究大學(xué)生考試焦慮的具體成因,并從積極心理學(xué)的視角提出緩解和應(yīng)對考試焦慮的方法,以便更好地促進其心理成長和學(xué)業(yè)發(fā)展。

1.1 非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮

完美主義(Perfectionism)是一種力求高標準地完成任務(wù)并伴隨批判性自我評估傾向的人格特質(zhì),主要有組織性、擔(dān)心出錯、父母期待、對行動的疑慮、個人標準和父母責(zé)難六大特征(Frost et al.,2009)。隨著研究的深入,學(xué)者們普遍認為完美主義可分為適應(yīng)性完美主義(adaptive perfectionism)和非適應(yīng)性完美主義(maladaptive perfectionism)兩方面(Bieling et al.,2003)。其中適應(yīng)性完美主義是指個人對高標準和成就的主動追求,且能容忍目標追求過程中的失敗,表現(xiàn)為“組織性”;而非適應(yīng)性完美主義指個體具有一套嚴苛的自我標準并強迫自己去執(zhí)行,但常害怕失敗且過度自我批評,包括擔(dān)心出錯、父母期待、對行動的疑慮、個人標準和父母責(zé)難。以往研究表明,適應(yīng)性完美主義與心理健康不相關(guān)或呈負相關(guān)(Enns et al.,2001),而非適應(yīng)性完美主義則與焦慮、抑郁等心理健康問題呈正相關(guān)(Bieling et al.,2004)。為此,研究重點關(guān)注非適應(yīng)性完美主義對大學(xué)生考試焦慮的影響,以期探究二者間的內(nèi)在心理機制。

雖然目前尚未有研究關(guān)注大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮的關(guān)系,但一些間接證據(jù)似乎揭示了二者間的關(guān)系。首先,非適應(yīng)性完美主義者常因無法接受高預(yù)期結(jié)果的失敗,產(chǎn)生恐懼情緒和回避性行為(Karababa,2020),這與考試焦慮的期望-價值模型相符。該模型認為,當個體對考試結(jié)果具有較高期望但能坦然接受失敗結(jié)果時,不會出現(xiàn)考試焦慮;但當個體對預(yù)期失敗的結(jié)果無法接受時,考試焦慮就會產(chǎn)生(Pekrun,2006)。由此可見,對失敗結(jié)果的難以接受既是非適應(yīng)性完美主義的特征,同時又是引起考試焦慮的重要原因。其次,實證研究表明,大學(xué)生的非適應(yīng)性完美主義使其消耗更多的心理資源在自我失誤的關(guān)注、積極情感的抑制等方面(隋凱欣 等,2022),而這可能會使大學(xué)生在面臨考試時出現(xiàn)認知資源匱乏,進而采取消極應(yīng)對方式出現(xiàn)考試焦慮現(xiàn)象。因此,研究提出假設(shè)1:非適應(yīng)性完美主義對大學(xué)生考試焦慮具有顯著正向預(yù)測作用。

1.2 自尊的中介作用

自尊(Self-esteem)是個體對自身價值的積極自我評價,是其追求自身價值實現(xiàn)的一種內(nèi)在動力(Rosenberg,1965)。以往研究認為,非適應(yīng)性完美主義者對失敗的恐懼能降低個體的心理彈性和動機水平,從而減少積極自我評價(Longbottom et al.,2010)。Rice等(1998)的研究提到,非適應(yīng)性完美主義往往會降低個體的自尊水平,進而產(chǎn)生心理健康問題。此外,依據(jù)恐懼管理理論(Terror Management Theory)的焦慮緩解器假設(shè),自尊能緩解個體的焦慮水平(Greenberg et al.,1992)。自尊水平高的個體可通過積極的自我評價提升自我價值感,較少因害怕失敗而產(chǎn)生焦慮。因此,考試焦慮作為焦慮的一種亞型,也應(yīng)受到個體自尊水平的影響。Németh和Bernáth(2022)的研究表明,自尊水平高的大學(xué)生對負面評價的恐懼程度較低,能正確認識并穩(wěn)定發(fā)揮自己的能力,較少表現(xiàn)出考試焦慮;而自尊水平低的大學(xué)生往往缺乏自信,過分擔(dān)心考試成績,其考試焦慮水平較高。因此,基于以上理論和已有實證研究提出假設(shè)2:自尊在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮間起中介作用。

