你的征途不必是星辰大海

姚瑤

上高中的時(shí)候，我最討厭的是跑800米。因?yàn)槲夷土Σ诲e(cuò)，可爆發(fā)力弱，而800米往往要在耐力和爆發(fā)力中間找到一個(gè)平衡：一開始跑太快，會(huì)在跑完一圈后慢慢失去力氣，但跑得不快的話，看著身邊的同學(xué)一個(gè)個(gè)超越，也會(huì)喪失沖刺的斗志。

體育老師告訴我一個(gè)訣竅，他說，找一個(gè)速度比你快，但沒快那么多的同學(xué)，以她為目標(biāo)跟著她，一直到最后50米，發(fā)力、沖刺，最后超過她。

我喜歡這個(gè)方法。它讓我在奔跑時(shí)不必百無聊賴地看著天空，或者在大腦里強(qiáng)行回憶音樂旋律，我可以盯住一個(gè)背影，跟隨她的步伐，最后一起沖刺。

有趣的是，有時(shí)候明明是一起沖刺，但往往先到終點(diǎn)的人會(huì)是我。因?yàn)樗裏o從知曉我的變化，而我把她的節(jié)奏看得一清二楚，會(huì)掐準(zhǔn)她的步伐頻率、發(fā)力時(shí)機(jī)調(diào)整速度。

后來，我把設(shè)定目標(biāo)的這個(gè)習(xí)慣運(yùn)用到生活中。我會(huì)挑選一個(gè)比我更好，但不至于那么遙不可及的人，看著他的背影往前跑。這個(gè)人可能是現(xiàn)實(shí)中的朋友，可能是萍水相逢的網(wǎng)友，或是豆瓣上堅(jiān)持打卡做某件事情的陌生人，我學(xué)習(xí)著、跟隨著他們的某段軌跡，完成后，再繼續(xù)銜接下一個(gè)目標(biāo)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不時(shí)被壓力網(wǎng)住，覺得自己一無是處。焦慮永遠(yuǎn)都會(huì)存在，就像男孩臉上的胡茬，用再鋒利的刮胡刀也會(huì)重新從光潔的臉龐上長出。這時(shí)候，不妨緊緊盯住一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，哪怕是做一些提升自己的小事情。

別因?yàn)樘^耀眼的背影而停止腳步，也不用望著遠(yuǎn)方遙不可及的燈塔，你的征途不必是星辰大海，就好好把眼睛放在正前方10米左右的同伴身上，以800米為節(jié)點(diǎn)，跑完一個(gè)又一個(gè)終點(diǎn)。……