基于“雙減”背景的小學《體育與健康》家庭作業設置策略探析

☉張軒銘

“雙減”政策對中小學校外培訓、課外作業作了明確而具體的要求，其不僅是教學改革的科學指南，更是作業優化的有效參考。而體育與健康學科又是強健學生體魄、調適學生心理的認知工具，其在學生體育技能、興趣、素養發展領域，有著無可替代的重要作用。因此，以“雙減”背景為依托，科學設置小學體育與健康家庭作業，讓學生在多方助推下提升身體素質和體育技能，進而鞏固其課內學習效果，并引領學生身心健康發展，更具必要性與現實性。［1］基于此，在落實小學體育與健康家庭作業設計時，教師應切實踐行“雙減”政策要求，加強對傳統作業形式、內容、要求等的優化與創新。

一、傳統家庭作業的設置

長期以來，受傳統思想觀念的制約，體育與健康學科在小學教育教學中往往處于被擱置境地，教師對體育與健康教學不夠重視，學生對體育與健康的學習不太積極等狀況較為普遍。因為這些因素的影響，導致體育與健康教學的開展枯燥乏味、內容單一，學生的體育興趣培養目標也難以達成，特別是體育與健康家庭作業的布置，多數以重復性、機械性訓練為重。［2］

（一）家庭作業內容設置不夠科學。教師在對體育與健康家庭作業的時間分配、訓練強度、負荷預設上，并未切實關注學生的身心特點與接受能力，以致一些簡單、枯燥、乏味的作業內容較多。這不僅制約了學生的體育興趣培養，而且對學生體育潛能挖掘、體育技能發展也造成了影響。

（二）家庭作業監督機制缺乏。從調查中發現，體育教師在布置家庭作業時，由于家長缺乏對學生完成體育作業的重視度，從而導致學生在完成教師所布置的體育作業中，并沒有真正得到家長的關注以及監督，這反映出體育與健康家庭作業缺乏一定的監督機制。

（三）評價體系有待完善。受應試教育影響，不少家長更重視的是學生的學習成績以及其他的必考學科，而對體育是一種忽視的態度。家長不僅對學生完成體育作業不關注，同時也未能積極給予學生正向的評價與鼓勵，這使得學生缺乏積極完成體育作業的內驅力。在體育作業中能夠看出評價體系不夠完善，具體實施受限。很多教師往往是在課堂教學后設置一些隨機性家庭作業，卻疏于對學生作業效果的監控以及作業完成情況的有效評價。這使得一些學生在作業實踐中也疲于應付，其身體素質增強、體育技能提升的作業目標自然無法達成，勢必會嚴重影響作業的功效。

（四）體育家庭作業缺乏科學的指導。學生完成體育作業應體現出規范動作，通過科學合理的鍛煉提高自身身體素質，逐漸掌握一些基本的運動技能。但是在具體的體育作業實施中，由于缺少家長的關注以及科學指導，學生的體育鍛煉并沒有達到預期效果，有的甚至反而對身體有害。因此，無論是教師還是家長，都有必要不斷充實自己的專業知識，在完成體育作業、開展鍛煉活動時為學生提供科學合理的指導，使學生有質有量完成體育作業，增強體魄，提高身體素質。

二、“雙減”背景下的小學體育與健康家庭作業設置原則

（一）科學性原則

針對小學體育與健康學科的學科特性，教師在設置家庭作業任務時，應充分考量學生的身心特點與接受能力，對作業的時間、要求、負荷等作出科學評估與預判。在嚴格控制其時間的基礎上，鼓勵學生結合課內教學項目積極、自主投身具體動作要領、技術規范的訓練。同時，應本著“以生為本”與“循序漸進”的原則，對學生課外訓練的任務進行精簡，以確保學生的體育技能、身體素質、學習興趣等得到全方位、深層次提高。

（二）實踐性原則

小學體育與健康中涉及的常規性體育理論，以及基礎性體育活動等，普遍實用性很強，且與學生的現實生活關聯密切。這使得家庭作業的設置，必須切實凸顯實踐性特質。通過對相關活動項目、訓練任務等的明確，讓學生在課外或居家環境內進行實踐與應用，來促進學生的體育技能逐步強化。而且，還可根據學生課內所學中存在的一些不足，由教師布置一些專項實踐任務，讓學生在課外自主實踐、自發鍛煉，以此來引導其強健體魄的鑄就。

（三）差異性原則

由于不同學生的身體素質差異較大，因此教師在設置體育與健康家庭作業時，應著重凸顯其差異性，結合不同學生體育技能現狀以及身體狀況，對其發布一些符合自身身心的家庭作業項目。讓學生在個性化、差異性、多元化鍛煉中，充分認識體育與健康學科的重要性，并結合教師指導，致力于對自身體育興趣的激發和良好訓練習慣的培養，更好促進學生的身體素質、體育技能、綜合素養的提升，為每一個學生掌握基本體育技能，并利用其開展體育鍛煉奠定基礎。

三、基于“雙減”背景的小學體育與健康家庭作業設置策略

教師應以落實“雙減”政策下的小學體育與健康家庭作業設計策略優化為導向，就作業的內容構架、實施途徑、育人定位等予以創新、改進、變革，并拓寬家庭作業渠道，使學生在家庭內參與對自身柔韌、速度、協調、耐力、平衡、靈敏、力量等素質的訓練，以更好增強小學體育與健康家庭作業設計的實效。