1.3 樂觀的調(diào)節(jié)作用

隨著積極心理學(xué)的興起,積極心理品質(zhì)對個體心理健康的促進作用已逐漸被證實。樂觀(Optimism)作為24項積極心理品質(zhì)之一,是個體對未來好結(jié)果的總體期望,能幫助個體有效面對壓力。與低樂觀的個體相比,高樂觀的個體往往情緒更加積極,應(yīng)對方式更加有效(Scheier &Carver,1986)。

雖然未有樂觀與考試焦慮關(guān)系的直接證據(jù),但一些間接證據(jù)為二者關(guān)系提供了佐證。例如一項元分析研究表明,高樂觀的個體往往善于整合資源,主動尋求社會支持,而家人、朋友及教師的支持能有效緩解大學(xué)生的考試焦慮(Nes &Segerstrom,2006)。與此同時,神經(jīng)生理機制的證據(jù)表明,高樂觀個體的前扣帶回、前額葉皮質(zhì)的激活水平與低樂觀個體有所不同,這使其在注意、認知控制等方面表現(xiàn)出正性信息偏向,易于集中精力處理當下任務(wù),較少因分心產(chǎn)生考試焦慮(郝亞楠,2016)。因此,研究提出假設(shè)3a:樂觀在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮間具有顯著的調(diào)節(jié)作用。此外,依據(jù)樂觀的動機理論(Sedikides &Gregg,2008),個體的樂觀水平越高,其自我內(nèi)驅(qū)力越強,實現(xiàn)自我價值的可能性越大。一項實驗研究表明,高樂觀的個體對結(jié)果預(yù)期更加積極,且愿意付出行動保持樂觀狀態(tài),進而提升自尊水平(Tenney,2015)。除此之外,樂觀對個體具有保護性功能,高樂觀的個體能夠接受不利現(xiàn)狀并進行積極的認知重構(gòu)(符永川,唐琪,2015),因而其自尊水平較少受到負面事件的影響。因此,研究提出假設(shè)3b:樂觀在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與自尊間具有顯著的調(diào)節(jié)作用。

綜上所述,研究構(gòu)建了一個有調(diào)節(jié)的中介模型(見圖1),并提出如下假設(shè):(1)大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義顯著正向預(yù)測考試焦慮;(2)自尊在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮之間起中介作用;(3)樂觀在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮、非適應(yīng)性完美主義與自尊之間起調(diào)節(jié)作用。

圖1 假設(shè)模型圖

2 研究方法

2.1 研究對象

采用整群抽樣的方法,選取北京市某大學(xué)學(xué)生為研究對象。共有914名學(xué)生參與了問卷調(diào)查,其中17人填寫不規(guī)范或信息不完整被刪除,最終有效問卷為897份,問卷回收率為98.14%。其中男生364名,女生533名,平均年齡為19.77±1.27歲。

2.2 研究工具

2.2.1 中文版Frost多維完美主義量表

該量表由Frost等(1990)編制,訾非和周旭(2006)翻譯修訂。量表共27個項目,包括擔(dān)心錯誤、行動的疑慮、父母期望、個人標準和條理性五個維度。其中,前4個維度為非適應(yīng)性完美主義維度,后1個維度為適應(yīng)性完美主義維度。因研究目的是探究非適應(yīng)性完美主義,故僅采用該量表的前4個維度共21題進行測量。量表采用Likert五點計分方式,1為“完全不同意”,5為“完全同意”,分值越高代表完美主義傾向越強。在本次測量中,量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.88。

2.2.2 考試焦慮量表

該量表由Spielberger等(1980)編制,葉仁敏和Rocklin(1988)翻譯修訂。量表共20 個項目,包括憂慮性和情緒性兩個維度。量表采用Likert四點計分方式,1為“從不”,4為“總是”,分值越高代表考試焦慮傾向越嚴重。在本次測量中,量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.86。

2.2.3 生活定向測驗

該量表由Scheier(1985)編制,溫娟娟(2012)翻譯修訂。量表共6個項目,采用Likert五點計分方式,1為“完全不同意”,5為“完全同意”,分值越高代表樂觀傾向越高。在本次測量中,量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.75。

