情緒萬花筒

謝科

作為學(xué)校的心理健康教師，幫助學(xué)生及時覺察情緒、調(diào)節(jié)情緒，讓每個學(xué)生都參與到兼具體驗性和趣味性的課堂中來，成為我的重要課題。經(jīng)過多番思考，我融合美術(shù)和音樂學(xué)科，設(shè)計了一節(jié)“曼陀羅彩繪”心理課。

學(xué)生通過回憶近段時間的情緒體驗，選擇一張喜歡的曼陀羅圖案，伴隨著輕柔的音樂涂色創(chuàng)作，再與全班同學(xué)討論分享，整個課堂溫暖且專注。在學(xué)生的畫筆下，每個曼陀羅圖案都被賦予獨特的含義。許多充滿豐富意蘊的作品在分享環(huán)節(jié)被解讀和升華，曼陀羅彩繪作為一種心理輔導(dǎo)技術(shù)的療愈功能也逐漸顯現(xiàn)。

處于青春期的初中生有強(qiáng)烈的情緒情感表達(dá)需要，但心理“半成熟”的他們不擅長覺察和表達(dá)內(nèi)心深層次的情緒。曼陀羅彩繪以繪畫的形式為學(xué)生提供了靜下心來與自我對話的機(jī)會，潛意識隨著畫筆逐漸浮現(xiàn)。

樂觀愛笑的學(xué)生小陳把整張曼陀羅圖案涂得一片漆黑：“我的第一想法就是把它全部涂黑，涂著涂著我突然想到上學(xué)期奶奶去世時，爸媽沒有帶我回老家祭奠。”由于學(xué)業(yè)原因，小陳沒有陪伴奶奶走完最后一程，家長忽略了奶奶在孩子心中的特殊地位，這成為他內(nèi)心不為人知的遺憾。正因為有曼陀羅作為載體，這份遺憾才有機(jī)會被看見、被彌補(bǔ)、被治愈。

學(xué)習(xí)生活中一絲不茍的學(xué)生小申繪制了一幅顏色柔和、畫面豐富的圖畫，她說：“這個圖案讓我想起之前的一次夢境，夢里的粉色和藍(lán)色是我很喜歡的顏色，我就憑著感覺把夢畫了下來。”一筆一畫描繪了香甜的夢鄉(xiāng)，也傳遞出此時此刻的平靜和愉悅。

心理課程與藝術(shù)課程走向“大融合”“大課堂”，既是一種創(chuàng)新，也是一種趨勢。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，美術(shù)、音樂、體育等藝術(shù)形式都能對情緒產(chǎn)生顯著影響，比如利用色彩冷暖、節(jié)奏旋律、身體姿態(tài)的變化調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)藝術(shù)元素走進(jìn)心理課程，成為暖心活動、主題設(shè)計、特色創(chuàng)意、輔助素材，課程的趣味性、豐富性得到明顯提升，學(xué)生的沉浸感和獲得感點亮了課堂。