“預見”方能“遇見”，生涯教育啟蒙幸福人生

好老師智庫　牟姝玲

中小學階段是學生世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，也是選擇學校、填報專業、初步確定人生發展方向的關鍵時期。在這一階段幫助學生樹立正確的生涯規劃意識，明晰未來發展的方向是每一個學校和家庭的責任。

但在問到學生和家長如何看待生涯規劃的問題時，我們總能聽見這樣的聲音，“生涯規劃是面臨高考時才需要思考的問題”“生涯規劃就是志愿填報”“中學生學習任務繁重，進行職業探索會影響學習”等等。

實際上，高考升學時的“盲選”，就是因為中小學階段的教育“欠了賬”，生涯規劃應包含在孩子成長的每一個階段，并不是在孩子完成幼兒園到大學的學習，再找個工作就結束的。生涯教育的意義，正是幫助學生盡早發現自己的潛能和特長，引導學生正確地認識自我，明確未來的發展方向，增強人生規劃的能力。

不同年齡階段，生涯發展任務不同，那么如何才能幫助每個階段的學生正確地做好生涯規劃呢？本期好老師智庫聚焦生涯教育，分享不同學校的生涯教育方式，并特別對話一線教師，揭秘他們的生涯教育故事。

01

學校樣本

小學階段：生涯啟蒙

小學階段的孩子就像剛剛萌芽的樹苗，對世界的一切認識還處在懵懂的階段，正是職業生涯規劃教育的啟蒙時期。此時，學校可以從五個方面幫助學生對職業與社會分工進行初步認識，培養生涯規劃的初步意識。

首先是引導學生探索和發現個人興趣愛好、能力特長，悅納自己，保持陽光自信。其次幫助學生理解和適應規則，管理自己的學習和生活，與他人建立良好的人際關系。再是讓學生了解常見的社會職業與分工，知道職業的多樣性、豐富性、變化性和發展性。同時還要指導學生積極參與家庭、班級和公益事務，培養良好的勞動習慣，了解健康正向的職業道德規范。最后則通過開展以情感教育、自我認知教育、科學思維教育為主要內容的生涯啟蒙教育，培養學生健康情感、自我認知能力以及科學的思維和觀念。

總體而言，在小學階段應讓學生多參與到學校、家庭、社會各種不同環境中，去認識不同的人，了解不同的事情，對不同職業形成初步的理解和認識。

學校：四川省雅安市天全縣始陽第三小學

天全縣始陽第三小學一直以來堅持把綜合實踐課活動納入學生培養全過程，設計多元化課程內容，多主題實踐活動，學校、家庭、社會形成教育合力，增強學生創造意識，通過豐富多樣的活動載體，養成學生良好的行為習慣，培養學生的創新精神和創造力，幫助學生形成對社會的基本認知。

以多主題綜合實踐活動助學生多角度認識世界。學校積極開展各項主題活動，讓學生能在不同的活動中收獲不一樣的體會。如學校融合中華民族傳統文化，傳承中華民族精神，結合學校所處農村區位、歷史沿革等條件開展紅色教育活動，讓學生走進家鄉的紅色資源，并在老師的指導下策劃、拍攝視頻，記錄家鄉群眾為慶祝建黨100周年所開展的活動，讓學生在活動中不僅了解中國共產黨的故事，同時以校園播報、采訪實踐操作的形式讓學生初步接觸播音員和記者的工作。

跨學科融合，充分挖掘學科教學中的顯性和隱形的生涯規劃內容，在學科教育中潤物無聲地進行生涯規劃教育，達到互相滲透、彼此促進的效果。潛移默化地讓學生了解社會、認識自我、規劃未來。結合語文課程標準以及教材內容，創新設計演講與口才綜合實踐課程、書法實踐課程、閱讀課程、誦讀活動課本劇展演等多門課程，幫助學生掌握一定的實踐技能。與數學學科融合，借助少兒編程、AI輔助教學等綜合實踐課程將數學知識和現實生活相聯系，使數學知識更貼近實際生活，讓學生對編程和AI有一個初步的接觸，并提高學生的數學思維能力。