2.2.4 自尊問卷

該量表由Rosenberg(1965)編制,量表共10個項目,其中第3、5、8、9、10題為反向計分。采用Likert四點計分方式,1代表“完全不符合”,4代表“完全符合”,得分越高代表自尊水平越高。在本次測量中,問卷的Cronbach’sα系數(shù)為0.72。

2.3 數(shù)據(jù)收集與統(tǒng)計分析

通過線上問卷系統(tǒng)收集數(shù)據(jù),采用SPSS 25.0對各變量進行描述性分析和相關(guān)系數(shù)分析,并用Hayes(2013)編制的SPSS宏程序PROCESS 進行有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)檢驗。研究中的變量均經(jīng)過標準化處理后放入模型中進行分析(溫忠麟 等,2006)。

3 研究結(jié)果

3.1 共同方法偏差檢驗

由于研究采用問卷法進行測量,因而采用Harman單因子檢驗進行共同方法偏差檢驗(周浩,龍立榮,2004)。結(jié)果顯示,特征根大于1的因子共有10個,且第一個因子解釋的變異量為31.86%,小于40%的臨界值。因此,研究并不存在明顯的共同方法偏差。

3.2 各變量描述性統(tǒng)計及相關(guān)分析

如表1所示,大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義、考試焦慮、自尊和樂觀彼此間呈兩兩相關(guān),其中非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮(r=0.63,p<0.01)呈顯著正相關(guān),與自尊(r=-0.43,p<0.01)、樂觀(r=-0.33,p<0.01)呈顯著負相關(guān);考試焦慮與自尊(r=-0.48,p<0.01)、樂觀(r=-0.46,p<0.01)呈顯著負相關(guān);自尊和樂觀(r=0.56,p<0.01)呈顯著正相關(guān)。此外,性別和年齡與非適應(yīng)性完美主義、考試焦慮、自尊和樂觀彼此間也具有顯著相關(guān)性(p<0.01),為此在后續(xù)分析中將其作為控制變量納入模型分析。

表1 各變量描述統(tǒng)計及相關(guān)系數(shù)(N=897)

3.3 中介效應(yīng)檢驗

為探究自尊在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮之間的中介作用,采用 Hayes(2013)編制的 SPSS 宏程序 PROCESS 中的 Model 4進行中介效應(yīng)檢驗。在控制了性別和年齡后,研究結(jié)果如表2。第一步結(jié)果表明,非適應(yīng)性完美主義顯著負向預(yù)測自尊(β=-0.42,t=-12.85,p<0.001);第二步結(jié)果表明,非適應(yīng)性完美主義顯著正向預(yù)測考試焦慮(β=0.59,t=23.54,p<0.001);第三步結(jié)果表明,自尊顯著負向預(yù)測考試焦慮(β=-0.24,t=-8.30,p<0.001),且非適應(yīng)性完美主義對考試焦慮的正向預(yù)測作用依舊顯著(β=0.49,t=16.17,p<0.001),說明自尊在大學(xué)生完美主義和考試焦慮間起中介作用。進一步采用偏差校正的百分位Bootstrap法對間接效應(yīng)進行檢驗,中介效應(yīng)值為0.10,SE為0.01,95%CI[0.07,0.13],占總效應(yīng)的17.24%。由此可見,自尊在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮之間具有顯著的部分中介效應(yīng)。

表2 中介效應(yīng)檢驗(N=897)

3.4 有調(diào)節(jié)的中介模型檢驗

為探究樂觀在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮之間的調(diào)節(jié)作用,采用 Hayes(2013)編制的 SPSS 宏程序 PROCESS 中的 Model 8檢驗樂觀的調(diào)節(jié)作用。在控制了性別和年齡后,結(jié)果如表3。樂觀與非適應(yīng)性完美主義的交互作用對自尊的預(yù)測效應(yīng)顯著(β=-0.13,t=-3.45,p<0.001);樂觀與非適應(yīng)性完美主義的交互作用對考試焦慮的預(yù)測效應(yīng)顯著(β=-0.10,t=-4.10,p<0.01)。由此可見,樂觀在非適應(yīng)性完美主義對考試焦慮中介模型的前半路徑和直接路徑上的調(diào)節(jié)作用顯著。

表3 有調(diào)節(jié)的中介模型檢驗(N=897)

