感情中，你是“奉獻(xiàn)型人格”嗎?

●文/家家

牟林翰虐待案宣判

2023 年6 月15 日，北京市海淀區(qū)人民法院對被告人牟林翰涉嫌犯虐待罪刑事附帶民事訴訟一案依法公開宣判，以虐待罪判處被告人有期徒刑三年二個月，同時判決被告人賠償附帶民事訴訟原告人(被害人之母)各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)損失共計(jì)人民幣73 萬余元。

牟林翰與包麗同為北京大學(xué)的學(xué)生，兩人確立戀愛關(guān)系后，牟林翰卻以包麗不是處女為由，對她進(jìn)行持續(xù)性貶低、辱罵，要求她用極端方式證明對他的愛和忠誠。最終，包麗不堪折磨而自殺。3 年前，我刊曾就此案提醒人們警惕感情中的精神控制，珍愛生命。如今，該案宣判，我們更希望探究案件背后的深層原因，避免悲劇再次發(fā)生。

有人可能會問，對方的行為極其惡劣，包麗為什么一開始不馬上離開？我們需要看到的是，一些女性被這樣教育長大：你是女孩，要乖巧、聽話，不給別人添麻煩；你是女孩，要謙讓、溫柔，才有人喜歡你；你是女孩，工作干那么好有什么用，丈夫和孩子最重要；你是女孩，受點(diǎn)委屈怎么了，多反思反思自己。在這樣的氛圍里，女性容易產(chǎn)生“過度反思”“委屈自己”“過于在乎別人”的心理。

因此，她們在與他人的關(guān)系中，更多扮演了討好者的角色。據(jù)包麗的母親說，包麗屬于“奉獻(xiàn)型人格”，總是為別人著想，從小就很聽話，有時甚至?xí)柲赣H：“媽媽你希望我在哪方面要怎么做，你只管說出來。”為了獲得在意之人的愛和認(rèn)可，她甚至可以無限讓渡自己的權(quán)利。

一個人如果在成長的過程中沒得到過無條件的愛和認(rèn)可，長大后便很難區(qū)分什么是愛、什么是傷害，哪怕遍體鱗傷，也要待在糟糕的關(guān)系里，證明自己被愛著。那么在感情中，你是“奉獻(xiàn)型人格”嗎？

網(wǎng)媒互動：

微信調(diào)查

是，愛一個人就該為他奉獻(xiàn)一切 22%

不是，感情的付出必須是雙向的 66%

不一定，戀愛的所思所為會變化 11%

王世民

中國心理學(xué)會 注冊心理師

安徽省唯一中國家庭教育專家組專家

安徽省家庭教育研究會 副會長

安徽省婚姻家庭研究會 副會長

“奉獻(xiàn)型”人格，不知愛

3 年前的個案宣判，仍牽動著大家的心。有年輕人很是害怕和擔(dān)心，到底什么是真愛？我們怎樣才能安心享受愛情，而不是一味地“奉獻(xiàn)與付出”？

“奉獻(xiàn)型”人格的人，很累很辛苦，總是以別人的喜好來確定自己的價值，甚至連愛情都是對方說了算，自己不知道自己喜歡什么、愛什么，總是活在別人的價值里。

有人說，“奉獻(xiàn)型”人格的人是被對方PUA 了，事實(shí)上，在長期的成長與生活中，這樣的人一直是自己PUA 自己，他們沒有自己的價值判斷，以別人的評價來決定自己的價值。

我們怎樣才能安心享受愛情，而不是一味地“奉獻(xiàn)與付出”呢？事實(shí)上，愛情也是一種特殊的人際相處方式。在人際相處中，有人一味靠奉獻(xiàn)與付出獲得良好的人際關(guān)系，也就是“討好型”，從來不考慮自己的內(nèi)在需要，只是一味地迎合對方的需求，為了獲得表面上看起來的良好的關(guān)系，也有可能是為了避免矛盾和沖突，采取“息事寧人”的相處方式。可是在長期相處中，沒有人受得了只有自己讓步、對方從來不會付出的人際模式。因?yàn)椋砻嫔系摹坝懞谩弊罱K是為了獲得對方的肯定和鼓勵，如果一味付出、討好，始終換不來對方的肯定的回饋，就無法繼續(xù)下去，關(guān)系就到了盡頭。實(shí)際相處中，一旦發(fā)現(xiàn)對方總是不會付出、不知回報、不會暖人心，就要適時止損，及時中斷關(guān)系。當(dāng)然，有的人在相處中一味地希望對方為自己付出，不懂自己如何向別人表達(dá)情感，也是一種變相的“奉獻(xiàn)型”而已。

一個有自己的價值感、懂得在感情中收放自如、安心享受愛情的人如何養(yǎng)成呢？首先，在嬰幼兒時期，尤其是0～3 歲，要有安全感依戀的關(guān)鍵期，不要多次寄養(yǎng)或者委托異地的老人代為撫養(yǎng)。其次是重要撫養(yǎng)者的情緒回應(yīng)，孩子是知道別人喜不喜歡自己的，我們稱為來自撫養(yǎng)者的無條件的愛。這個時期被關(guān)照得好的孩子會獲得良好的依戀體驗(yàn)，懂得在親密關(guān)系中的愛的感受。有的撫養(yǎng)者挑剔嬰兒，“太難帶了！”“怎么這么笨？”“怎么始終吃不飽？”或者對孩子的啼哭沒有足夠關(guān)照，慢慢地這個嬰兒就會變得不怎么哭，或者沒日沒夜地哭，以后在人際交往中，情緒變化也比較激烈。外界的要求過高，總是嚴(yán)肅或忽視的陪伴方式，會導(dǎo)致孩子在后期的相處中以討好、迎合的方式，來建立他自己的人際互動模式。

長大后，人們擁有的技能和知識越來越多，尤其是上學(xué)之后，在學(xué)校教育中和人際互動中的肯定性反饋，是自尊的重要來源，是價值感的體驗(yàn)。一次次的成功感的體驗(yàn)，就會幫助一個人最終成長為有著自己的價值感和良好自尊體驗(yàn)的人。

因此，在青春期最重要的成長時期，給予青少年足夠的表達(dá)的機(jī)會，如果因?yàn)楹透改富蛘呃蠋煹囊庖姴灰恢戮捅毁H低、遠(yuǎn)離或者謾罵、虐待，就會導(dǎo)致青少年失去成年前最后一次成長的機(jī)會，在未來的學(xué)業(yè)或者人際相處中出現(xiàn)問題。當(dāng)然，也有可能一些特殊的經(jīng)歷如家庭突遭變故、親人突然喪失等，導(dǎo)致青少年一時間無法面對與解決，陷入情緒危機(jī)之中。

總之，一個有著自尊體驗(yàn)、有正確的自我認(rèn)知的健康的成年人，才不會在愛情中一味地奉獻(xiàn)，他們會享受愛情，體驗(yàn)幸福！