除此之外，學校還將環保、扶貧、黨史學習、小手牽大手實踐活動穿插到日常教學過程中，讓學生主動擔任起紅領巾志愿者、小老師、小小解說員。學校還多次組織一木環保、社區志愿服務、一幫一或一幫多入戶家訪、黨史我來講等活動，讓學生們真正接觸社會，從不同角度了解社會和生活的世界。

02

初中階段：生涯探索

初中階段的學生正處于青春期，他們對人對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向等都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長給予他們信任和尊重。這一階段的生涯教育則更多地需要學校去引導學生發揮自主性，讓他們主動去實踐和發展自己的興趣，將被動地接受行為轉為主動的探索。同時初中畢業生還面臨著普職的選擇，因此初中階段還有一個重要的任務便是嘗試找到自己喜歡的行業。

學校在進行生涯教育的過程中，需要幫助學生清晰地認識自己的優勢和不足，指導學生主動了解和體驗與自己興趣、特長相關的學科和專業。同時應引導學生探索職業理想、暢談人生夢想，培養廣泛學習、樂于學習、高效學習的能力，學會設立和管理自己的目標體系。最后還可以指導學生了解升學、就業的多樣化途徑，初步分析未來生涯規劃的路徑，嘗試生涯決策。

學校：重慶市北新巴蜀中學校

北新巴蜀中學創校之初，便建立了完善的“北新巴蜀中學生涯規劃三級輔導機制”，并在此體系下開展生涯教育，將學生生涯指導工作前置到初中階段，以“生涯四問——初中生生涯規劃引導”為主題開設專題系列教育，在5年的實踐中逐漸形成了適合學校的生涯規劃教育的基本思路和途徑。

“生涯四問”即“我是誰”“我從哪兒來”“我到哪兒去”“我怎么去”四個維度。通過“三級輔導機制”開展由“家校合作”到“課程教育”最后到“生涯個案”全流程教育體系，指導學生全周期成長。

“我是誰？”關于學生自我認知的探索。在初一課程開設中，將“興趣”“性格”“能力”“價值觀”四個篇章單獨設立課程，利用“互動體驗式游戲+生涯測評”的方式，引導學生完善認識自我。例如開展“價值觀大拍賣”專題課程游戲，通過“興趣組隊”互動，同樣的人去做一件事情，深化興趣影響成長等多種形式，深化學生自我認知。

“我從哪兒來？”關于學生環境認知的探索。北新巴蜀中學在辦學初期，堅守教育初心，打造讓每一個孩子度過有品質的初中生活為目標，建立更加優質的教育教學環境，讓學生在環境中成長。利用課程實踐，開展“我的家庭”“我的校園”“我的小學”等專題課程演講，分享所處環境中的自我成長探索。

“我到哪兒去？”關于學生目標認知的探索。在“北新巴蜀中學生涯規劃三級輔導機制”中，一級輔導的承載主體為社會和家庭，尋求社會及家長合作，例如開展職場體驗：和幼兒園合作，感受幼師的一天工作；和環保單位合作，體驗環保工人的工作內容。這樣的合作給予到學生，讓學生體驗實際的社會工作環境，增強對目標事物的感知度和認知能力，強化目標認知，深入完成目標探索。

“我怎么去？”關于學生行動策略和路徑的探索。在北新巴蜀中學，“自我生涯規劃書”是每一位學生都必須完成的一個項目，將自己的生涯目標分解到中學各學段，完成短期目標到中期目標最后長遠目標的實現。通過“生涯人物訪談”的形式，了解他人生涯成長故事，從中吸取策略與行動執行。用好生涯工具，如開展“生涯平衡輪”專題目標執行探索課程，完成個人目標的行動分析，促進目標行動。

03

高中階段：生涯規劃與行動

小學階段學校對學生進行了興趣引導，初中階段學校鼓勵學生自己進行了興趣探索，那么高中階段便是要讓學生對自己的未來有更加明晰的規劃。隨著“新高考”的到來，在“3+2+1”模式下，學生在高一階段就要面臨重要的選擇，在這一時期，學生需要明確自己未來發展的大致方向。同時高考的志愿填報是個人職業發展的關鍵起點，是進入職業生涯第一次重要的選擇。所以這一階段的生涯規劃尤為重要。

