公共危機(jī)事件影響下的大學(xué)生心理健康水平現(xiàn)狀調(diào)查

李麗　賀曉娜

摘 要：作為一場(chǎng)影響全國(guó)乃至全球的公共危機(jī)事件，新冠肺炎疫情對(duì)高校學(xué)生群體的影響無(wú)疑是巨大的。本文以內(nèi)蒙古地區(qū)三所高校在校生為研究對(duì)象，對(duì)所有被試者的心理健康狀況進(jìn)行現(xiàn)狀調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)生的焦慮程度低，抑郁情況比較明顯。大學(xué)生的壓力主要來(lái)自學(xué)業(yè)、物質(zhì)和人際關(guān)系問題。

關(guān)鍵詞：心理健康；公共危機(jī)事件；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G444? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1673-260X（2023）08-0053-05

1 引言

作為一起重大公共危機(jī)事件，新冠肺炎疫情不但嚴(yán)重威脅人們的身體健康，也影響人的心理健康狀況。有研究指出，突發(fā)公共衛(wèi)生事件給人們?cè)斐傻纳頁(yè)p害可能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，但對(duì)心理的影響卻會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間[1]。大學(xué)生群體的人口流動(dòng)性較大、人數(shù)較多，受到的影響無(wú)疑是巨大的。在面對(duì)長(zhǎng)期的居家隔離、線上聽課，以及來(lái)自學(xué)習(xí)方面、就業(yè)方面、人際關(guān)系方面的壓力時(shí)，內(nèi)心極易產(chǎn)生負(fù)面情緒，進(jìn)而影響心理健康。因此，筆者認(rèn)為，調(diào)查大學(xué)生在公共危機(jī)事件影響下的心理健康狀況，為學(xué)生提供更全面、更有針對(duì)性的心理援助很有必要。

2 相關(guān)概念

2.1 心理健康

心理健康一般是指人的精神和活動(dòng)都正常，同時(shí)心理素質(zhì)較好，在工作、學(xué)習(xí)、社交、生活中都可以和他人保持較好的溝通和配合[2]。我國(guó)的心理健康工作者經(jīng)過多年來(lái)的實(shí)踐和研究，對(duì)身體、心理、環(huán)境三者關(guān)系有了較為深刻的了解，對(duì)心理健康也有比較全面的認(rèn)識(shí)，建立了相應(yīng)的理論體系，其基本觀點(diǎn)為，身心統(tǒng)一；人與社會(huì)和諧；認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)作用；主動(dòng)適應(yīng)與調(diào)節(jié)。

2.2 公共危機(jī)

危機(jī)一詞，最初來(lái)源于希臘語(yǔ)，用來(lái)形容一種“需要立即做出相應(yīng)決斷、迫不及待、至關(guān)重要的狀態(tài)”[3]。公共危機(jī)就是社會(huì)遭遇自然變故、重大疫情和大范圍暴動(dòng)、武裝沖突和戰(zhàn)爭(zhēng)等，導(dǎo)致社會(huì)穩(wěn)定安寧受到重大影響，從而使人民群眾的生命、財(cái)產(chǎn)遭受重大損害[4]。

3 調(diào)查方法

3.1 調(diào)查目的

通過對(duì)內(nèi)蒙古地區(qū)三所大學(xué)在校生展開調(diào)查，多角度了解新冠肺炎疫情影響下內(nèi)蒙古高校大學(xué)生的心理健康水平，進(jìn)而為突發(fā)公共危機(jī)事件中大學(xué)生心理健康教育模式提出優(yōu)化建議。

3.2 調(diào)查方法

本次調(diào)查分兩方面進(jìn)行：一方面，對(duì)所有被試者均采用“SAS焦慮自評(píng)量表”“SDS抑郁自評(píng)量表”[5]進(jìn)行心理健康篩查；另一方面，運(yùn)用問卷調(diào)查法，并結(jié)合對(duì)部分被試者的深度訪談，對(duì)學(xué)生的壓力來(lái)源、疏解方法和接受心理援助情況進(jìn)行了解，為將來(lái)更有針對(duì)性地提供心理指導(dǎo)做好鋪墊。