為更好地說明樂觀的調(diào)節(jié)作用,采用簡單坡度檢驗來揭示調(diào)節(jié)效應(yīng)的作用。圖2表明,對低樂觀(M-1SD)的被試而言,非適應(yīng)性完美主義對考試焦慮具有正向預(yù)測作用(simpleslope低=0.58,t=16.92,p<0.001);而對高樂觀(M+1SD)的被試而言,非適應(yīng)性完美主義對考試焦慮同樣具有顯著的正向預(yù)測作用(simpleslope高=0.42,t=11.93,p<0.001),但其預(yù)測作用較小。可見,隨著個體樂觀水平的提升,非適應(yīng)性完美主義對考試焦慮的影響逐漸降低。

圖2 樂觀在非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮間的調(diào)節(jié)作用

圖3表明對低樂觀(M-1SD)的被試而言,非適應(yīng)性完美主義對個體自尊具有顯著的負向預(yù)測作用(simpleslope低=-0.16,t=-3.04,p<0.01);而對高樂觀(M+1SD)的被試而言,非適應(yīng)性完美主義對自尊同樣具有顯著的負向預(yù)測作用(simpleslope高=-0.42,t=-8.82,p<0.001)。由此可見,樂觀在非適應(yīng)性完美主義與自尊之間存在顯著的調(diào)節(jié)作用。

圖3 樂觀在非適應(yīng)性完美主義與自尊間的調(diào)節(jié)作用

4 討論

研究通過對大學(xué)生的調(diào)查,證實了非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮之間的關(guān)系,驗證了自尊的中介作用和樂觀的調(diào)節(jié)作用。研究結(jié)果為大學(xué)生考試焦慮的后續(xù)研究提供了理論支持,同時也對降低大學(xué)生考試焦慮、提升其心理健康水平具有重要作用。

4.1 非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮

研究結(jié)果表明,大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義能顯著正向預(yù)測考試焦慮,非適應(yīng)性完美主義越高,其考試焦慮越嚴重,驗證了假設(shè)1。依據(jù)非適應(yīng)性完美主義的相關(guān)理論,父母期望是大學(xué)生產(chǎn)生非適應(yīng)性完美主義的重要原因,非適應(yīng)性完美主義大學(xué)生為了滿足父母的期望常執(zhí)著于較高的標準,對未來過于擔(dān)心,無法持續(xù)關(guān)注考試任務(wù)和專心備考(Madjar et al.,2015),進而出現(xiàn)不同程度的考試焦慮。此外,與初高中生相比,大學(xué)生處于認知發(fā)展較成熟的階段,尤其是對待與個人發(fā)展息息相關(guān)的升學(xué)、求職考試時,其追求成功的動機更高。此時,非適應(yīng)性完美主義大學(xué)生常因害怕失敗出現(xiàn)消極回避現(xiàn)象,如拖延、拒絕等(Soysa &Weiss,2014),易出現(xiàn)考試焦慮。因此,大學(xué)生應(yīng)合理設(shè)置學(xué)業(yè)目標和期望,降低對錯誤與失敗的過度關(guān)注,提高面對挫折的能力與勇氣。同時,家長應(yīng)正確表達對子女的期待,切勿出現(xiàn)不合理、不切實際的學(xué)業(yè)標準,并多一些溫情與陪伴。學(xué)校要教育引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折、豁達接受成長道路上的暫時失利,不要一味追求自我的完美。社會應(yīng)逐步淡化“一考定終身”的觀念,倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)理念,建立學(xué)習(xí)型社會。

4.2 自尊的中介作用

研究結(jié)果表明,大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義可以通過自尊間接預(yù)測考試焦慮,即自尊在非適應(yīng)性完美主義和考試焦慮之間起中介作用,驗證了假設(shè)2,得到了與以往研究相一致的結(jié)論(Hyseni Duraku &Hoxha,2018)。從概念上來看,大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義越高,其擔(dān)心犯錯的可能性就越大,常常過分擔(dān)憂甚至恐懼失敗,嚴重影響其自尊水平;而非適應(yīng)性完美主義較低的大學(xué)生,勇于挑戰(zhàn)困難,不畏懼失敗帶來的消極結(jié)果,自我效能感較強,擁有較高水平的自尊(趙建芳,2016)。此外,不同自尊水平的大學(xué)生對考試的應(yīng)對能力具有顯著差異(Ficková,2000)。自尊水平高的大學(xué)生,其自我評價標準較穩(wěn)定,不會因某次失敗而否定自我,面對考試心態(tài)平和,因此其考試焦慮水平較低;但自尊水平較低的大學(xué)生,負面自我評價較多,面對考試較為膽怯,表現(xiàn)出較高水平的考試焦慮。因此,提升大學(xué)生的自尊水平對降低考試焦慮具有重要作用。一方面,大學(xué)生應(yīng)充分認識自我、接納自我,不斷形成積極的自我評價,增強自我價值感。另一方面,家長和教師應(yīng)給予大學(xué)生自主發(fā)展的機會,及時提供正向反饋和鼓勵,以提高大學(xué)生的自尊水平。