學校在引導學生進行職業規劃的過程中，需要以高中學生綜合素質評價為指導，以社會實踐、職業體驗、研究性學習等學習實踐活動為載體，增強學生的社會意識和社會參與能力。指導學生科學測評，分析自己的特點，逐步清晰自身角色定位和未來發展方向。同時還需指導學生做好生涯決策，深入了解各類高等院校專業設置信息和招生就業情況，做好高考志愿填報指導。

學校：浙江省紹興市高級中學

為落實立德樹人根本任務，促進書本知識和生活實踐的深度融合，提高學生的社會責任感、社會參與感以及創新精神和實踐能力，引導學生做好未來職業規劃，有意識地聯系當下學習去實現職業理想，找到學習動力。浙江省紹興市高級中學以“研學+生涯體驗+勞動實踐”相結合的方式，幫助學生開啟體驗式生涯規劃之旅。

學校根據學生的職業興趣類型為學生專門定制研學地點及研學活動方案，通過企業介紹、職業訪談、參與體驗、動手實踐等多個項目，幫助學生激發職業興趣，明確未來職業目標，樹立正確的擇業觀、就業觀，為高考志愿填報奠定基礎。

一個企業如何運作？有哪些部門？各部門的工作職責是什么？從事一個職業需要具備哪些能力、擁有哪些技能？該職業的對口專業是什么？通過參觀企業，職業互動體驗和生涯人物訪談，學生們走進企業、近距離接觸社會工作者，并親身體驗職業，在零距離對話中感受一個行業的魅力，一個職業的魅力。

走進紹興市水處理發展公司的陳同學成了一名水質分析員，在實踐中，她將課堂學習的知識與實踐結合，體驗了鉬酸銨分光光度法測定水質總磷。穿上白大褂的胡同學成了一名口腔科實習醫生，在醫生的指導下，她認識了部分常見的口腔器材及其作用，實踐操作了部分器材，還觀摩了醫生對患者進行的口腔正畸。

還有消防員、演員、記者、茶藝師、村干部等等，學生們走進不同的地點，體驗不同的職業，并從中了解不同職業對人才的需求，職業類型對專業的匹配情況，為高考志愿填報提供更多的參考。基于高中生職業生涯規劃的研學實踐活動是幫助學生認識自己、發展個性、樹立正確職業觀和價值觀的一扇窗戶，也幫助他們在未來持續思考自己想要從事什么職業，未來的自己有能力做什么職業。

教師實踐

胡鋒? 山東省棗莊市薛城區奚仲中學教師

規劃成就幸福人生

作為一個長期與高三畢業生共同奮戰的老師，我只做了兩件事，教書和育人，在精心研究自己專業的前提下，更要做好育人工作，育人是教書的前提，育人是教育的靈魂。中學階段正是人生觀、價值觀形成的關鍵時期。人生規劃或職業生涯規劃尤為重要，但絕大部分老師只教書不育人，更談不上人生規劃和職業規劃，要么培養成“讀書機器”的書呆子，要么培養成“知識簍子”的木偶人。對社會發展和民族復興缺少擔當。我重點關注了三類人，特尖生培優、特長生的專業培養以及合格畢業生培養。今天首先談談對于特尖生的培養和人生規劃的做法。

賈同學，家在農村，家庭條件不好，學習刻苦，成績比較優秀。但性格比較溫和，方向不明確，人生規劃不清晰，甚至有點隨遇而安的惰性。家訪時家長提問孩子將來能當公務員嗎？我給她說，知識改變命運，農村貧困家庭將來一樣能為黨和國家做貢獻。一是每年有“國考”，但是“千軍萬馬走獨木橋”是真實寫照，難度很大，另外還有“選調生”等，其基本條件是名校大學的中共黨員、優秀學生干部和學習成績優秀。在我幫助她分析她的特長和優勢以及現在的社會環境后，賈同學明確了方向，決定沖擊清華！在以后的學習中她更加刻苦，同時還作為學生干部帶領班級創造很多榮譽，所帶班級成為市級優秀班集體。但是，高考的第一天晚上，我看到賈同學情緒低落，就喊她走出教室，在教室門口，賈同學淚流滿面，說清華考不上了，明天也不參加考試了，準備明年再次沖擊名校。我看到她的狀態低迷，就沒在教室門口給她談心，而是把她帶到操場，在塑膠跑道轉了兩圈，但是效果不佳，接著我又帶她走到校內的西山，拾級而上，登高望遠，心情有所平復，我讓她抬頭仰望星空，看到小山上的狀元亭，和她交流說今年高考數學比較難，你數學本來有優勢，你感覺難，其他學生一樣感覺難，另外即使想明年再戰，誰知道有沒有新的變數？為了心中的夢想，要看長遠，不要回頭，做好當下，拿出最佳狀態，準備好明天的考試。在我的開導下，她的心情逐漸平復，當年她以微弱的優勢被清華大學錄取。

