書吧

書名：就算得了認知癥，也能好好生活

作者：洪立、燕青

出版社：廣西師范大學出版社

出版時間：2023年8月

新書快訊：民間俗稱的“老年癡呆”，在全球范圍內(nèi)正在影響超過6000萬人。2015年起，中國正式倡導在非醫(yī)療場景下使用中性、簡明的“認知癥”一詞來替代“老年癡呆”。很多人認為認知癥是衰老的自然現(xiàn)象，這恰恰是一個最常見的誤區(qū)。而社會上的一些不當說法也容易造成對認知癥的消極刻板印象，病恥感阻礙著患者及時尋求幫助。這本書以“認知癥”替代不準確說法，挑戰(zhàn)消極刻板印象，致力于為每一個認知癥患者及家庭提供專業(yè)支持，真正“看見”認知癥背后的“人”，幫助他們走上“好好生活”的療愈之路。

書名：松弛感：成為內(nèi)心有力量的人

作者：范俊娟

出版社：人民郵電出版社

出版時間：2023年5月

新書快訊： 想要生活得更舒服，就要提升松弛感。擁有松弛感的人，才能生活得游刃有余。10年實戰(zhàn)派咨詢師范俊娟聯(lián)袂插畫家貓右，帶你告別緊張焦慮、精神內(nèi)耗和關系沖突！本書用8大原因、26種行動帶你提升內(nèi)在力量，停下來思考自己過度內(nèi)耗和焦慮的身心狀態(tài)，并分析出現(xiàn)這種習慣性身心模式的原因，通過具體的認知和行動方案教會我們由內(nèi)而外養(yǎng)出松弛感。

書名：感受親密：在關系中獲得幸福的藝術(shù)

作者：曾旻

出版社：人民郵電出版社

出版時間：2023年5月

新書快訊： 你會被什么樣特質(zhì)的人吸引，又該如何在差異、磨合、吵鬧、平淡中讓感情升溫與穩(wěn)固，與心愛的人攜手一生？本書是寫給每個人的親密關系答疑書，作者分享了親密關系的6個發(fā)展階段，帶你找到不同階段沖突與分歧的根源和解決方案，學會在愛中讓獨立與依賴共存的藝術(shù)。當你體驗到親密時，就比別人多了幸福的可能。

書名：自愈

作者：[美]勞拉·利普斯基

出版社：中國人民大學出版社

出版時間：2023年5月

新書快訊： 心理專家勞拉·利普斯基寫給每個人的自我治愈寶典，這是繼暢銷全球的《治愈之書》之后的又一力作。本書向讀者展示了如何通過簡單易行的系統(tǒng)性策略減輕長期壓力造成的心理傷害。書中沒有深奧理論，讀者只需接納一些微小轉(zhuǎn)變，就能處理好廣泛存在的精神和心理負擔問題，重塑耐受力，以達觀、積極的視角應對整個世界的不確定性，成長自我，經(jīng)營關系，收獲幸福。