用一年的時間，成為一個“牛”人

一年能不能徹底改變一個人？這個問題，許多人問過我，我也問過很多人。我覺得，答案是可以的。

幾年前，我認識了一個演員，幾次工作受挫，她決定閉關苦練英文口語，閉關前，她問我，如果自己每天都學英語，堅持3個月能不能學好？我說不能，時間太短。

她問我半年呢？我有些猶豫地點點頭。

她繼續問，如果一年呢？我使勁點點頭，然后又搖搖頭。

她問，怎么了。我說：“一年的堅持肯定可以讓你變成一個英語口語高手，但許多人都在半途放棄了。”

她笑了笑，說：“你太小看我了。”

過了一年，我再次見到了她，她依舊接著一些不痛不癢的戲，演著不溫不火的角色，重要的是，她的英語依舊沒有提高，除了幾句簡單的打招呼，其他還是一竅不通。

于是，我問她為什么沒堅持下來。

她有些不好意思地說：“一年時間太長，中途總有些事情打斷了我的計劃，所以，有沒有短一點見效的方式？”

她認為的捷徑，讓我想起了自己在健身房跟教練的對話，我問教練，能不能快點減20斤？

教練說：“我跟你這么分析吧。如果你想一年減20斤，你就需要每天跑3千米；如果你想半年減20斤，就需要每天跑5千米；如果你想要三個月減20斤，你就需要每天跑5千米然后堅持不吃晚飯；那如果你想要一天就減20斤，就只能做手術了。”

教練還補充一句話，做手術的風險很大，往往會有后遺癥，所以，除了堅持運動之外，并沒有什么好方法。

的確，堅持在時間的推動下，會有驚人的力量，這種力量能潛移默化地改變人。不過堅持最難的地方，是要學會聰明地放棄一些東西。如果你要堅持鍛煉減肥，就要放棄被約的飯局；如果你要堅持每天學英語，就要放棄忽然爆紅的網劇。這些放棄，往往意味著更換另一種生活狀態，并且養成習慣。而習慣一旦養成，堅持就變得容易了很多。

8年前，我決定在一年內讀夠至少50本書，在決定當天，我就買了20本書，放在最明顯的地方，每天不看就覺得買了好可惜，于是就決定每天用閑暇時間讀一點，我把每天晚上10點到睡前的時間擠出來看書做筆記，那段時間一定關掉手機，安靜地閱讀。

我先堅持了一周，一周后，好幾次想打開電腦或手機跟人聊聊天，出門看看電影，吃點大排檔，但我都忍住了。又堅持了第二個星期，14天后，我開始養成了習慣，接著，每天如果不在這個時候讀書就總覺得少了點什么，它成了我生活的一部分。

堅持就是這樣，前幾天難受，一旦成了習慣，就變成了下意識，不用總是鼓勵自己要堅持，自然就能簡單很多。

所以，用一年的時間，去不間斷地做一件事情，去磨練一項技能，提升自己的能力，然后讓這項技能如影隨形地帶你去更高的平臺。

有人說，這世界的美好都來源于堅持，堅持一天容易，堅持一周也不難，難的是堅持一年。

其實不是，人畢竟是有慣性的，堅持個十幾天，自然就養成了習慣，剩下的，交給時間就好。

那為什么說聽了這么多道理，還過不好這一生呢？因為有的人只是聽，而有的人已經開始做并堅持了。

所以，要不要從今天起開始決定堅持一點什么，寫點能看到的小目標，養成好習慣，一年后，當你再看到這篇文章，會有什么感觸呢？

新年快樂，愿你在新的一年里，能堅持自己喜歡的事情，變成一個不一樣的人。

（文/李尚龍）