在校期間賈同學曾經作為清華大學的學生代表，在人民大會堂參加了中國共青團成立90周年紀念大會，受到國家領導人的接見。當天晚上她激動地給我發來短信：“兩年前我還在母校苦讀，不曾想現在能參加這種大型活動，要不是來清華，也許一生也不會有這些開闊視野的機會。”賈同學因表現突出還被清華大學選派到臺灣交流學習半年，回來時給老師買了一套高中地理教材。一套教材既是她對老師的感謝，更是對老師事業的支持。在大學期間，她學習成績優秀，競選了學生干部，光榮地加入中國共產黨，后來保送本校研究生，畢業后作為選調生進入武漢高新區，后來也把父母接到了武漢。總之，做好職業規劃，明確發展方向，并為之付出努力便會取得人生的成功。

教師實踐

胡鋒? 山東省棗莊市薛城區奚仲中學教師

規劃成就幸福人生

作為一個長期與高三畢業生共同奮戰的老師，我只做了兩件事，教書和育人，在精心研究自己專業的前提下，更要做好育人工作，育人是教書的前提，育人是教育的靈魂。中學階段正是人生觀、價值觀形成的關鍵時期。人生規劃或職業生涯規劃尤為重要，但絕大部分老師只教書不育人，更談不上人生規劃和職業規劃，要么培養成“讀書機器”的書呆子，要么培養成“知識簍子”的木偶人。對社會發展和民族復興缺少擔當。我重點關注了三類人，特尖生培優、特長生的專業培養以及合格畢業生培養。今天首先談談對于特尖生的培養和人生規劃的做法。

賈同學，家在農村，家庭條件不好，學習刻苦，成績比較優秀。但性格比較溫和，方向不明確，人生規劃不清晰，甚至有點隨遇而安的惰性。家訪時家長提問孩子將來能當公務員嗎？我給她說，知識改變命運，農村貧困家庭將來一樣能為黨和國家做貢獻。一是每年有“國考”，但是“千軍萬馬走獨木橋”是真實寫照，難度很大，另外還有“選調生”等，其基本條件是名校大學的中共黨員、優秀學生干部和學習成績優秀。在我幫助她分析她的特長和優勢以及現在的社會環境后，賈同學明確了方向，決定沖擊清華！在以后的學習中她更加刻苦，同時還作為學生干部帶領班級創造很多榮譽，所帶班級成為市級優秀班集體。但是，高考的第一天晚上，我看到賈同學情緒低落，就喊她走出教室，在教室門口，賈同學淚流滿面，說清華考不上了，明天也不參加考試了，準備明年再次沖擊名校。我看到她的狀態低迷，就沒在教室門口給她談心，而是把她帶到操場，在塑膠跑道轉了兩圈，但是效果不佳，接著我又帶她走到校內的西山，拾級而上，登高望遠，心情有所平復，我讓她抬頭仰望星空，看到小山上的狀元亭，和她交流說今年高考數學比較難，你數學本來有優勢，你感覺難，其他學生一樣感覺難，另外即使想明年再戰，誰知道有沒有新的變數？為了心中的夢想，要看長遠，不要回頭，做好當下，拿出最佳狀態，準備好明天的考試。在我的開導下，她的心情逐漸平復，當年她以微弱的優勢被清華大學錄取。

在校期間賈同學曾經作為清華大學的學生代表，在人民大會堂參加了中國共青團成立90周年紀念大會，受到國家領導人的接見。當天晚上她激動地給我發來短信：“兩年前我還在母校苦讀，不曾想現在能參加這種大型活動，要不是來清華，也許一生也不會有這些開闊視野的機會。”賈同學因表現突出還被清華大學選派到臺灣交流學習半年，回來時給老師買了一套高中地理教材。一套教材既是她對老師的感謝，更是對老師事業的支持。在大學期間，她學習成績優秀，競選了學生干部，光榮地加入中國共產黨，后來保送本校研究生，畢業后作為選調生進入武漢高新區，后來也把父母接到了武漢。總之，做好職業規劃，明確發展方向，并為之付出努力便會取得人生的成功。