（一）積極轉變思想觀念，提升“雙減”政策下小學體育與健康家庭作業形式的豐富性

幾乎每一項高質量的家庭作業設計，必然包含了內容設計、實施措施、驗收評價等多重環節，而小學體育與健康學科自然也不例外。而且，只有實現了家庭、學校、學生在家庭作業實施中的環環相扣、互促并進，家庭作業的設計才不會流于形式，作業的實效才能得到全面保證。因此，教師在根據“雙減”要求來構建小學體育與健康家庭作業時，應切實加強對自身思想觀念的革新。要借助學習、培訓、教研等多種途徑，來分析做好體育與健康家庭作業設計的必要性與現實性，確保作業任務的落實和作用的發揮。［3］在此基礎上，加強對家庭作業形式的變革與創新，盡量提升作業形式的多樣性、豐富性、延展性，并為每一個學生提供更多在家庭作業中自主鍛煉、積極參與的機會。此外，可結合某一階段的家庭作業開展效果，采用問卷、調研、訪談等方式就家長對作業的建議與意見開展全方位征求，并對一些可行性、建設性建議予以吸收采納，進一步優化家庭作業形式，確保家庭作業的作用得到深層次發揮。

（二）切實關注學生現狀，確保“雙減”政策下小學體育與健康家庭作業內容的多樣性

小學階段，是學生體質增強、身體發育的關鍵期。為了使“雙減”政策的理念得以深度貫徹，教師必須在作業內容設計上尋求突破。要通過對每天一項身體素質練習內容的實用性科學研判，以及每天一項常規技能內容的設計、每周一項趣味實踐內容的確立，將課內訓練的項目遷移至課外或居家生活領域，使學生在多種家庭作業內容的助推下，按照自身身心發展規律，開展循序漸進式訓練，激發其完成家庭作業任務的興趣，鞏固體育技能，增強身體素質。［4］同時，應根據季節的變化，以及學生身體狀況，對家庭作業的時間進行適度調控，并順勢融入一些差異性、個性化作業內容，讓每一位學生在最為靠近自身“最近發展區”的家庭作業內容驅使下，主動參與其中，更好投身訓練，發展自身體育技能。此外，可在作業中融入一些常規化、特色化訓練內容，讓學生在全方位調動身心潛能的基礎上，投身力量、協調、柔韌、平衡等身體素質的訓練，為其在游戲、競賽、展演等作業項目中更好提升自我而注入新鮮血液，進而逐步達成踐行“雙減”思想與理念所倡導的育人目標。如在體育家庭作業中融入游戲元素，提高作業的趣味性，使學生樂于參與其中完成體育家庭作業。又如教師所布置的足球運動作業，可要求家長與學生共同進行運動，進行射門比賽。這一方式激發了學生完成體育作業的興趣與熱情，同時也能增進親子關系，增強家長對體育作業的重視度，更能提高學生身體素質以及規則意識。

（三）靈活借助多種途徑，強化“雙減”政策下小學體育與健康家庭作業評價的實效性

與小學其他學科相比，體育與健康學科的特性更為顯著。而家庭作業的設計，不僅要充分考慮學生認知實情，更應確保其實效性與開放性，以促使學生練得開心、學得用心。這需要各方協助，共同做好對體育與健康家庭作業的驗收與評價。因此，教師應以“雙減”政策為引領，倡導家長積極參與對家庭作業成效的評價、研判，并分階段對家長的評價意見進行收集、整合、歸類，為作業設計的延展性與針對性提供參考。同時，學校也應借助晨會、體育課、班會課等平臺，對學生的體育與健康家庭作業完成情況進行反饋、匯報，并通過家長、學校的督促，使得體育與健康家庭作業的評價手段更加多樣、豐富。此外，還可倡導家長通過拍照片、錄視頻等途徑，來記錄學生家庭作業完成的全過程，并發布至學校公眾號或自媒體空間，供其他學生、家長參考借鑒，使體育家庭作業的評價真正突破時間、空間的束縛，在多元評價時空內彰顯其特性。

（四）不斷加強對教師、學生、家長的指導，切實落實“雙減”政策

在新教育改革大背景之下，教師的教學理念要與時俱進，不斷提高自身的專業能力，為科學有效設計作業、開展作業活動而奠定扎實基礎。學校要經常對體育教師設計作業的情況加以檢查與評估，及時指出存在問題，并集思廣益提出針對性的解決策略，促使體育作業設計更規范合理。［5］通過定期開展體育教學的教研以及培訓等活動，提高體育教學質量。教師要引導學生更為關注體育知識的積累及技能培訓，使學生逐步掌握科學、規范以及合理的鍛煉方法，從而促進作業完成水平的不斷提升，進而優化學生的體育素養。學習體育知識既能夠使學生掌握一定的知識與技能，同時也能對學生的思維以及道德品質、人格等有所培養，因此教師在這方面也要給予關注。而在家長的指導方面，提高家長對于體育學科的重視度，使家長充分發揮家庭教育的作用，監督學生完成體育與健康家庭作業以及給予其安全監控，確保家庭作業得以順利完成。

四、結論

教師在落實“雙減”下的小學體育與健康家庭作業設計時，應全面了解學生身心發展所需，確保家庭作業內容、任務、項目等的科學性與實效性，使學生在由點到線、由線到面、由面到體的全方位、多層次體驗中，積極投身體育鍛煉，更好增強體育技能，全面發展綜合素養。通過對“雙減”政策的落實，來提升小學體育與健康家庭作業設計的實效性與針對性，能夠促進學生體育鍛煉的積極性與主動性，助力學生更好發展自身體育興趣、技能和素養，進而凸顯小學體育與健康家庭作業教育價值與育人功能。