小學籃球訓練中游戲的應用

佘龍杰

摘 要：隨著教育改革的持續推進，在素質教育理念的指導下，為促進學生全面發展，在籃球訓練過程中，教師既要重視激發學生的興趣，又要傳授學生訓練技能和方法。籃球訓練以游戲為載體，將訓練過程變為學生的娛樂活動之一，能夠增加訓練過程的趣味性。因此，文章將游戲引入籃球訓練中，以期讓學生在游戲的過程中身心健康得到發展，進而提高籃球訓練水平。

關鍵詞：小學；籃球訓練；游戲應用

在籃球訓練過程中引入游戲能夠提升學生的競爭意識，提高其身心素質，發揮游戲的娛樂功能，讓學生能夠保持積極的訓練狀態。教師可以根據籃球訓練目的和內容，設計游戲形式，注意游戲過程的指導，用游戲刺激學生的中樞神經，活躍籃球訓練的氛圍，提高學生籃球技能水平。

1 籃球游戲介紹

游戲是娛樂活動的一種，指人們在特定空間或者時間范圍內，為了達到精神方面的追求而產生的行為。實踐表明，游戲能夠減輕人的壓力，適度的游戲還能輔助智力開發，提升人對障礙的克服能力和反應能力。在游戲過程中，人們運用大腦、肢體之間的配合，實現綜合鍛煉。籃球游戲就是以籃球運動為主的游戲內容，小學階段學生年齡小，喜歡游戲，因此，教師可以將游戲作為籃球訓練的重要形式，激發學生的鍛煉興趣，調動其積極性，提升其運動能力。同時，教師在傳授籃球技能時，可將情境游戲引入其中，提高學生的籃球技能。在小學階段，教師可以根據學生的能力、水平等，為其設計有針對性的籃球游戲。

2 籃球訓練游戲設計原則

2.1 趣味性

因為游戲本身具備趣味性特點，受到小學生的喜愛，所以在籃球訓練階段，選擇趣味性游戲能夠調動學生參與體育訓練的熱情。教師在設計游戲時可以引入競爭元素，營造輕松的游戲氛圍。小學生的好勝心強，當其處于競爭環境中時，運動潛能會被激發。游戲的競爭性越強，其趣味性就越明顯。籃球屬于集體運動項目，無論是在技術訓練上，還是在實戰比賽過程中，都需要學生之間相互合作才能完成。在訓練過程中，游戲的引入有助于所有學生參與其中，共同努力完成訓練任務，增強學生的訓練體驗。教師可選擇新穎的游戲方式，將日常籃球學習的慣用動作、非慣用動作融入游戲，調節學生心理，使其以積極的態度參與游戲。教師適當增加游戲的趣味性和訓練內容的難度，吸引學生參與。而學生在愉快的游戲環境當中，學習籃球技能，不斷提高身體素質和技能水平。

2.2 鍛煉性

因為體育游戲也是體育鍛煉形式的一種，所以，以游戲為載體組織學生參與籃球訓練，能夠輔助其鍛煉身體。在教師設計游戲項目時，要考慮學生娛樂方面的需求，兼顧其身體素質的提高。在籃球訓練階段，將基本的跑、跳、追、投等技術動作融入游戲，讓學生在游戲過程中提高活動能力，鍛煉身體。在籃球訓練階段，教師要將籃球技術動作當作游戲素材，設計游戲內容，引導學生掌握技術動作，以提高其身體素質。

2.3 安全性

在籃球訓練過程中，游戲的應用要保證學生的安全，在此前提下，鼓勵學生之間適當進行身體對抗。籃球游戲設計不可以對學生的身體造成傷害。

雖然籃球運動本身的規則十分明確，但是小學階段學生認知能力有限，加上執行能力不足，常常因渴望勝利而出現犯規的行為。所以，在游戲組織階段，教師要重點強調游戲規則，防止學生在游戲過程中出現危險行為，導致受傷。在進行體育游戲或者體育訓練之前，教師應要求學生充分熱身，并對籃球場地的障礙物進行清理，同時在場地周圍安裝防撞板，以提高籃球訓練環境的安全性。

2.4 針對性

教師要保證游戲設計具備針對性、目的性，應圍繞籃球學習任務和內容，并結合學生的年齡、身體機能、技術水平等，合理設計游戲難度，選擇游戲訓練方法，通過游戲鍛煉學生的身體。教師可以按照籃球技術動作的訓練要求，選擇差異化游戲形式，并根據體育器材、訓練場地設置運動負荷，保證游戲的應用對學生的身體素質、籃球技能、籃球興趣方面的培養具有促進作用。

2.5 漸進性

在小學階段，籃球訓練中游戲的應用要遵循漸進原則。因為小學生的智力、心理和生理等方面的發展都是漸進的，所以教師在設計籃球游戲的時候，要根據籃球教學內容，選擇與學生身心相適合的負荷。根據學生的認知規律，設計循序漸進的游戲任務，并對游戲的復雜程度進行調整，讓學生在游戲過程中掌握籃球知識，提升籃球技能，激發學習興趣。