3.3 被試選擇

本研究選取內(nèi)蒙古自治區(qū)三所有代表性的高校（A校：綜合性大學(xué)，B校：某口岸城市綜合性大學(xué)，C校：高職院校）作為研究對(duì)象，共發(fā)放調(diào)查問卷2057份，收回有效問卷2017份，回收率98.1％。

4 調(diào)查結(jié)果與分析

本次調(diào)查主要針對(duì)內(nèi)蒙古地區(qū)三所高校展開，選取不同學(xué)科、不同年級(jí)、不同性別的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查及深度訪談，現(xiàn)將回收的問卷采用SPSS21.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并對(duì)訪談結(jié)果進(jìn)行整理分析。

4.1 心理健康水平

4.1.1 焦慮、抑郁情況的篩查統(tǒng)計(jì)

由表1可知，從整體上看，學(xué)生的焦慮情況普遍低于抑郁情況。焦慮篩查方面，有79.9％的學(xué)生焦慮評(píng)分為正常，有焦慮狀況的學(xué)生占20.1％，輕度焦慮和中度焦慮的學(xué)生占比分別是14.7％和4.2％，有1.2％的學(xué)生重度焦慮，學(xué)生的焦慮情況較低；抑郁篩查方面，超過半數(shù)（54.6％）的學(xué)生抑郁評(píng)分為正常，學(xué)生的抑郁情況占比比較明顯（45.4％），處于輕度抑郁狀態(tài)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的27.1％，抑郁狀態(tài)為中度的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的16.7％，抑郁狀態(tài)為重度的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的1.6％。

綜上所述，我們認(rèn)為學(xué)生的焦慮情況較低，而抑郁情況比較明顯。大多數(shù)學(xué)生都處于輕度抑郁和中度抑郁狀態(tài)，心理健康狀況總體上表現(xiàn)為狀態(tài)不佳。

4.1.2 焦慮、抑郁情況的差異性統(tǒng)計(jì)

本研究通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，將學(xué)生的焦慮、抑郁情況在不同性別、學(xué)科、年級(jí)、學(xué)歷和學(xué)校所在地等方面的差異進(jìn)行比較分析，所得結(jié)果如下：

（1）性別差異

由表2可知，學(xué)生的焦慮、抑郁情況在性別上的差異并不顯著。依據(jù)已有的研究數(shù)據(jù)推論，在焦慮和抑郁調(diào)查結(jié)果評(píng)分上女生的心理狀況會(huì)低于男生，即女生在應(yīng)對(duì)突發(fā)事件時(shí)可能更傾向于情緒性和敏感性的應(yīng)對(duì)方式，而這樣的應(yīng)對(duì)方式，容易引發(fā)負(fù)面情緒的產(chǎn)生，從而增加心理健康不良狀況產(chǎn)生的概率。

而本次調(diào)查結(jié)果顯示焦慮和抑郁評(píng)分在性別維度上并沒有表現(xiàn)出顯著差異，可能原因有以下兩點(diǎn)：第一，家庭教養(yǎng)方式的開放性變化。家長(zhǎng)不再局限于“女孩或男孩應(yīng)該干什么”的傳統(tǒng)思想觀念，在對(duì)孩子的教養(yǎng)中，更注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，全面發(fā)展自己的能力。在這樣的成長(zhǎng)環(huán)境中，學(xué)生更容易形成全面、多角度思考問題的習(xí)慣，不再局限于或感性或理性的思維方式，思維方式的發(fā)散性拓展可以使學(xué)生在思考問題時(shí)進(jìn)行多角度的認(rèn)知，從而不再局限于一種認(rèn)知方式帶來(lái)的情緒體驗(yàn)。也就是說(shuō)女生可以體驗(yàn)到理性思維引發(fā)的結(jié)果，男生也可以體驗(yàn)到感性思維引發(fā)的結(jié)果；第二，本次調(diào)查僅在焦慮和抑郁兩個(gè)維度上進(jìn)行了問卷式統(tǒng)計(jì)，在總分上沒有顯示出性別差異，可能在其他因子上仍然存在性別差異。比如，女生在敏感、依賴方面可能表現(xiàn)出更多的心理不健康狀態(tài)，男生在沖動(dòng)、行為方面可能表現(xiàn)出更多的心理不健康狀態(tài)，而這一可能性還有待于筆者做進(jìn)一步的調(diào)查研究，從而獲得更為具體和全面的調(diào)查研究成果。

