“具身”而行，成長可期

李棟

編者按

自我價值感是指個體看重自己，覺得自己的才能和人格受到社會重視，在團體中享有一定地位和聲譽，并有良好的社會評價時所產(chǎn)生的積極情感體驗。對學生來說，良好的自我價值感與他們在班集體中展現(xiàn)才能、獲得認可、受到重視、收獲積極評價等密不可分。良好的自我價值感能讓學生變得自尊自愛，推動學生實現(xiàn)自我價值。因此，自我價值感是學生健康心理的重要組成部分。作為教師，我們該如何提升學生的自我價值感呢？

自我價值感是健康心理的重要組成部分。良好的自我價值感可以幫助學生在集體中獲得認同感和收獲感。班級中自我價值感較低的學生的表現(xiàn)可以歸納為“兩低兩弱”，即集體活動參與度低、自我認同低、抗挫力弱、未來發(fā)展成長力弱。

具身認知理論主要指生理體驗與心理狀態(tài)之間有著強烈的聯(lián)系，生理體驗“激活”心理感覺。具身認知理論在身體、情境和認知三者之間的關(guān)系上提出了目標性指引和實踐性原則，對于學生的自我價值感提升具有現(xiàn)實指導(dǎo)意義。自我價值感的構(gòu)建和提升需要“具身”而行，本文基于具身認知理論，結(jié)合自身班主任和德育工作經(jīng)驗，闡述通過“身體體知——心理體驗——正面體悟——價值體現(xiàn)”的身心合一的過程幫助學生獲得良好自我價值感的實踐路徑。

從離身到具身，在“跟崗見習”中回歸身體體知

自我價值感較低的學生在集體活動中參與度較低，甚至有部分學生主觀上拒絕參與集體活動，他們的身體基本游離在集體活動之外，是集體活動的旁觀者。所以，提升學生自我價值感首先要讓學生的身體回到集體活動中。教師在設(shè)置班級活動時要特別關(guān)注這部分學生，要讓他們“在其位”，為他們的身體感知與心智搭建橋梁。

我在班級開展了“跟崗見習”活動，每個班干部都有選擇助手的權(quán)利，并且在選擇小助手的時候要優(yōu)先考慮集體活動參與度較低的學生。每個學生也有自主選擇自己崗位的權(quán)利。我要求學生在跟崗見習的過程中要保證自己的身體永遠在“第一現(xiàn)場”。這樣做的目的是要把學生的身體置身在活動和情景中，讓身體先行進入角色，成為認知的工具和思維的載體。

小麗是一個比較內(nèi)向的女生，在班級中和同學交往較少，在公共場合講話容易臉紅。我在活動中給她安排任務(wù)時她總是推諉，說自己做不好，只想做一個旁觀者。我觀察了小麗一段時間，發(fā)現(xiàn)小麗雖然學習能力較弱，但是學習態(tài)度非常好，書寫工整，書面干凈整潔。于是，我詢問她是否愿意成為文藝委員的小助手。一開始，小麗的顧慮很多，覺得自己不懂書畫音樂，也不會設(shè)計黑板報，無法勝任文藝委員的小助手。我對她說：“做文藝委員的小助手很簡單，就是跟著文藝委員體驗兩周她的工作就可以了，我覺得你可以嘗試一下。”小麗勉強答應(yīng)了。

兩周很快就過去了，小麗一直跟著文藝委員實習，從未缺席。兩周后，我和她以及文藝委員3人一起交流心得體會時，她說：“文藝委員的工作很有技術(shù)含量，這周出黑板報比較忙，就幫忙寫了一些字，覺得不是特別好。”文藝委員卻說：“小麗的字非常工整，做事非常有耐心，有幾次放學留到很晚，其他同學還會抱怨，但是小麗從來沒有抱怨過。”聽到文藝委員這樣說，小麗的臉紅了。后來，她主動協(xié)助文藝委員完成了班級的“文化墻”“團隊角”的布置，還參加了“一班一品一特色”的學校匯報，逐漸成長為班級活動的積極分子。

在班級管理中，我們要特別關(guān)注那些長期游離于集體活動之外的學生，設(shè)置一些低門檻、易參與、重感受的活動，讓這些學生的身體先回到班級活動中，具身在場，感同身受，才能為內(nèi)在心理體驗奠基。