3 小學體育籃球游戲訓練的應用

3.1 籃球游戲訓練方式分析

在籃球游戲實施階段，教師應按照訓練內容差異，對學生采取針對性指導。例如，學生在參與50米跑這項訓練的時候，教師可以選擇丟沙包游戲輔助學生練習；學生參與跳繩訓練時，教師可以設計開合跳、單腳跳等方式，引導學生參與游戲訓練。教師應按照學生的身心發展規律、年齡和心理特點，合理設計游戲規則。在游戲內容確定后，為學生設計游戲人物，師生共同參與游戲訓練，按照學生的表現對游戲規則進行適當調整。在此期間，教師提出訓練要求，學生之間通過示范分析動作標準程度，并按照學生對體育動作掌握的情況，為其劃分訓練小組。教師通過游戲訓練，對學生錯誤動作進行糾正。教師按照以上流程，完成對籃球游戲應用過程的指導，保證游戲順利進行。

3.2 籃球游戲訓練應用效果分析

籃球游戲內容有運球追逐、相互拍打、三人投兩球、胯下傳球接力、罰球比賽等項目，對于學生籃球技能的提升有促進作用。例如，學生在運球過程中，教師可選擇追逐類籃球游戲，目的是鍛煉學生手、腳、眼之間協調能力，提高其運球技術水平，為學生素質的提高奠定基礎。教師組織學生參與投籃訓練時，選擇相互拍打球的游戲，便于其熟悉籃球的性質，提升其對籃球的控制與保護能力。教師設計三人投兩球游戲，輔助學生參與籃球訓練，旨在提高其投籃技術，而在游戲后，學生無論是投籃命中率，還是投籃速度都有一定程度的提高，也能為其球技的提升奠定基礎。教師將罰球比賽類游戲融入籃球訓練中，重點是培養學生投籃的穩定性，使其在原地投籃過程中肢體穩定，輔助學生學習和鞏固投籃技巧。教師設計胯下傳球和頭上接力傳球類游戲，支持學生完成籃球訓練，旨在提升其團隊意識和競爭意識，強化學生的心肺功能，使其在訓練過程中放松腰部和腹部。可見，在籃球訓練階段，使用游戲訓練法，對學生投籃技能、身體素質的提升都有促進作用。

3.3 籃球訓練游戲應用建議

3.3.1 從實際出發選擇游戲

在小學籃球訓練中應用游戲訓練法時，選擇游戲要從實際出發，應借鑒成功的游戲訓練經驗，要與常規訓練內容區別開來，根據學生訓練需求選擇訓練方法。教師在設計籃球游戲訓練內容的時候，要將學生的心理情況、訓練環境和場地條件綜合考慮，對游戲規則進行合理設置，適度增添游戲趣味性，以達到活躍氛圍的目的。在此基礎上，教師要了解學生的興趣激發途徑，使其能夠積極參與游戲活動，通過高效訓練，提高學生的籃球技能水平。

3.3.2 在游戲訓練中融入價值觀教育

選擇游戲的方式進行籃球訓練，需要教師及時引導，讓學生意識到自身對于團體訓練的重要性。小學生年齡小，如果訓練過程出現失誤可能導致其產生消極情緒。此時，教師要及時幫助學生，給予其引導，融入價值觀和情感教育，讓學生以積極的態度參與到游戲活動中。同時，教師在指導學生參與游戲訓練活動的時候，要為學生營造輕松的訓練環境，注意溝通技巧的運用，指導學生處理人際關系，與同伴進行合作交流，正確處理消極情緒。

3.3.3 增加趣味性內容，豐富訓練形式

在籃球訓練階段，應用游戲輔助訓練，教師要注意游戲設置的趣味性，適當融入趣味化元素，營造良好的訓練氛圍。教師要將籃球訓練目標作為指引，以豐富的游戲訓練方法，讓游戲訓練和籃球訓練的目標相契合，突出訓練重點。在設計游戲階段，引入競爭性或者合作性游戲項目，提升學生的競爭意識，提升其合作能力。游戲設計遵循循序漸進的原則，將游戲訓練與學生的實際情況相融合，要求學生遵守規則，為學生籃球技能的提升提供支持。

3.3.4 在游戲中融入籃球戰術訓練

對于小學生的籃球訓練，設置游戲時要將籃球戰術內容融合其中，用豐富的戰術訓練形式，以游戲為載體，調動學生參與游戲訓練的積極性，提高其戰術水平。游戲的應用能夠營造輕松的訓練氛圍，提高學生接球、傳球、運球和投籃等技術，以調動學生參與籃球訓練的積極性，為其籃球技能的提升奠定基礎。

3.3.5 在籃球訓練結束部分應用游戲訓練

在籃球訓練結束部分，為了緩解學生的疲勞，教師可以將游戲訓練引入其中，以游戲的方式讓學生參與放松、整理活動，進而消除學生的機體疲勞狀態，促進學生身體機能的恢復。在選擇游戲時，教師要將趣味游戲作為主要內容，創新游戲內容和形式，選擇容易組織的游戲項目，輔助學生完成整理活動，緩解學生在籃球訓練期間存在的緊張心理，幫助學生快速恢復機體狀態，為后續籃球訓練的有效進行提供支持。

4 結語

綜上所述，在小學階段，籃球訓練要根據學生的年齡特點創新訓練理念，以素質教育為抓手，通過游戲設計，激發學生參與籃球訓練的熱情，促進學生身心健康和籃球技能的同步發展，從而提高籃球訓練的有效性。

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