（2）學(xué)科差異

由表3可知，學(xué)生的焦慮、抑郁評(píng)分在不同學(xué)科方面沒有顯著性差異。傳統(tǒng)的文科思維是偏感性的，在面對(duì)突發(fā)事件時(shí)偏向于理解、感受。傳統(tǒng)的理科思維是偏理性的，在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，偏向于思考和應(yīng)變。依傳統(tǒng)思維推論，文史類學(xué)生在面對(duì)突發(fā)事件時(shí)更容易產(chǎn)生感性的認(rèn)知態(tài)度，更容易引發(fā)焦慮或抑郁的情緒。

而本次調(diào)查結(jié)果顯示，焦慮和抑郁癥狀在學(xué)科差異上并不明顯。這可能與近年來(lái)高考政策的改革有關(guān)。近年來(lái)，很多省市響應(yīng)國(guó)家政策對(duì)高考進(jìn)行改革，文理科不再界限分明，趨于融合。這一舉措不但使學(xué)生在學(xué)科學(xué)習(xí)上有了自由選擇權(quán)，也增加了學(xué)生對(duì)各學(xué)科平等學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，促使學(xué)生不斷擴(kuò)展自己的思維模式，不再拘束于或文或理的思維模式，打破了以前固有的或邏輯思維或直觀思維的思維定式，從而在面對(duì)突發(fā)事件時(shí)能夠全面看待問題，科學(xué)分析問題，對(duì)于突發(fā)事件的認(rèn)知態(tài)度會(huì)進(jìn)行多角度的分析，情緒體驗(yàn)不再單一。所以不論是文史類學(xué)生，還是理工類學(xué)生都有了多種情緒體驗(yàn)的選擇，也就沒有明顯的學(xué)科間焦慮、抑郁狀態(tài)的區(qū)別。

（3）學(xué)校差異

①A校、B校（非口岸城市綜合大學(xué)與口岸城市綜合大學(xué)）

由表4可知，非口岸城市綜合大學(xué)與口岸城市綜合大學(xué)學(xué)生在焦慮和抑郁評(píng)分上沒有顯著性差異。

②A校、C校（綜合大學(xué)與高職院校）

由表5可知，綜合大學(xué)與高職院校的學(xué)生在焦慮和抑郁評(píng)分上沒有顯著性差異。

綜合表4和表5，我們看到學(xué)生焦慮和抑郁評(píng)分在學(xué)校的地區(qū)分布和學(xué)校性質(zhì)上沒有表現(xiàn)出明顯的差異性。在地區(qū)分布上沒有明顯差異，這與各學(xué)校在應(yīng)對(duì)疫情突發(fā)期間和疫情常態(tài)化期間在大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)方面做出的有效措施密不可分。在疫情突發(fā)時(shí)，各個(gè)高校積極應(yīng)對(duì)，及時(shí)落實(shí)政策方針，筑牢了高校防疫的封控線。而在疫情常態(tài)化期間，高校也在不斷地改進(jìn)和完善措施，以確保學(xué)生的身心健康。所以我們看到，無(wú)論是非口岸城市綜合大學(xué)，還是口岸城市綜合大學(xué)，在面對(duì)突發(fā)事件時(shí)，都表現(xiàn)出了很好的積極應(yīng)對(duì)的能力。尤其是口岸城市綜合大學(xué)在疫情面對(duì)內(nèi)防聚集，外方輸入的巨大壓力下也能夠?qū)⒋髮W(xué)生的心理健康工作做到實(shí)處，獲得顯著的效果。另外在學(xué)校性質(zhì)上沒有出現(xiàn)明顯差異，尤其是高職類院校在校期間要進(jìn)行更多的實(shí)踐操作，而疫情期間由于防控需求，高職學(xué)生學(xué)習(xí)方式變化較大，面對(duì)突變會(huì)有更多的不適應(yīng)，從而導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。而我們的調(diào)查結(jié)果顯示并沒有出現(xiàn)這樣的差異性，不管是綜合大學(xué)，還是高職院校，在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，都能夠積極應(yīng)對(duì)、科學(xué)應(yīng)對(duì)。

