心理年輕更長壽

孫麗麗

我很喜歡這樣一段對話：兩位老太太在公園長椅上曬太陽，一個問，你今年多大了？另一位豁著沒牙的嘴，笑呵呵地答，還小呢，才71歲。老太太點頭稱是，也豁著沒牙的嘴說，我比你大兩歲，73歲，你還小呢。那位立即歡歡喜喜地接著說，我們都還小呢。兩人遂一齊樂呵呵的，滿足的神情，仿佛正當青春年少。

喜歡這對老人的心態，她們對自己的年齡看得很淡，活著便好，歲月變得真實而有情趣。

在法國的一條著名時裝街，一位優雅的法國老年女性在試穿一雙精致的高跟鞋，她身材苗條，氣質高雅，穿著時尚潮流，想她內心一定有一顆不老的詩心。而國內女性年齡稍長一點，仿佛就不該美好，打扮應該是街頭大媽形象，也接受這樣的心理暗示：老啦，不行了，講究沒啥意思，也沒人欣賞。

1979年，在匹茲堡一個老修道院里，朗格教授和學生們精心搭建了一個“時空膠囊”，布置得與20年前一模一樣。他們邀請了16位老人，年齡都在七八十歲，8人一組，讓他們在這里生活一個星期。這一個星期里，老人們都沉浸在1959年的環境里，聽的音樂看的電影讀的報紙談論的事，全都是50年代發生的。他們被要求更加積極的生活，比如一起布置餐桌，收拾碗筷。沒有人幫他們穿衣服或扶著走路。實驗組的言行舉止必須遵循現在時——他們必須努力讓自己生活在1959年；控制組用的是過去時——用懷舊的方式談論和回憶1959年發生的事情。

實驗結果，兩組老人的身體素質都有了明顯改善。相比之下，實驗組，即生活在1959年的老人進步更加驚人。……