4.3 樂觀的調(diào)節(jié)作用

研究結(jié)果表明,樂觀在非適應(yīng)性完美主義和考試焦慮之間起到調(diào)節(jié)作用,相比于高樂觀的大學(xué)生,非適應(yīng)性完美主義對低樂觀大學(xué)生的考試焦慮影響更大,驗證了假設(shè)3a,同時也支持了以往研究的觀點(Németh &Bernáth,2022)。樂觀特質(zhì)的大學(xué)生普遍具有積極的信念,腳踏實地,會靈活地將更多認知資源放在當下的任務(wù)上(王軍妮,王勇慧,2019)。因此,樂觀特質(zhì)能幫助非適應(yīng)性完美主義者在過分擔(dān)憂犯錯的情境下采取積極的應(yīng)對方式,以緩解其考試焦慮。此外,研究結(jié)果表明,樂觀在非適應(yīng)性完美主義和自尊之間起到調(diào)節(jié)作用,驗證了假設(shè)3b。基于認知加工的觀點,樂觀的個體具有積極的注意偏向特點(Karademas et al.,2007)。樂觀水平高的大學(xué)生相信未來會有好的發(fā)展趨勢,能消解和重評當下失敗帶來的負面評價,使其自尊水平得到保護。與此同時,在調(diào)節(jié)作用圖3中,雖然高樂觀個體的斜率較高,但其自尊水平始終高于低樂觀的個體,支持了積極心理品質(zhì)有利于促進個體心理健康的觀點(Yamaguchi et al.,2020),同時驗證了從積極心理學(xué)視角出發(fā)的必要性。因此,大學(xué)生應(yīng)注重積極思維的培養(yǎng),保持樂觀的生活態(tài)度,以便有效應(yīng)對考試焦慮。與此同時,家長和教師應(yīng)重視養(yǎng)育和教育過程中的方式方法,以正向鼓勵和支持為主,幫助大學(xué)生樹立樂觀品質(zhì),增強其直面挑戰(zhàn)、化解危機的心理能量。

4.4 研究的意義和局限

研究具有一定的理論和現(xiàn)實意義:(1)首次探究了大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義、自尊、樂觀及考試焦慮四者間的內(nèi)在關(guān)系,豐富了考試焦慮的理論研究;(2)從積極心理學(xué)視角出發(fā),探究樂觀對考試焦慮的調(diào)節(jié)作用,是對以往考試焦慮研究的新嘗試和拓展;(3)既探究了大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮的內(nèi)在心理機制,又提出有效的對策措施,有利于幫助大學(xué)生消解非適應(yīng)性完美主義帶來的負面影響,降低其考試焦慮水平。

誠然,研究也存在以下幾點不足:(1)僅從與考試焦慮相關(guān)性較大的非適應(yīng)性完美主義入手,尚未探討適應(yīng)性完美主義與考試焦慮的關(guān)系及其內(nèi)在心理機制,后續(xù)可進行更為細致的對比性研究,豐富完美主義與考試焦慮之間的研究。(2)在調(diào)節(jié)變量方面,只關(guān)注樂觀的作用,但其他積極心理品質(zhì)是否對考試焦慮具有同樣的作用,需要在未來加以深入研究。

5 結(jié)論

研究得出以下結(jié)論:(1)大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義顯著正向預(yù)測考試焦慮;(2)自尊在大學(xué)生非適應(yīng)性完美主義與考試焦慮間起中介作用;(3)樂觀調(diào)節(jié)了自尊中介效應(yīng)的前半路徑和直接路徑。