綜合以上調(diào)查結(jié)果及數(shù)據(jù)分析，我們看到大學(xué)生在面對(duì)緊急情況的時(shí)候，心理健康狀況在焦慮維度上表現(xiàn)良好，在抑郁維度上顯示出較高數(shù)據(jù)；在數(shù)據(jù)差異分析上沒有明顯差異。針對(duì)這樣的調(diào)查結(jié)果我們展開了以下的討論與分析。

4.2 壓力調(diào)查

4.2.1 壓力來(lái)源

通過對(duì)調(diào)查問卷和訪談結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，疫情期間，大學(xué)生的壓力主要來(lái)自學(xué)業(yè)、物質(zhì)和人際關(guān)系問題，這與疫情期間的防控政策和防控措施有很大的關(guān)系。疫情期間，由于防控需要，學(xué)校會(huì)采取線上教學(xué)和復(fù)課后封閉式管理教學(xué)。面對(duì)線上教學(xué)這種新型的教學(xué)方式有一大部分學(xué)生不能很好地適應(yīng)。一直以來(lái)我們的教學(xué)模式就是課堂面對(duì)面授課，在這樣的授課模式下，課堂上有老師的面對(duì)面督促，課下有同學(xué)之間隱形競(jìng)爭(zhēng)的督促，所以在校學(xué)習(xí)時(shí)，有一部分大學(xué)生會(huì)被這些或顯性的或隱性的壓迫感激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而積極認(rèn)真地學(xué)習(xí)。而線上教學(xué)則沒有了老師面對(duì)面的督促，同學(xué)之間也沒有了直觀的競(jìng)爭(zhēng)，這就很容易養(yǎng)成學(xué)生的惰性，惰性導(dǎo)致一部分學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能主動(dòng)、自主地學(xué)習(xí)。這就造成了教學(xué)效果不理想、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的局面。教學(xué)效果和學(xué)習(xí)成果無(wú)法滿足預(yù)期效果時(shí)，學(xué)生的自我效能感會(huì)降低。自我效能感的降低會(huì)使學(xué)生體驗(yàn)到更高水平的自我否定情緒。自我否定情緒得不到有效的調(diào)節(jié)和釋放，很容易產(chǎn)生派生情緒，這類派生情緒尤其以抑郁情緒居多。

線上教學(xué)期間，學(xué)生可能會(huì)面臨更多家長(zhǎng)的督促和關(guān)懷，處在大學(xué)階段的學(xué)生面對(duì)這種突然增多的督促和關(guān)懷會(huì)產(chǎn)生厭煩心理，從而增加親子關(guān)系的緊張程度。這種足不出戶的防控措施，也影響了正常的社會(huì)交往，正如Matthews等人發(fā)現(xiàn)的，由于社會(huì)隔離而增加的孤獨(dú)感可能是導(dǎo)致抑郁癥狀的危險(xiǎn)因素[6]。同時(shí)，防控隔離期間，不管在家，還是復(fù)課到校期間，學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面失去了更多自由支配的機(jī)會(huì)。

緊張的親子關(guān)系、無(wú)法正常進(jìn)行的人際交往和無(wú)法自由支配經(jīng)濟(jì)的束縛感使得學(xué)生體驗(yàn)到更高的自我否定情緒和負(fù)面情緒。這些自我否定情緒和負(fù)面情緒在疫情防控期間無(wú)法找到更好的、更有效的調(diào)節(jié)方法或釋放途徑，便會(huì)產(chǎn)生更復(fù)雜的派生情緒，如抑郁。高水平派生情緒的體驗(yàn)使得學(xué)生出現(xiàn)不同程度的緊張、失眠，以及周期性的情緒起伏，這些癥狀恰恰符合我們本次調(diào)查的結(jié)果，大學(xué)生在抑郁維度上表現(xiàn)不容樂觀。