從否定到肯定，在“互助場域”中增強心理體驗

自我價值感較低的學生經(jīng)常自我否定，有時還會受到外界的否定。“我（你）做不到”“我（你）沒有能力”“我不想做”“我不確定”“我一無是處”等。否定式和懷疑式的表達是他們心理狀態(tài)和精神世界的外顯。長時間的否定會導(dǎo)致學生的心理承受能力較低，在學習和生活中耐挫力和共情力都比較弱，與他人的關(guān)系時常處于緊張甚至對立狀態(tài)，在面臨困難和挫折的時候缺乏韌性。

榜樣的示范和引領(lǐng)在班級中起著非常重要的作用，讓學生去引領(lǐng)學生，讓學生去感染學生，自我教育才會發(fā)生。教師要為學生從否定到肯定的轉(zhuǎn)變搭建一個平臺，其中同輩互助的能量不容忽視，教師要讓志同道合的學生成為互助伙伴和精神導(dǎo)師。

在班級中，我注重學生成長共同體的打造，營造一起進步的班級氛圍。班級管理分而治之，實行小組導(dǎo)師制，由一個學生做導(dǎo)師組織引領(lǐng)，小組成員兩兩相互結(jié)對子，確認互助的內(nèi)容，設(shè)定小組目標，一個月一次互助成果展示。一年后，班級逐步形成了互助相生的文化和氛圍，優(yōu)化了競爭意識，強化了合作意識，學生在互助中發(fā)現(xiàn)了自己的不足，培養(yǎng)和發(fā)揮了自己的優(yōu)點。

進入青春期之后，小輝更加叛逆了，一言不合就摔東西，“出口成臟”。幾次家校溝通都收效甚微。小輝在一次次的否定中認為自己一無是處，開始自暴自棄。但是，我并沒有放棄他。在我的鼓勵和引導(dǎo)下，小組內(nèi)的同學也沒有排斥和孤立他，小組導(dǎo)師小圓每天放學后給小輝輔導(dǎo)數(shù)學，還和他一起分享美食。在小組成員的影響下，小輝慢慢敞開心扉，和小圓講了自己的故事。原來，小輝的父母在做生意，非常忙，所以小輝從小和爺爺奶奶一起生活，父母每次回家都只會說他的不好，到處“挑刺”。否定多了，他就特別反感，內(nèi)心逐漸產(chǎn)生了“自己很差”的認知，和父母的關(guān)系也變得越來越差。幸運的是，小圓和小組的同學都包容并幫助小輝，讓他重新燃起了面對困難和挫折的斗志。

對于自我價值感低的學生，否定是寒冬中的凜冽冷風，它會刺痛學生的心，讓學生產(chǎn)生嚴重的自我懷疑。班級管理中要充分營造互助氛圍，看見每一個學生，肯定每一個學生，讓他們在互幫互助中增強內(nèi)心的感受和體驗，逐漸產(chǎn)生“自我肯定”和“肯定他人”的能量，增強耐挫力和共情力，提升自我價值感。

從單一到多維，在“多元評價”中深化正面體悟

青春期是學生自我價值感提升的關(guān)鍵時期，不恰當?shù)募彝ソ逃⒉挥淇斓膶W校生活和不準確的教育評價都有可能影響學生自我同一性和自我價值感的建立。可以說，消極、負面、單一的評價是導(dǎo)致學生自我價值感較低的主要原因。單一評價模式是以老師評價為唯一評價主體、以學習成績?yōu)槲ㄒ辉u價標準、以表揚先進為唯一評價目標，直接導(dǎo)致學生價值感獲得途徑單一，讓學生無法獲得多元認可。

所以，我們要打破單一評價的壁壘，提升評價反饋的教育功能，在評價中尊重學生差異，依據(jù)因材施教的原則，多維度、多層面觀察和發(fā)現(xiàn)學生，以積極的眼光肯定學生的品格。在評價中要更加關(guān)注學生的心理品質(zhì)、核心素養(yǎng)、全面發(fā)展。我在班級管理中推行“弘毅少年三級四維五類激勵評價體系”，三級指“小組評價——班級評價——家校評價”，四維指“成長自評、同伴互評、家長參評、教師綜評”，五類指“美德之星、學習之星、運動之星、藝術(shù)之星、勞動之星”，更加關(guān)注評價的過程性、多元性。

