遠離“討好”的泥淖

文語忱

“以前我是一個‘討好型人格的人，總是下意識地去討好別人，不好意思拒絕別人提出的要求，即使不太合理的要求，我也盡量去滿足對方。久而久之，我越殷勤，就越容易在他人眼中一文不值，他們覺得我做什么都是應該的。那時候最讓我痛苦的是，即便我盡力去討好別人，也沒有人真正地尊重過我。”林斯斯輕啜一口咖啡，微笑道，“追根究底，還是怪我自己，那時候我其實就是在一味追求他人的認可，是不正確的心態。”

林斯斯是劉蘇大學時的同班同學兼室友，不過兩人關系一般。這次林斯斯來北京出差，因為需要劉蘇幫忙搞定一篇文案，兩人就在咖啡館見面了。

劉蘇回憶了一下，大學時候的林斯斯，并不像現在這么秀氣，那時候的她，矮胖，五官平淡，常年梳著蘑菇頭，一副憨憨的樣子。每次看到其他舍友拿林斯斯當仆人使喚，劉蘇心里總會涌出“可憐之人必有可恨之處”的感慨。從小的家教沒有允許劉蘇參與這種對弱者的欺凌，但劉蘇仍然不愿意太接近林斯斯，總覺得這種殷勤的背后有著更貧乏的內心底色，充斥著負能量。

“真的，當時宿舍里除了你，其他人都從心里瞧不起我，我很清楚這一點。”林斯斯笑著，神色坦然。

劉蘇微微低頭望著咖啡上的拉花，不知該說什么。現在的林斯斯好像已經不再需要任何寬慰，也不再需要任何人的認同，她此刻的微笑明亮而自信，居然用短短幾年時間就圓滿完成了蛻變。因為沒有真正蛻變的人，是不會這么自然而理性地描述和分析自己過往的并不美好的經歷的。

誰也不知道林斯斯從“討好型”轉變為正常的社交方式，付出了多大努力和經受了多大的痛苦。改變社交方式從來不是一件簡單的事，除了需要當事人從心底認清自己的真實訴求外，更要有切實的行動來推動改變的發生。林斯斯曾經以為故作“清高”就能改變“討好”的方式，但這種笨辦法卻讓她再次在“討好”的泥淖里越陷越深，因為這樣做的后果常常是——說硬話，辦軟事。本質不變，氣場未改，還是不斷吸引著別人來支使她、輕視她。終于有一天，林斯斯遞交了辭呈，換了一份新工作，同時也開始在行動上真正開始嘗試改變。很難，有時反復，但是堅持了兩年的結果是——真的有用。因為她越來越多地把精力放在關注自己和愛惜自己上，不再為別人的評價活著。

討好你們有什么用？換來你們的滿意？然而此刻，我已經不需要了。

擁有“討好型人格”的人，花費了太多精力和時間關注外界評價，反而把真正的自我放到很低很低的位置。你們以為贏得周圍人的信任和夸贊才能體現你的價值，殊不知，你委屈自己換來的只是冷眼，和很難再找回的自我。

（張秋偉摘自《感悟》 圖/槿喑）