4.2.2 困擾的問題

受疫情影響，有效的防控措施成為社會(huì)各界各業(yè)必不可少的防疫途徑，暫停營(yíng)業(yè)，靜默狀態(tài)管理成為防控必需。這樣的防控措施導(dǎo)致很多企業(yè)無(wú)法生存，招聘崗位和就業(yè)崗位隨之減少，學(xué)生實(shí)習(xí)、實(shí)踐的機(jī)會(huì)也隨之減少。在面對(duì)大大減少的就業(yè)崗位和未知的就業(yè)形勢(shì)時(shí)，學(xué)生在升學(xué)和就業(yè)之間無(wú)法定奪，即使選擇了就業(yè)或升學(xué)，也面臨著在就業(yè)崗位上無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己預(yù)期的狀態(tài)，在升學(xué)考試中自身期望和現(xiàn)實(shí)之間落差較大的情況，學(xué)業(yè)和就業(yè)成為困擾學(xué)生的最大問題。

復(fù)課后，學(xué)校封閉式的教學(xué)管理，是困擾學(xué)生的第二大問題。封閉式的教學(xué)管理限制了學(xué)生的學(xué)習(xí)和活動(dòng)空間，之前無(wú)論在教室上課還是課后活動(dòng)都沒有距離的限制。封閉式的教學(xué)管理增加了學(xué)生之間距離的要求，使得學(xué)生之間的交流減少，減少了學(xué)生自我展現(xiàn)的機(jī)會(huì)，從而使學(xué)生的自我效能體驗(yàn)得不到應(yīng)有的促進(jìn)作用，這大大增加了心理健康問題出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

4.2.3 減壓、疏解的方式

在焦慮、抑郁情緒出現(xiàn)時(shí)，有半數(shù)以上的學(xué)生采用自我調(diào)節(jié)、自我消化的方式應(yīng)對(duì)，自我調(diào)節(jié)的方式中聽歌、睡覺占很大部分。也有部分學(xué)生會(huì)尋找他人傾訴。我們看到，這些減壓、疏解的方式很多時(shí)候并不是高效的。比如，有的學(xué)生會(huì)選擇聽歌來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，但有時(shí)選擇的歌曲的旋律可能會(huì)不太適合，處在焦慮或抑郁狀態(tài)時(shí)，再去聽一些旋律比較哀傷的歌曲可能會(huì)增加抑郁情緒得到相反的效果。

4.2.4 接受心理援助情況

在面對(duì)不斷涌現(xiàn)的心理健康問題時(shí)，選擇心理健康輔導(dǎo)這一途徑的學(xué)生很少。這可能有以下兩個(gè)原因：（1）學(xué)生自己很難識(shí)別心理健康問題存在與否，他們會(huì)認(rèn)為出現(xiàn)的心理健康問題只是自己一時(shí)的或是近期的情緒不高的表現(xiàn)，自己可以調(diào)控；（2）有一部分學(xué)生即使自己意識(shí)到出現(xiàn)了心理健康問題，處于害怕被別人知道，或者是認(rèn)為心理輔導(dǎo)沒有作用。這讓他們不太愿意接受心理健康方面的輔導(dǎo)，而更愿意選擇尋找朋友、家人傾訴。他們可能會(huì)混淆傾訴和溝通這兩種方式，這樣的傾訴有時(shí)得不到自己想要的結(jié)果，導(dǎo)致自己的情緒更糟糕。

4.2.5 學(xué)校建議

本次調(diào)查就學(xué)生對(duì)學(xué)校在心理健康方面的期望進(jìn)行調(diào)查訪問，得出以下幾點(diǎn)建議，（1）希望學(xué)校多聆聽學(xué)生的意見。（2）發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的專業(yè)功能。（3）組織多樣化的心理活動(dòng)。（4）心理老師更有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

