及時診治，別讓脫臼成為“習慣”

秦天芝

小曾是一名在校大學生，平時很喜歡打籃球。上周在一次比賽過程中，他完成了一個簡單的甩手動作，就突然感覺肩膀疼痛劇烈且不能活動，隨即來到醫院就診。醫生看了小曾的CT檢查報告后，明確診斷其為右肩關節復發性脫位，于是繼續詢問才知道，這不是小曾第一次發生肩關節脫位了。

“第一次發生的時候只覺得肩膀疼痛，活動不了，同學幫助復位后疼痛就緩解了，我就沒到醫院治療。后來又發生過4次，都是自行處理的。今天是第5次，我感覺疼痛比之前劇烈，就來醫院了。”小曾對醫生說。

關節脫位就是我們平常說的脫臼，是指構成關節的上下兩個骨端發生錯位偏離。肩關節由盂肱關節、肩鎖關節、胸鎖關節等多個關節組成。而其中盂肱關節的關節面小而淺，關節囊和韌帶松弛而薄弱，在手臂活動范圍較大時，其穩定性將降低，就比較容易發生脫位。如果像小曾一樣對肩關節脫位不重視，其會慢慢發展為反復性的肩關節脫位；且第一次發生脫位越年輕、越活躍，就越可能發展為習慣性肩關節脫位；脫位次數越多，韌帶組織的保護和約束功能越弱，關節穩定性越差。所以，初次發生肩關節脫位者，應第一時間到醫院就診，以免肩關節脫位發展成“習慣”。

在前往醫院途中，應注意用毛巾、三角巾或腰帶將前臂吊于胸前，使上臂保持內收、內旋，肘關節屈曲90度，避免活動、碰撞等二次損傷。到院后，要按照醫生的建議完成相關檢查，以明確診斷，然后盡早開展手法復位。臨床上，絕大多數的肩關節脫位（97%）是前脫位，后脫位和下脫位的發生率較低。

目前，臨床常用到的復位手法多達十幾種，下面介紹幾種比較成熟的用于前脫位的方法，旨在讓大家認識到手法復位具有很強的專業性，對醫生的操作要求較高，故發生肩關節脫位后切不可盲目自行復位，應盡快找有經驗的醫生給予幫助。

牽引回旋法 是采用縱向牽引的方法解除肱骨頭的卡壓。患者仰臥，用布單從腋窩部繞過胸部由助手對抗牽引，術者向下向外 45°牽拉患肢。此法的最大優點就在于操作簡單，只需要醫生一人就可以操作，最終治療效果也比較理想。但是在操作中要特別注意，因為皮膚和骨頭上端會受到較大的扭轉或者是杠桿應力，如果復位時力度過大，有極大可能會導致骨折。

椅子復位法 這是另外一種以牽引為基礎的復位方法。患者側坐在椅子上，患肢繞過椅背，醫生縱向牽拉患肢的同時患者從椅子上站起，通過患者自身的力量復位肩關節。該法成功率較高，且耐受度高者不需要使用麻藥就能完成。

在復位成功之后，要將患側上臂擺放至內收、內旋、肘關節屈曲60°的位置；然后使用頸腕吊帶或者是繃帶，將脫位的肢體固定到胸前。這個過程大概為2～3周，后期去除掉固定之后，就要逐漸進行關節活動練習和日常活動。比如，練習肩關節前屈及后伸動作、手指爬墻或者是手拉車等運動。復發性脫位者可將功能訓練與理療相結合，比如加強對肩部的按摩、熱敷，這樣可以更好地幫助關節恢復。

那么，我們在日常生活中該如何預防肩關節脫位呢？筆者給出以下建議：一是要加強基礎體能鍛煉，以提高肌肉、肌腱的耐力和柔韌度，維持身體的靈活性與平衡能力；二是要掌握正確的動作要領，避免關節超出正常活動范圍；三是運動前一定要做好熱身運動，讓全身關節活動開，預防運動損傷。