脾胃虛寒,中醫教你養脾護胃!

李驍峰

相信絕大多數人都有過胃痛的經歷，中醫又將其稱為胃脘痛，是指上腹部以疼痛為主的疾病，也就是人們常說的心窩痛。胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等病均可引起胃脘痛。唐、宋以前，多將胃脘痛稱為“心痛”，到了金元時期，首次出現了“胃脘痛”一詞，并將其與“心痛”之癥進行了明確的區分。造成胃脘痛的原因有很多，比如飲食因素、情緒影響、外部環境影響、身體虛弱脾胃素虛等。在胃脘痛眾多的分型中，以脾胃虛寒型較為多見，本文現向大家介紹一下脾胃虛寒型胃脘痛的養護及治療方法。

脾胃虛寒是如何形成的

1.外部因素

飲食不規律、不節制，飲食過多或過度減肥，偏好寒涼飲食；情緒影響，長期心情低落或脾氣暴躁容易發怒發火；長期處在寒涼的環境里，或者胃部腹部受涼，這些原因均可以造成脾胃的功能失衡，引發胃脘痛。近幾十年以來，人們的飲食習慣發生了很大的變化，這也增加了此病的發生風險，而且胃病患者也越來越趨向年輕化。

2.自身正氣不足

中醫認為，人體正氣充足，就不會被病邪所影響，不容易發病。對脾胃來說，因為先天性的因素，從父母那里遺傳來的，或者是在成長生活中各種因素影響損傷了脾胃，造成了脾胃虛寒。自身正氣不足，脾胃虛寒，就更容易受到飲食等因素的影響而胃脘疼痛。

脾胃虛寒患者有哪些表現

脾胃虛寒型胃痛患者的主要表現為胃部近心窩處隱隱作痛。此種疼痛持續時間較長，尤其是在受寒涼后會更為明顯，空腹狀態下疼痛會加重。喜暖畏寒，進食后疼痛癥狀會有所緩解，在勞累后或是食用生冷食物以后疼痛會復發或加重，還會伴有吐清水、食欲不振、乏力、手腳冰涼、大便溏稀的情況。看舌象，可以看到舌苔發白，而且舌頭顏色較淡，號脈時可見脈象較弱。

脾胃虛寒患者如何治療

1.外治法

（1）針灸治療：針刺是一種傳統的中醫外治方法，安全便捷，療效顯著。針刺具有疏通經絡、調節氣血陰陽之功效。也可采用溫針灸以進一步提升治療效果，治療過程中，艾柱燃燒所發出的熱量可沿針體傳入相應的穴位，并且可沿著經絡達到全身各處，達到溫經、通絡、止痛之功效。單獨應用艾灸也可起到溫中、散寒、止痛之功效。

（2）穴位貼敷法：穴位貼敷法的優點在于操作簡單，即貼即走，安全便捷。對腧穴進行中藥貼敷有利于藥效的發揮，藥物無須受到肝臟首過效應的干擾，透皮吸收，起效更快；而且藥物作用持續時間長。脾胃虛寒可用溫中方對腧穴進行外敷達到治療目的。穴位多選用中脘、上脘、足三里、脾俞、胃俞等。

2.內治法

理中丸。主治脾胃虛寒證，方中有干姜、人參、白術、炙甘草四藥，可達到溫中祛寒、補氣健脾的功效。寒涼之氣比較嚴重的患者可適當增加干姜的用量，或選用附子理中丸；虛證重者，可加重人參用量；虛證和寒證都比較嚴重的患者，在用藥時可同時增加干姜和人參的用量。

小建中湯。此方主治中焦虛寒，可溫中補虛，緩解胃脘部疼痛。

黃芪建中湯。此方具有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的作用。是以小建中湯為基礎，在小建中湯中加入了黃芪，適合虛證更明顯的患者。

參附黃蒲湯。此方治療脾胃虛寒型胃脘痛，效果較為理想。現代藥理學研究證實此方可增強胃黏膜的防御功能，并可改善胃及十二指腸黏膜的微循環，有利于促進潰瘍面愈合。

3.其他治療方法

對于脾胃虛寒型胃脘痛患者，還需要配合飲食干預和情志療法。

脾胃虛寒患者的日常保健、調理

（1）飲食調理，脾胃虛寒者在日常飲食中可多食用一些溫胃散寒的食物，比如生姜、胡椒、棗、羊肉等。同時要注意改變以往的不良飲食習慣，避免食用生冷的飲食。食療也有一定的改善作用，下面為大家介紹幾種食療方法：

姜糖水。取去皮生姜5片，白糖適量，用開水泡10分鐘后代茶飲。

胡椒豬肚湯。胡椒15克，豬肚600克，大棗3枚，將豬肚洗凈后將胡椒放入豬肚內，用線將豬肚縫合上后將其與大棗共同放入砂鍋中煮，大火煮開后改小火慢燉，3個小時后加少許鹽調味，吃豬肚和飲湯，每日1次，連續服用14日。

清水煮鰱魚。取鰱魚1條，洗凈去雜質后切片，取干姜6克，少量食鹽，少油煎后加入清水共同煮，喝湯吃肉，適用于脾胃虛寒伴有食欲不振者。

（2）茶療法，鮮姜紅茶是調理脾胃虛寒效果很好的茶療方法。鮮姜以及紅茶均為發暖之物，可將體內寒氣驅散出體外，進而緩解脾胃虛寒之胃脘痛。尤其是冬日里飲鮮姜紅茶，驅寒護胃。此方法還有利于改善患者的虛寒體質。

（3）泡腳，對于脾胃虛寒者，泡腳是改善體質效果較好且簡單易行的一種方法，可用45℃左右的溫水泡腳10～15分鐘，泡腳時還可加入生姜、艾葉以提升效果。但是要注意泡腳時水溫不可過高，時間也不宜過長，如果伴有糖尿病，患者可配合使用溫度計，避免燙傷腳部皮膚。

（4）加強鍛煉，運動可提升機體陽氣，改善脾胃虛寒型胃脘痛的癥狀。宜選擇的運動包括快走、慢跑、跳繩等，注意運動時間的選擇，飯后運動時應至少間隔40分鐘。

（5）合理作息，避免勞累，避免熬夜。

（6）保持愉悅的心情，因為長期處于精神壓力過大的狀態下可能會加重胃病病情。