以賽促訓(xùn) 以賽強能

楊洵

足球運動作為一項普及度廣、影響力大的體育項目，具有強烈的競技性和觀賞性，受到了越來越多學(xué)生的喜愛。足球運動不僅能鍛煉身體、增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、提高自信心和創(chuàng)造力，是使學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。

在足球訓(xùn)練中，可通過以賽促訓(xùn)的方式，即將比賽作為訓(xùn)練的核心，注重比賽的真實性和對抗的激烈性，從而提升隊員的足球技術(shù)水平，豐富比賽經(jīng)驗，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和比賽意識。

一、劃分比賽場地

在學(xué)校足球訓(xùn)練中，可以根據(jù)不同年齡和不同水平的隊員，設(shè)置不同的場地進(jìn)行比賽，其中包括籠式足球場、足球教室、七人制足球場等。籠式足球可進(jìn)行1VS1、2VS2足球比賽，以此提升隊員的個人盤帶球進(jìn)攻與防守、小組進(jìn)攻配合和協(xié)同防守能力。足球教室和七人制足球場可以進(jìn)行五人制、七人制足球比賽。通過強對強、弱對弱、強對弱、強弱結(jié)合等多種方式開展足球比賽，讓比賽更具有針對性和競爭性，也可以讓每名隊員都有機會參與足球比賽，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，使隊員在實戰(zhàn)中提升控球、傳球、射門、盤帶、搶斷、攔截等各項基本技術(shù)。同時，在實戰(zhàn)中培養(yǎng)和提升隊員的戰(zhàn)術(shù)意識，包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、配合戰(zhàn)術(shù)、變化戰(zhàn)術(shù)等各項基本戰(zhàn)術(shù)。

二、開展足球比賽

在開展足球訓(xùn)練過程中，可通過開展足球比賽，提升隊員的實戰(zhàn)能力。因此，足球教練員在制訂每日訓(xùn)練計劃時，都會設(shè)置30min的隊內(nèi)足球?qū)官悾M真實的比賽情境，注重比賽的對抗性，在比賽中強化和反饋當(dāng)日的訓(xùn)練內(nèi)容。同時，每周組織1次各隊伍之間的足球交流賽，注重比賽的真實性。通過比賽，各隊伍之間相互交流切磋，競爭比較，共同提升足球技術(shù)水平。此外，在比賽規(guī)則的設(shè)置上，充分考慮比賽的真實性和對抗的激烈性，如，規(guī)定比賽時間、進(jìn)球規(guī)則、犯規(guī)制度等，以確保比賽的公正性和競爭性。通過參與各項足球比賽，足球隊員能在實戰(zhàn)中檢驗自己的技能水平，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，提高自己的競技水平和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。學(xué)校還不斷增加與其他地區(qū)、其他學(xué)校、其他隊伍之間的交流和對抗，拓寬隊員的視野和認(rèn)知，激發(fā)隊員的進(jìn)取心和創(chuàng)新意識。

三、建立評價體系

比賽結(jié)束后，足球教練員建立詳細(xì)的評價體系，通過對比賽結(jié)果進(jìn)行分析和總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)每名隊員在比賽中的不足和存在的問題，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。同時，也能讓隊員及時了解自己在比賽中的優(yōu)勢和不足。基于此，足球教練員可以與隊員進(jìn)行討論，共同總結(jié)比賽的經(jīng)驗和教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行改進(jìn)，使隊員不斷進(jìn)步，讓隊員針對自己在比賽中遇到的具體問題和困難進(jìn)行有針對性地改進(jìn)和提高。并在系統(tǒng)地掌握基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊協(xié)作能力，此方式也能增進(jìn)足球教練員與隊員之間、隊員與隊員之間的溝通和理解，增強彼此的信任和支持。