小樂的學習成績非常好，每次測試都位列年級前茅，但小樂是典型的“唯成績論者”，與學習無關(guān)的活動一概不參加，還經(jīng)常讓別人替代他做值日。小樂衡量自我價值的唯一標準就是成績。小樂父母對他的要求也是只要學習好，其他都可以忽略。學期中班級評定“弘毅少年”，學校評定“校三好生”，小樂都是候選人。但是，除了成績好之外，小樂在其他方面評價都較低，綜合評價就比較靠后，最后在民主測評中落選了。小樂讓我給他一個解釋，我給他解讀了班級的評價體系，再讓他查閱了自己的“弘毅少年評價報告”，其中在三級四維評價中，大家一致認為他學習成績好，但是其他方面表現(xiàn)較差，有時還會貶低同學，所以大家對他的綜合評價并不高。我耐心地向他解釋了何為綜合素養(yǎng)和全面發(fā)展，并提出希望他能夠德智體美勞全面發(fā)展。小樂認識到自己自我價值定位不夠全面準確，并表示接下來會努力改變。學期末，他如愿評選為“弘毅少年”和“三好學生”。

評價反饋是班風班貌和學生成長的風向標，多元評價就是要打破唯成績論的怪圈，為學生的價值呈現(xiàn)提供依據(jù)和方向。“弘毅少年三級四維五類激勵評價體系”實施3年以來，個體價值多元、考評細則多元、展現(xiàn)多元自我成為班級學生的共識，多元評價的指揮棒引導(dǎo)學生更加關(guān)注正面體悟和價值多元發(fā)展。

從被動到主動，在“日習一步”中看見價值體現(xiàn)

自我價值感較低的學生在學習和生活中呈現(xiàn)出被動成長的狀態(tài)，需要教師和家長引領(lǐng)他從被動轉(zhuǎn)為主動，提升他的價值轉(zhuǎn)化能力。所以，對于自我價值感較低的學生要淡化教育痕跡，在目標設(shè)定上要堅持“近”一點、“小”一點、“實”一點的原則，讓認知落實到行動中，助力學生長遠成長。

“日習一步”活動圍繞學生的最近發(fā)展區(qū)展開，以“微”目標為導(dǎo)向，以“小”進步為價值引領(lǐng)，以“實”行動為第一抓手，讓學生的價值感“看得見”“摸得著”。“日習一步”讓學生在過程中看到自己的發(fā)展和成長，從外顯到內(nèi)化，逐步讓學生在學習和生活中實現(xiàn)價值轉(zhuǎn)化，從根本上讓學生從被動接受到主動構(gòu)建，展現(xiàn)自我價值。

在我的班上，每個學生都有一個“成長記錄本”，用于記錄3年成長過程的點滴和家校反饋。小飛的學習基礎(chǔ)較弱，學習習慣也較差，他逐漸有些心灰意冷了。我看到小飛在成長記錄中表達了自己的憂愁。于是，我和他及時溝通，一起制訂了“重點突破+特長訓練”的“日進一步”計劃。我讓小飛重點關(guān)注自己感興趣的3門學科，在基礎(chǔ)知識和題目上劃分每一天的目標，逐步實現(xiàn)基礎(chǔ)題目的突破。之后一段時間，我重點關(guān)注他“日進一步”的落實情況，并做出積極的調(diào)整和反饋。對于他重點突破的3個科目，我也和科任老師溝通，讓他們一起助力。在期末測試中，小飛重點突破的3個科目的分數(shù)都有了明顯提升，他學習的信心和積極性也更足了。

價值被人看見，將會是一束光，能夠照亮學生的內(nèi)心，帶來鼓舞和能量；自己看見價值，將會是一條路，能夠明確和指引學生前進的方向。幫助自我價值感較低的學生看見自己的價值，化被動為主動，為價值賦能，才能助力學生行穩(wěn)致遠。

從身體到心靈，從認知到行動，具身認知在班級管理中的實踐讓學生基于身體在場去體知，走心入腦去體驗，提升了正面體悟，看見了價值體現(xiàn)，走出了自我價值感低的困境，極大地提升了班級凝聚力。（文中學生均為化名）

（本文系蘇州市教育科學“十四五”規(guī)劃2022年度課題《為國所用：小初銜接愛國主義教育實踐研究》階段成果，編號：2022/JK/02/025/10；蘇州市中小學幼兒園“十四五”德育科研課題《五育融合的立德樹人落實機制構(gòu)建和校本化實踐研究》階段成果。）

（作者單位：江蘇省蘇州高新區(qū)實驗初級中學）