4措施，緩解化療相關惡心嘔吐

劉靜媛 周文琴

根據惡心嘔吐發生的時間和治療的難易程度又分為急性惡心嘔吐、延遲性惡心嘔吐、預期性惡心嘔吐、爆發性惡心嘔吐、難治性惡心嘔吐。急性惡心嘔吐一般發生在用藥后的數分鐘到數小時，并在用藥后5～6小時到達高峰，但多在24小時內緩解。延遲性惡心嘔吐多在化療24小時之后發生，常見于應用順鉑等化療藥物者，可持續數天。預期性惡心嘔吐指前一次化療時經歷過難以控制的惡心嘔吐之后，在下一次化療開始之前就發生惡心嘔吐。爆發性惡心嘔吐指即使進行預防處理但仍然出現嘔吐，并需要“解救性”治療。難治性惡心嘔吐指以往化療時使用預防性/解救性止吐治療失敗，而在后續化療時仍出現嘔吐。

任何時間發生惡心嘔吐都會使人感覺難受不適，如果惡心嘔吐持續存在，生活質量會大打折扣，甚至還會引起脫水、水電解質失衡、營養不良、體重減輕等不良情況，降低患者的治療依從性。為此，筆者根據國外指南、國內專家共識和最佳證據，在臨床工作中總結出以下小妙招，幫助患者預防、緩解化療相關惡心嘔吐。

環境保持無異味

患者居住的環境要有良好的采光和通風，同時注意消除房間內植物的特殊氣味、香水味等刺激性氣味，以防患者受到刺激引起惡心嘔吐。

飲食飲水應注意

進口的食物或液體宜常溫，進食宜少量多餐，飲水宜少量多飲，以免感到飽脹。食物應選擇易消化、患者比較喜歡的。若早起有惡心，可食用餅干等質地比較干的食物。

出現嘔吐時，不要進食；嘔吐停止后可以進食少量水或清湯等清淡流質食物；之后可進食蛋羹、牛奶和肉湯等全液體食物；感覺更好時，可慢慢添加固體食物。

適度運動緩不適

根據自身的體能情況、疾病狀況等，在治療期間進行適度的有氧運動，如散步、快走等，有利于增加食欲，緩解惡心嘔吐等不適癥狀，但應注意運動要循序漸進，量力而行。

刺激穴位來幫忙

內關穴最常用于緩解惡心嘔吐，它屬手厥陰心包經，位于前臂掌側腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。簡便取穴：將食指、中指、無名指三指并攏放于腕橫紋上，食指下方的兩肌腱間（約為手腕中心偏拇指端）即為內關穴。

足三里穴屬足陽明胃經，位于小腿外側，犢鼻下3寸，距脛骨前嵴外一橫指處，犢鼻與解溪連線上，有健脾和胃的功效。簡便取穴：患者坐在椅子上，腿部彎曲，在膝關節外側處用手指按壓，可見一較軟凹陷，即為外膝眼；之后將食指上緣放在外膝眼，并攏食指、中指、無名指、小指四指，此時小指下緣即為外膝眼下3寸；觸到小腿前隆起的骨頭即為脛骨；從脛骨旁向外量一個大拇指的寬度，即為脛骨旁1寸；此時，脛骨旁1寸與外膝眼下3寸相交的點就是足三里穴。

中脘穴又名胃脘穴，屬任脈，主治胃疾，位于上腹部正中線上，臍上4寸處。簡便取穴：將五指并攏，小指放于肚臍，拇指上即為中脘穴。

合谷穴又名虎口，屬手陽明大腸經，位于手背第1、第2掌骨間，在第2掌骨橈側中點處。簡便取穴：拇指、食指兩指張開，以另一側拇指第一橫紋放在虎口位置，手指往下壓，拇指指尖位置即為合谷穴。

使用手指輕柔按壓穴位定位點，若有酸麻脹痛等感覺，說明已經找準穴位；若未能感知到酸麻脹痛任一感覺，可在定位點周圍按壓以上述感覺來找準穴位。注意避免用力按摩。