教師實踐

段云成? 浙江省杭州市第四中學江東學校教師

家國情懷：生涯規劃的價值歸旨

在新高考改革中，學校對學生職業規劃教育特別重視，這有利于學生重新認識自己，發現自己的特長，找到最適合自己的人生道路，實現自己的人生價值。然而，“收入標準”“金錢至上”似乎成了不少學子的重要擇業標準，“愛國”在這一過程中卻往往被拋棄在一邊，“為了國家與民族”的職業選擇不再被提起，人生的社會價值受到忽視，這需要我們高度重視并捕捉教育契機，在潛移默化中巧妙地進行愛國主義教育，培養學生的家國情懷。

小勛身高185厘米，強壯有力，不時表演幾個籃球動作，在籃球場上肯定是一員悍將。這是他剛進入我班時給我的第一印象。高三時，小勛突然對我說：“段老師，我不想讀書了，想當兵去！”他的神情和話語都讓我一驚。“上次給你們上了一堂《中國周邊不安全的國際環境》國防班會課，大家愛國之火熊熊燃起。你是一個中國熱血男兒，是保家衛國的勇士，你這么快速而果斷地選擇參軍，我支持你。”我的表揚和支持讓小勛立馬興奮起來：“段老師，感謝您的肯定與支持！”這種共情拉近了我們的心理距離。

“但你了解中國軍隊士兵的相關情況嗎？你是因為害怕高中激烈的競爭而選擇當兵的嗎？”我擔心學生作出這個決定是一時沖動或者逃避學習。但是，小勛把軍隊士兵情況說得頭頭是道，說明他對當兵有成熟的了解與追求，他也把高中學習的努力情況一一列舉，說明他是喜歡學習的，當兵是他的一種理性選擇。“其實，憑借你的能力和努力，你完全可以在高考中考取軍校！”我的建議讓他找準了方向，我們一起在網絡上查找軍校招生簡章，尋找他最喜歡最適合的崗位。

為了充分利用這次契機，我決定組織小組討論小勛的職業選擇，同時對全班同學加強愛國主義教育。小勛對全班同學表達自己想現在從軍的念頭和理由后，各小組積極表達觀點。“曉”組：“勛哥，你身體強健，真是當兵的好苗子，如果就當一個普通兵，我覺得太可惜了，因為你還有非凡的領導力和戰略眼光，能不能選擇一條發揮你最大價值的人生之路啊？不做將軍的士兵不是好士兵，不做知識淵博智慧的士兵也不是好士兵。”“HOPE”組：“阿勛，《紅海行動》中“蛟龍”突擊隊深入伊維亞，在惡劣的環境下，借助海陸等多種裝備，成功轉移等候在碼頭的中國僑民，并在激烈的遭遇戰之后，營救了被恐怖分子追擊的中國領事館巴士。作為一名軍人，我相信你的目標應該是“蛟龍”突擊隊成員。努力吧，朝著夢想出發！”同伴的力量是強大的，他們的意見讓小勛更加堅定了考取軍校的夢想。

為了夢想，小勛靜下心來學習。功夫不負有心人，2017年高考，他終于被陸軍裝甲兵學院錄取。他從大學里給我送來一段贈言：“段老師，今天我能到陸軍裝甲兵學院學習，全是您的功勞，因為您的引領和啟發，我能認識自我、找回自己。感謝您用您的真心來換我們的用心，我們的勇敢源于您的鼓勵，我們的自信源于您的信任，我們的選擇源于您的家國情懷。再美的語言也道不出我對您的感激之情。”

愛國主義不是抽象的，也不能靠簡單灌輸，高中生職業規劃就是愛國主義教育最好的平臺。教師要站在國家和民族的高度，抓住時機，順應學生思維，尊重教育規律，充分利用各種資源，把學生置身于特定的生涯環境和職業規劃活動中，在潛移默化中培養其愛國主義意識！