我們看到，學(xué)生在面對(duì)心理健康問題時(shí)，表現(xiàn)出更多的被動(dòng)性，希望能夠被聽到，希望能夠被看到，希望能夠被幫助。這樣的調(diào)查結(jié)果讓我們更明確了學(xué)校以后在學(xué)生心理健康工作上的方向和目標(biāo)。

5 對(duì)疫情常態(tài)化期間大學(xué)生心理健康教育的建議

5.1 遵循的原則

心理健康是動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的心理狀態(tài)。我們?cè)诿鎸?duì)同一件事情時(shí)，不同時(shí)間會(huì)出現(xiàn)不同的心理狀態(tài)。疫情常態(tài)化也是一個(gè)持續(xù)的過程，常態(tài)化過程中同樣伴隨著變化，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和心理輔導(dǎo)時(shí)就會(huì)面臨這樣雙重變化的過程。面對(duì)這一特殊的狀況我們?cè)趯?shí)施心理健康教育和心理輔導(dǎo)時(shí)，必須慎之又慎，應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則。

（1）實(shí)時(shí)性。心理健康教育的內(nèi)容和形式需緊跟疫情防控形勢(shì)的變化而變更、改善。疫情突發(fā)時(shí)，心理健康的內(nèi)容應(yīng)做到充分、科學(xué)地宣傳疫情相關(guān)內(nèi)容，同時(shí)宣傳一些簡(jiǎn)單、直觀的心理健康調(diào)控方法。這時(shí)的心理健康內(nèi)容應(yīng)切記避免大量的理論知識(shí)灌輸。形式應(yīng)滿足數(shù)字化時(shí)代的要求，通過QQ、微信、班級(jí)群、家長(zhǎng)群等等進(jìn)行宣傳，但也不能“狂轟亂炸”，避免學(xué)生厭煩；疫情常態(tài)化時(shí)，心理健康的內(nèi)容則應(yīng)打包有關(guān)心理健康的理論知識(shí)，加強(qiáng)宣傳心理健康基礎(chǔ)理論知識(shí)。形式則要加入活動(dòng)和實(shí)踐，將基礎(chǔ)理論知識(shí)充分應(yīng)用到實(shí)踐體驗(yàn)中。心理輔導(dǎo)專業(yè)人員也必須掌握實(shí)時(shí)的疫情形勢(shì)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)能夠切實(shí)了解學(xué)生所處的真實(shí)現(xiàn)狀，避免空洞的理論灌輸。同時(shí)應(yīng)開通多個(gè)輔導(dǎo)途徑，如微信咨詢、電話咨詢，實(shí)時(shí)地滿足學(xué)生的需求。

（2）多樣性。應(yīng)通過多種渠道、多樣模式對(duì)有心理健康輔導(dǎo)需求的學(xué)生進(jìn)行幫助。想要滿足多樣性的要求，心理輔導(dǎo)的渠道可以不僅僅局限于動(dòng)態(tài)的教育和咨詢，也可以是靜態(tài)的標(biāo)語(yǔ)和圖片。心理輔導(dǎo)的模式多樣性則需投入大量的具備心理健康理論知識(shí)的人員，這樣可以在學(xué)生有需求時(shí)，心理輔導(dǎo)不僅僅依賴于心理輔導(dǎo)專業(yè)人員，其他具備條件的人員也能以生活化的方式對(duì)其進(jìn)行幫助。

（3）能動(dòng)性。學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)需求很多時(shí)候是被動(dòng)的。被動(dòng)的認(rèn)識(shí)心理健康問題，被動(dòng)的尋求幫助，被動(dòng)性還表現(xiàn)在被聽見、被看見。被幫助，這可能與中國(guó)傳統(tǒng)文化有關(guān)。社會(huì)心理學(xué)研究指出，用社會(huì)認(rèn)知系統(tǒng)解釋，中國(guó)人的生活中社會(huì)關(guān)系比較復(fù)雜，這使得他們不得不把自己的注意力專注于外部世界，這就決定了中國(guó)人依賴型的自我結(jié)構(gòu)。依賴型的自我結(jié)構(gòu)更容易驅(qū)使被動(dòng)自我面對(duì)問題，所以在心理輔導(dǎo)的過程當(dāng)中，我們看到了學(xué)生明顯的被動(dòng)性。能動(dòng)性原則則是針對(duì)這些被動(dòng)過程進(jìn)行改善，讓心理健康輔導(dǎo)過程主動(dòng)化。

