“學、練、賽”課堂教學實施策略

王丹艷 吳劍平

一、“學”技術，強基礎：“學”是為更好地習得方法

“學”是通過教師的教，學生的學，讓學生掌握練習方法，強化技能的基礎。“學”應該貫穿于課的始終，逐漸拓寬學的范圍。如，水平二《多種形式的起動練習方法：不同身體姿勢的起動》一課中，教師設計“多種形式（站、蹲、坐、躺）占領高地”的練習，通過學練內容和學練標準，構建“學”的路徑，幫助學生更好地習得方法。

首先，組織2名學生1組面對面相距2米，分別以站、蹲、坐、躺姿勢做準備，聽到口令后快速起動跑至對方位置。學生從中體會各種姿勢起動的不同，探究適合自己的最快起動方式。其次，組織4名學生1組，將口令改為看“紅綠燈”，學生在以上練習的基礎上選擇適合自己的準備姿勢，教師手持“紅綠燈”，當“綠燈”亮起時學生起動，跑向15米外的終點，其他“燈”亮起時則保持不動。教師通過不斷變換信號激發學生持續學習體驗的積極性，促使學生繼續嘗試快速起動的動作方法。最后，安排4人小組選1名“小裁判員”，組員自選起跑準備姿勢，聽“小裁判員”的“1-2”口令起動，要求盡量在口令“2”喊出時已起動跑過起跑線。“小裁判員”注意觀察組員的起動姿勢和速度，與成員一起探討，進一步尋找和感知快速起動的方法。

二、“練”組合，強技能：“練”是為更好地內化技能

“練”的過程中，通過各種方法持續、反復地練習，從而內化運動技能。“練”是建立在一定的“學”的基礎上，強化以“學”為支點的組合練習，將技術動作熟練化，并為該技能的生活化、競賽化及游戲化做好鋪墊。

組合設計可以是多維度的疊加，如，在《多種形式的起動練習方法：不同身體姿勢的起動》教學中，可以是靜態的站、蹲、坐、躺＋快速起動的組合，也可以是快速起動＋快速跑、滾動、跳躍的組合等。組合練習的形式也可以多樣化，如用不同音樂節奏、不同色彩卡片等為信號輔助快速起動練習等。還可以充分利用場地器材營造野外逃生的情境，通過將體操墊平鋪、折疊等方式，布置可以跨過、繞過、跳過、鉆過的場景，配合山體滑坡的音效，學生在情境中快速起動躲避“落石”，不斷強化快速起動的技能。值得注意的是，無論以何種形式組合，都應圍繞快速起動這一技能展開，通過不同形式、不同維度的組合練習，不斷強化該技能，使其不斷內化。

三、賽成果，展成效：賽是為更好地學以致用

經過組合練習的不斷強化，最終讓學生將所學運用到比賽或游戲中。而且比賽本身也是一種簡單、高效的評價方式。通過比賽可以將所學、練的技能在不一樣的對手、環境下靈活運用。可以開展各種形式的比賽，如比速度、比高度、比遠度、比整齊度、比準確度等，也可以是簡化的或完整的比賽或游戲。

如，《多種形式的起動練習方法：不同身體姿勢的起動》的基本部分，“賽”的環節在組合練習基礎上，設計原地動態（原地后踢腿/高抬腿）+快速起動+往返跑的比賽，也可以設計為快速起動+運球的比賽，使技能的運用更接近于現實生活或真實比賽場景。在通過比賽進一步強化快速起動技能的同時，讓學生在具體情境中運用技能，體會到體育學習的成就感。