5.2 具體實(shí)施建議

通過對(duì)疫情期間大學(xué)生焦慮和抑郁狀況調(diào)查及原因分析探索，現(xiàn)就大學(xué)生心理健康教育工作提出如下具體實(shí)施意見：

（1）建立健全學(xué)校心理健康教育體系

心理健康教育體系應(yīng)包含動(dòng)態(tài)的和靜態(tài)的體系。

動(dòng)態(tài)的體系主要依賴于課程，學(xué)校應(yīng)形成自上而下的課程體系，以心理健康教育課為教育的“主陣地”，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的專業(yè)知識(shí)普及。以其他學(xué)科課堂為延伸課堂，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康理念的傳輸。動(dòng)態(tài)體系中需要培養(yǎng)大量具備心理健康基礎(chǔ)知識(shí)的教師，也可以說(shuō)是全體授課教師。這樣無(wú)論在什么科目的課堂授課中都可以隨時(shí)傳輸心理健康觀念。其次可依賴于實(shí)踐活動(dòng)，比如心理健康知識(shí)競(jìng)賽。

靜態(tài)體系中可以設(shè)置專門的心理健康專業(yè)知識(shí)角，向?qū)W生提供豐富的心理健康知識(shí)書籍。這些書籍需要專業(yè)人員對(duì)其進(jìn)行分類和歸類，須形成圖書館模式的管理，這樣可以滿足學(xué)生主動(dòng)汲取知識(shí)的需求，同時(shí)也構(gòu)建了學(xué)生的知識(shí)體系。還可以設(shè)置標(biāo)識(shí)標(biāo)語(yǔ)宣傳心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，標(biāo)識(shí)標(biāo)語(yǔ)的布置以能夠引起學(xué)生無(wú)意識(shí)注意為主，這樣可以避免學(xué)生產(chǎn)生厭煩的心理。

（2）充分應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)建立家校聯(lián)合體系

在專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)知識(shí)普及的前提下，完善學(xué)生的心理檔案體系，收錄學(xué)生的心理健康基本信息和家庭關(guān)系基本情況。這套體系中需包含學(xué)生自我填寫信息板塊、家長(zhǎng)反饋板塊、心理健康輔導(dǎo)人員反饋板塊和同學(xué)互助板塊。這幾個(gè)板塊互相不可見，但心理健康輔導(dǎo)人員可查看學(xué)生基本信息。這一體系與其他聊天軟件最大的不同是，不管在哪個(gè)板塊都會(huì)提供專業(yè)的心理健康知識(shí)和心理咨詢和輔導(dǎo)方法，而且不能直接進(jìn)行聊天。

學(xué)生自我填寫板塊中可增加內(nèi)容可見設(shè)置，由學(xué)生自己決定是否需要心理健康輔導(dǎo)。如需要，學(xué)生可以選擇輔導(dǎo)人員，留言給心理輔導(dǎo)人員，僅學(xué)生指定的心理輔導(dǎo)人員可見，這樣心理輔導(dǎo)咨詢就做到了前期的保密原則。

家長(zhǎng)反饋板塊中主要由家長(zhǎng)填寫學(xué)生在家庭中的問題表現(xiàn)，同樣可以選擇心理健康輔導(dǎo)人員進(jìn)行咨詢、指導(dǎo)，也具有靈活性。這樣的體系既尊重學(xué)生的選擇，也發(fā)揮了家長(zhǎng)的職責(zé)，同時(shí)符合疫情期間線上教學(xué)的特點(diǎn)。

同學(xué)互助板塊中，會(huì)提供可供參考的心理健康問題解決方法。

這一體系在復(fù)課后，同樣可以繼續(xù)為學(xué)生提供服務(wù)。

（3）豐富校園心理健康活動(dòng)

利用學(xué)校完備的心理健康教育制度，使學(xué)生充分了解心理健康教育知識(shí)和心理健康咨詢輔導(dǎo)方法。在理論知識(shí)和方法宣傳普及扎實(shí)的前提下，學(xué)校利用心理健康教育專業(yè)教師隊(duì)伍組織心理健康教育活動(dòng)。這些活動(dòng)的主體是學(xué)生，教師只作為引導(dǎo)者，把設(shè)計(jì)、組織活動(dòng)的權(quán)利交給學(xué)生。學(xué)生在設(shè)計(jì)和組織時(shí)會(huì)更主動(dòng)地查閱、探究和應(yīng)用理論知識(shí)，這樣更強(qiáng)化了理論知識(shí)的宣傳和普及，學(xué)生也會(huì)從中得到更深切的自我體驗(yàn)。

心理健康活動(dòng)不僅僅局限在正式的競(jìng)賽，目前正式的競(jìng)賽包括校園心理劇比賽、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理健康微視頻大賽、心理健康周比賽、板報(bào)比賽等，我們可以充分開展這些競(jìng)賽，還可以從這些競(jìng)賽中繼續(xù)挖掘，如校園心理劇本設(shè)計(jì)比賽、心理健康微視頻組織設(shè)計(jì)比賽等等。

也可以在非正式的活動(dòng)中進(jìn)行，如班級(jí)同學(xué)自發(fā)組織的心理實(shí)驗(yàn)，如從眾心理實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)后可組織同學(xué)分享感受，讓學(xué)生體會(huì)心理實(shí)驗(yàn)帶來(lái)的愉悅。這樣的實(shí)驗(yàn)就需要心理健康專業(yè)教師提前進(jìn)行引導(dǎo)和指導(dǎo)。

以上就現(xiàn)有調(diào)查結(jié)果和分析探究原因?qū)Υ髮W(xué)生心理健康工作提出建議，在尊重實(shí)時(shí)性、多樣性、能動(dòng)性三個(gè)原則的基礎(chǔ)上，挖掘出了需要改進(jìn)和完善的地方，希望能在以后的心理健康工作中有所幫助。

無(wú)論是心理健康教育，或者是心理健康方面的輔導(dǎo)，最終還要回到助人自助的目的上。所以建立、健全學(xué)校心理健康教育體系、完善的家校聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)體系和豐富的校園心理健康活動(dòng)都是為學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我?guī)椭於ǖ幕A(chǔ)。通過這樣的制度和活動(dòng)，使心理健康教育和輔導(dǎo)真正服務(wù)于學(xué)生，使學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，接納自己，提高承受挫折的能力，適應(yīng)環(huán)境的本領(lǐng)；幫助學(xué)生塑造個(gè)性健全、性格心理良好的品質(zhì)；對(duì)出現(xiàn)心理困惑和心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的心理疏導(dǎo)和心理援助，使其盡快從心理困惑中擺脫出來(lái)，不斷自我調(diào)節(jié)，提高心理衛(wèi)生水平，增強(qiáng)自我調(diào)適能力。實(shí)現(xiàn)助人自助的最終目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

〔1〕胡俊峰，侯培森.當(dāng)代健康教育與健康促進(jìn)[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2005.410.

〔2〕方璐.大學(xué)生心理健康教育的保障體系研究[D].南寧：廣西大學(xué)，2019.10.

〔3〕潘昀.構(gòu)建遂寧市公共危機(jī)心理干預(yù)機(jī)制研究[D].成都：西南交通大學(xué)，2016.8.

〔4〕彭小兵，王霄鶴.環(huán)境公共危機(jī)演化的信息博弈機(jī)理與治理路徑——以“8·12天津港爆炸事件”為例[J].內(nèi)蒙古科技與經(jīng)濟(jì)，2019，38（01）：29-33.

〔5〕段泉泉，勝利.焦慮及抑郁自評(píng)量表的臨床效度[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2012，26（09）：676-679.

〔6〕戴革，郭薇，王志剛，等.大學(xué)生孤獨(dú)感對(duì)抑郁的影響[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2017，25（02）：297-299.